Целлюлитті массаж щеткасы дегеніміз не? Оның сорттары. Бұл «апельсин қабығынан» құтылуға шынымен көмектесе ме және оны қолдануға қарсы көрсетілімдер бар ма? Өнімді қалай таңдауға және қолдануға болады. Целлюлитке қарсы массаж щеткасы-бұл өздігінен массаж жасауға арналған арнайы құрылғы, егер ол дұрыс және үнемі қолданылса, апельсин қабығының сыртқы көріністерімен және оның ішкі себептерімен тиімді күреседі. Біз мұндай өнімді сатып алу проблемасынан құтылуды бастауды ұсынамыз, бірақ, әрине, алдымен сіз дұрыс таңдау және массажды өзіңіз қалай жасау керектігі туралы ақпаратпен танысуыңыз керек.
Целлюлитке арналған массаж щеткаларының сипаттамасы мен түрлері
Целлюлит - тері астындағы қабаттың құрылымдық өзгеруі, бұл микроциркуляция мен лимфа ағынының бұзылуына әкеледі. Қарапайым тілмен айтқанда, бұл ауру - майлы тіндердің тоқырауы. Иә, бұл «гиноидты липодистрофия» ресми атауы бар дәл осы ауру. Адамдарда целлюлитті «апельсин қабығы» деп атайды, өйткені сырттай ауру терідегі өзгерістер түрінде көрінеді, ол бұдыр болады және шынымен цитрус жемісінің құрылымына ұқсайды. Целлюлит терапиясындағы заманауи медицина жақсы дамыды. «Апельсин қабығымен» күресудің тиімді әдістерінің бірі-арнайы массаж, оны кәсіби маманға сенуге болады немесе целлюлитке қарсы массаж щеткасының көмегімен жасауға болады. Тиімділік тұрғысынан бұл терапия әдісі кәсіби массаж мен Charcot душымен бір деңгейде, бірақ бұл әлдеқайда үнемді. Әрине, жоғары сапалы щеткаға бірнеше массаж немесе душ процедурасы қажет болады, бірақ ол сізге ұзақ уақыт қызмет етеді, және сіз терапияны күнделікті және дербес жүргізе аласыз және емдеудің жүйелілігі. целлюлитке қарсы күресте маңызды принцип болып табылады. Бірақ кәсіби процедуралар үшін сізге әрқашан уақыт табуға тура келеді, және сіз әр сессияға ақы төлеуіңіз керек, бұл ақыр соңында көп ақша әкеледі.
Өздігінен массаж жасау жағдайында сіз қолданатын құралдың сапасы үлкен маңызға ие, сондықтан оны дұрыс таңдау-бірінші міндет. Әрине, қазіргі уақытта нарықта массаж роликтерінің көптеген нұсқалары бар және жіктеу үш критерий бойынша жүзеге асырылады:
- Негізгі материал - ағаш немесе силикон (немесе басқа табиғи емес материал);
- «Жұмыс бетінің» түрі - қылшықтар (табиғи немесе табиғи емес қылшықтардан) немесе тістер (тағы да табиғи материалдан немесе жоқ);
- Тұтқа - алақанға батырылған және бөлек тұтқасы бар щеткалар.
Әр модельдің өзіндік артықшылықтары мен кемшіліктері бар, бірақ олардың талдауларына көшпес бұрын, массаж щеткасының қандай пайда әкелетіні және оның зиянды болуы мүмкін екендігі туралы сөйлесейік.
Денеге арналған массаж щеткасының пайдалы қасиеттері
Айта кету керек, массаж - бұл ағзадағы ішкі процестерге жақсы әсер ететін өте пайдалы процедура. Целлюлитке қарсы щеткалық массаж да ерекшелік емес.
Оның негізгі пайдалы қасиеттері келесі әсерлер болып табылады:
- Қан мен лимфа айналымын қалыпқа келтіру … Естеріңізде болса, дәл осы процестердің бұзылуы «апельсин қабығының» пайда болуына әкеледі, яғни массаж терапиясы мәселенің түпкі себебіне тікелей әсер етеді. Айтпақшы, қан ағымының қалыпқа келуі тағы бір оң нәтижеге әкеледі - қан тамырларының күшеюі.
- Тері астындағы сұйықтықтың айналымын ынталандыру … Бұл әсердің арқасында майдың артық жиналуы кетеді, май бездерінің жұмысы қалыпқа келеді, бұл өз кезегінде безеудің, безеудің және т.б.
- Метаболикалық процестерді қалыпқа келтіру … Бұл жағдайда біз ең алдымен организмнен жиналған токсиндер мен токсиндерді шығару процесін жеделдету туралы айтып отырмыз. Сонымен қатар метаболизмнің үдеуі ас қорыту процесіне оң әсер етеді - зиянды заттар тезірек шығарылады, ал пайдалы заттар тиімдірек сіңеді.
