Дәрі -дәрмектер мен қоспалардан біркелкі алгоритмді алыңыз, бұл сізге бұлшықет массасын алуға көмектеседі, содан кейін керемет рельеф формасына қол жеткізеді. Барлығы тері астындағы майдан құтылу үшін диеталық тамақтану бағдарламасын ұстану және белсенді түрде жаттығу керек екенін түсінеді. Дегенмен, бұл процесті тездетуге және жеңілдетуге көмектесетін құралдар бар. Мүмкін сіз қоспалардың арнайы тобы туралы айтатындығыңызды түсінген шығарсыз - май қыздырғыштар.
Бүгінгі таңда бұл препараттарды таңдау өте кең, бірақ барлық дәрі -дәрмектер тиімді емес. Ақшаңызды ысырап етпеу үшін, біз сізге нақты пайда әкелетін дәрі -дәрмектер мен жеңілдету мен май жағуға арналған дайындықтар туралы айтып береміз. Сондай -ақ, манекеннен басқа ештеңені де еске алайық.
Майды тиімді жағатын құралдар
Кофеин эфедрин қоспасы
Бұл қазіргі кезде қолдануға болатын ең тиімді май қыздырғыш. Ескерту керек, оны қолданудың алғашқы күндерінде кейбір жанама әсерлер болуы мүмкін, мысалы, ашуланшақтық, ұйқының бұзылуы, жүрек соғу жиілігінің жоғарылауы. Алайда, егер сіз препаратты ең аз мөлшерде қабылдауды бастасаңыз, көбінесе оларды алып тастауға болады.
Кофеин мен эфедрин қоспасы тәбетті төмендетіп қана қоймайды, сонымен қатар қуатты термогендік әсерге ие. Қоспаның ағзаға әсерін зерттеу барысында термогендік әсер қабылдау ұзақтығына тікелей пропорционалды түрде артады және жанама әсерлер жоғалады деп айтуға болады. Бірнеше зерттеулердің нәтижелері бойынша, қоспаны қолданғаннан кейін екі ай өткен соң, жанама әсерлер адамдардың 90 пайызында жоғалады.
Назар аударыңыз, бұл препарат бірнеше ай бойы ұзақ уақыт қолдануға арналған. Көптеген спортшылар эфедрин мен кофеинді үнемі қабылдайды. Сондай -ақ, сіз бұл қоспаның жүйке жүйесіне күшті әсер ететінін түсінуіңіз керек және оны үлкен мөлшерде қолдануға болмайды. Сондай -ақ, егер сізде жүрек немесе тамыр жүйесі жұмысында проблемалар болса, курсты бастамас бұрын дәрігермен кеңескен дұрыс.
Гуггульстерондар
Бұл зат джунгли коммифора өсімдігінен алынған. Бұл өсімдік көптеген ғасырлар бойы халықтық медицинада белсенді қолданылған. Осы уақытқа дейін ғалымдар тек жануарларға тәжірибе жасады. Нәтижесінде олар Гуггульстерондардың қалқанша безінің гормондарының синтезін жеделдететінін анықтай алды. Бұл метаболизмнің тездеуіне әкеледі, демек, майлар тезірек жағылады. Сонымен қатар, липолиз диеталық шектеулер болмаған кезде де белсенді түрде жүреді. Гуггульстерондардың холестерин балансын қалыпқа келтіретіні де анықталды. Препараттың тәуліктік тиімді дозасы 50 -ден 75 миллиграмға дейін.
Жасыл шай сығындысы
Зерттеулер көрсеткендей, көк шайдың құрамындағы эпигаллокатехин галлаты заты майды жағуды тудыратын норэпинефриннің белсенділігін арттырады. Ірі зерттеулер әлі жүргізілген жоқ, бірақ ғалымдар алған мәліметтерге сәйкес, препаратты қолдану кезінде майдың тотығу жылдамдығы орта есеппен төрт пайызға артады деп айтуға болады.
Майды күйдіруге арналған жергілікті кремдер
Бұл препараттарды құруда йохимбин, форсколин және аминофиллин қолданылады. Бұл заттардың барлығы жеткілікті күшті термогендік әсерге ие. Майды жағатын кремдерді қолдану шамандықтың бір түрі сияқты көрінгенімен, олар барған сайын танымал бола бастады. Эксперименттер барысында құрамында форсколин мен аминофиллин бар кремдер жақсы нәтиже көрсетті. Йохимбиннің май тініне әсері онша ауыр болмады. Егер сіз осындай кремді сатып алуды шешсеңіз, онда абай болу керек, себебі сіз жалған препаратқа тап болуыңыз мүмкін.
Пируват
Өздеріңіз білетіндей, көп жағдайда май жағу үшін оразаны қолданғаннан кейін, қалыпты диетаға ауысқанда, адамдар қайтадан салмақ қосады. Зерттеу барысында пируватты қолдану бұл процесті баяулатуы мүмкін екені анықталды. Ғалымдар заттың ағзаға әсер ету механизмдерін әлі түсінбеді, бірақ олар пируват метаболикалық реакцияларды жылдамдатады деп есептейді. Оң нәтиже алу үшін сіз күндіз бес немесе алты грамм қоспаны қабылдауыңыз керек.
Тиімді емес май қыздырғыштар
Хром пиколинаты
Бұл зат майды жағу процесін жеделдете алмайтынын толық сеніммен айтуға болады. Спортшылар зерттеуге қатысты, бірақ оң нәтижелер тіркелмеді. Бұдан басқа, ғалымдар Chromium Picolinate дененің интоксикациясын тудыруы мүмкін екенін анықтай алды.
Гидроксицитрат
Бұл зат адамдарға сыналған. Эксперимент кезінде зерттеушілер күн ішінде 1,5 және 3 грамм затты қабылдады. Алайда, жаттығуды қолданған кезде де оң нәтиже байқалмады.
Ванадил сульфаты
Ванадий қосылыстарының көпшілігі тіндердің инсулинге сезімталдығын арттыратыны бұрыннан белгілі. Дәл осы себептен белгілі бір