- Терінің сыртқы түрін жақсарту … Тұрақты массаж кезінде тері тек тегіс емес, сонымен қатар тоналды болады, ал қартаю белгілері аз байқалады.
- Иммунитетті күшейту … Қылқаламның «жанама» әсері - тұтастай алғанда дененің иммундық күштерін нығайту. Ауруларға төзімділік деңгейінің жоғарылауы токсиндерден тазарту аясында жүреді. Бұрын тек ішкі токсиндермен белсенді түрде күресуге тырысқан ағза сыртқы ынталандыруларға қарсы тұруға уақыт алады.
- Тональды эффект … Тазалаудың тағы бір «жанама» әсері, кез келген басқа сияқты, тоникалық әсер. Бұл физикалық және психикалық шаршауға қолданылады - бұлшықет кернеуі жоғалады, көңіл -күй жақсарады, күш пайда болады.
Жалпы, сіз көріп отырғандай, щеткамен массаждың пайдалы әсері бүкіл денеге таралады, сондықтан сіз оның көмегімен «апельсин қабығын» жоюда нақты әсерге қол жеткізе алмасаңыз да, бұл еленбеген жағдайларда мүмкін болады, онда рәсімнің артықшылықтары міндетті түрде болады.
Массаж щеткасын қолданудың тиімділігінің негізгі критерийі - жүйелілік. Терапия ұзақ уақыт бойы күн сайын берілуі керек.
Целлюлитке қарсы массаж щеткасын қолдануға қарсы көрсетілімдер
Егер сіз сау болсаңыз, дұрыс щетканы таңдап, массажды дұрыс жасасаңыз, ол сізге ешқандай зиян келтірмейді. Жалғыз ұсыныс: жараланған жерлермен жұмыс жасағанда әсіресе абай болыңыз - сызаттардан, көгерулерден және басқа зақымдалған жерлерден аулақ болыңыз. Егер сізде белгілі бір денсаулық ерекшеліктері болса, онда бәрі жағдайға байланысты. Егер сізде сезімтал тері немесе аллергияға бейім дерма болса, щетканы таңдауда абай болу керек - келесі бөлімде біз сізге не іздеу керектігін айтамыз.
Бірақ неғұрлым күрделі мәселелерге келетін болсақ - мысалы, варикозды веналар, дерматит, псориаз және басқа тері аурулары туралы, өздігінен массаж жасаудан бас тартқан жөн немесе, кем дегенде, маманмен кеңескен дұрыс, мүмкін, ол мұны істей алады. Сізге процедураның ерекше жұмсақ процедурасы туралы кеңес беріңіз, ол сонымен бірге тиімді болады.
Ақырында, тағы бір маңызды ұсынысты атап өткен жөн: сарапшылар дене температурасының жоғарылауында массаж жасауға кеңес бермейді, өйткені қан ағымының үдеуі оның одан да жоғарылауына әкелуі мүмкін.
Целлюлитке арналған массаж щеткасын қалай таңдауға болады
Сонымен, барлық артықшылықтар мен кемшіліктерді өлшеп, сіз шынымен массаж щеткасын сатып алу керек пе, соны шеше аласыз. Сонымен, әр түрлі модельдердің артықшылықтары мен кемшіліктері туралы егжей -тегжейлі айтатын кез келді. Біз бұрын айтылған критерийлерді басшылыққа ала отырып, массаж щеткасын қалай таңдауға болады деген сұраққа жауап береміз.
Целлюлитке қарсы щетка негізі
Қылқалам үшін негіз ағаш немесе силикон материал болуы мүмкін. Және, әрине, сіз болжадыңыз, ағаш массаж щеткасы қолайлы. Біріншіден, бұл экологиялық таза материал, және оны қолдану кезінде мүмкін болатын аллергия мен процедураның басқа да жанама әсерлері туралы ойланудың қажеті жоқ. Екіншіден, ағаштан жасалған массаж құралдары берік, ал силикон, жоғары сапалы болса да, созылып, қаттылығын жоғалтады. Табиғи емес материалдың жалғыз плюс - бұл әдетте қол жетімді баға, бірақ бұл үнемдеуге тұрарлық емес жағдайда, өйткені ағаш щетка әлі де жақсы күйде болғанда, силиконды өзгертуге уақыт болады..
Целлюлит щеткасының жұмыс беті
Сондай -ақ, сізді күтетін көптеген нұсқалар бар. Дегенмен, жалпы алғанда, жұмыс бетінің екі тобын ажыратуға болады - қылшықтар мен тістер. Біріншісі табиғи немесе жасанды талшықтардан жасалған, ал, әрине, екіншісі арзанырақ. Алайда, бұл жерде үнемдеуге тыйым салынбаған. Қылшық массаж щеткасы табиғи емес материалдардан жасалуы мүмкін, себебі оны таңдаудың негізгі критерийі қаттылық дәрежесі болып табылады (екінші жағынан, егер сіздің теріңіз аллергияға бейім болса, табиғи критерийі маңызды бола береді). Қылқалам тым өрескел болмауы керек - теріні тырнау мен шаншу үшін, бірақ тым жұмсақ қылшықтардың емдік әсері болмайды. Тұтастай алғанда, сатып алудан бұрын оны өзіңіз сынап көрген дұрыс, бірақ әрбір сатушы мұндай тексеруді жүргізуге мүмкіндік бермейді. Қалай болғанда да, егер күмәндансаңыз, өнімді қаттырақ қабылдаңыз, егер оны пайдалану ыңғайсыз болса, оны суға 3-4 сағат салып қойыңыз, содан кейін қылшықтар жұмсарады. Вилли бар массажерлерді таңдаудың тағы бір критерийі: қаданың ұзындығы 2 сантиметрден аспауы керек, ал әрбір байламның қалыңдығы шамамен жарты миллиметр болуы керек. Көбінесе ағаштан немесе силиконнан жасалған тісті щеткаларға келетін болсақ, олар өте жақсы нұсқа, бірақ олар әдетте қылшық щеткалар сияқты қарқынды әсер етпейді. Екінші жағынан, егер тері тым сезімтал болса, мұндай опциялар көбінесе жағдайдан шығудың жалғыз жолы болып табылады.
Целлюлитке қарсы массаж щеткасының тұтқасы
Таңдаудың тағы бір маңызды критерийі - массажердің тұтқасы. Ең дұрысы, егер оның ұзын тұтқасы болса, онда бұл жағдайда қол жетуге қиын жерлерді, мысалы, артқы жағын өздігінен уқалауда проблемалар болмайды.
Сонымен, жалпылайық:
- Ең жақсы өнімде табиғи материалдан жасалған негіз бар (ең танымал кактус пен бук массаж щеткалары) және ұзын тұтқасы бар, ал жұмыс бетінің рөлін теріні зақымдамайтын орташа қаттылықтағы табиғи немесе табиғи емес қылшықтар атқарады., бірақ қан ағымын айтарлықтай тездетеді.
- Силикон негізіндегі құрылғыларды сатып алмау жақсы, олар арзан, бірақ сенімділігі төмен.
- Егер сіздің теріңіз аллергияға бейім болса, табиғи қылшық массаж щеткасы - ең жақсы таңдау.
- Егер дерма тым сезімтал болса, ұйқыдан тістің пайдасына бас тарту керек.
Қалай болғанда да, щетканы таңдаудағы басты критерий - бұл сенсорлық сезім. Әрине, ұсыныстарды ескеру қажет, бірақ шешуші фактор - сіздің жеке жайлылығыңыз.
Массаж щеткасын қалай қолдануға болады
Енді, ең маңызды сұраққа көшейік, максималды әсер ету үшін және денеге зиян келтірместен массажды қалай дұрыс жасау керек.
Целлюлитке қарсы щетканы қолданудың жалпы ережелері
Ең алдымен, массаждың екі түрі бар екенін айту керек - құрғақ және дымқыл. Біріншісі әлдеқайда тиімді, бірақ сезімтал терісі бар әйелдерге мүлдем сәйкес келмейді. Сондықтан біз екі схеманың ерекшеліктерін қарастырамыз, бірақ алдымен жалпы заңдылықтарды талдаймыз:
- Ешқандай ыңғайсыздық болмауы керек … Әрине, щетканың әсері сезілуі керек, бірақ ақылға қонымды. Процедурадан кейін тері ашық қызыл түске боялмауы керек және отқа күйіп кетпеуі керек, бірақ жеңіл қышу мен қызару болуы керек.
- Дұрыс қозғалыстар … Қылқалам шеңбер бойымен сағат тіліне қарсы немесе түзу сызықпен төменнен жоғары қарай жылжуы керек. Жоғарыдан төмен қарай қозғалыстар ұсынылмайды, ал алға -артқа қатаң тыйым салынады.
- Таңертең процедураны орындаңыз … Массаждың сергітетін әсері байқалатындықтан, оны таңертең жасауға тырысыңыз. Егер бұл көмектеспесе, процедураны ұйықтар алдында жасаудан аулақ болыңыз, әйтпесе ұйықтап кету оңай болмайды.
- Тұрақтылық - табыстың кілті … Процедураның әсеріне күнделікті күнделікті жұмыс арқылы қол жеткізіледі. Алғашқы елеулі нәтижелерді бірнеше күнде немесе бірнеше аптадан кейін табуға болады, бәрі жағдайды елемеу дәрежесіне байланысты. Массажды қарқынды ету арқылы нәтижені тездетуге тырыспаңыз, тек теріңізге зиян келтіріңіз. Манипуляциялар кем дегенде бір ай бойы күнделікті жүргізілуі керек, содан кейін процедуралар санын біртіндеп азайтады, бірақ целлюлит сыртқы көріністері түпкілікті жойылғаннан кейін де массажды алдын алу шарасы ретінде аптасына кемінде бір рет қайталау керек..
- Сезімтал жерлерден аулақ болыңыз … Бұл кезде терідегі бөртпелер мен жарақаттарды ғана емес, сонымен қатар сезімтал аймақтарды - санның ішкі бөлігін, тізе астындағы аймақтарды, қолтықтарды және т.б. Сонымен қатар, егер сіз бүгін ұзақ уақыт бойы күн сәулесімен ваннада жүрсеңіз, процедураны мүлде орындамаңыз.
Сонымен қатар, процестің тиімділігі мен қауіпсіздігіне емес, эстетикасына қатысы бар бірнеше ұсыныстарды қараңыз. Қылшақты үнемі шаюды ұмытпаңыз, онда өлі тері бөлшектерінің көп мөлшері жиналады, ал егер сіз оны ваннада сақтасаңыз, ылғалдылығы жоғары болса, сізде өте жағымсыз иіс пайда болады. Сондықтан аптасына бір рет щетканы сабынды сумен шаюды ережеге айналдырыңыз. Сондай -ақ, ванна бөлмесінде немесе жабық душ кабинасында перденің артына массаж жасаудың жақсы екеніне назар аударыңыз, егер кератинденген жасушалардың бөлшектері бүкіл бөлмеде шашырап кетпесе. Бұл, мүмкін, барлық негізгі ұсыныстар, енді құрғақ және дымқыл массаждың ерекшеліктеріне көшейік.
Целлюлитке қарсы щеткамен дымқыл массаж
Бұл процедураны профилактика ретінде целлюлит сыртқы көріністері жоқ адамдар үшін де жүргізуге болады. Профилактикалық массаж әсіресе проблемаға бейімділігі бар қыздарға ұсынылады. Егер сіздің анаңызда немесе басқа жақын туыстарыңызда целлюлит болса, мұндай манипуляцияларды аптасына бір рет жасаған дұрыс. Процедура душ немесе ванна қабылдау кезінде орындалады, оның механизмі келесідей:
- Массаждан шамамен 10-15 минут бұрын щетканы ыстық суға батырыңыз.
- Душқа арналған гельді теріге жағыңыз, аздап көбіктеніңіз.
- Өнімді алыңыз және процедураны бастаңыз. Аяқтан бастау керек, біртіндеп жамбасқа қарай жылжиды, содан кейін бөксеге, ішке және арқаға кезек беріледі. Массаж қолмен жұмыс жасаумен аяқталады - біз білектен иыққа қарай жылжимыз. Біз проблемалы аймақтармен 5-10 минут жұмыс жасаймыз, қалғандары тезірек өтеді.
- Массаждан кейін контрастты душ қабылдаңыз және целлюлитке қарсы құрал қолданыңыз.
Целлюлит щеткасымен құрғақ массаж
Құрғақ массаж дымқыл массаж сияқты жағымды болмайды, бірақ егер сіздің «апельсин қабығы» айқын болса, дәл осылай істеу керек. Бірақ, әрине, егер сіздің теріңіз тым сезімтал болмаса.
Бұл массаждың схемасы дымқылға ұқсас, тек ваннада орындалмайды және щетка алдын ала суланбайды. Құрғақ щетка мен құрғақ тері - бұл тандем дәнекер мен бұлшықет ұлпасын барынша ұлғайтады және тиімділіктің жоғары деңгейін қамтамасыз етеді.
Процедурадан кейін терінің кератинді жерлерін жуу үшін міндетті түрде душ қабылдау керек, содан кейін целлюлитке қарсы крем жағу керек.
Егер сіз массаждың бұл түрін көрсететініне күмәндансаңыз, оны жасамас бұрын міндетті түрде маманмен кеңесіңіз. Целлюлит щеткасын қалай қолдануға болады - бейнені қараңыз:
Қылқалам-бұл медициналық мақұлданған целлюлитке қарсы тамаша өнім. Мақаланың басында айтқанымыздай, оның тиімділігі бойынша кәсіби процедуралармен салыстыруға болады. Сондай -ақ, құрылғыны дұрыс таңдау және массажды дұрыс орындау маңызды, біздің мақаланың ұсыныстары сізге көмектеседі, бірақ сонымен қатар, кейбір бейне оқулықтарды қарау артық болмайды. Ақырында, белгілі бір тері проблемалары мен белгілі бір аурулар болған кезде щетканы манипуляциялау мүмкін еместігін атап өткен жөн.
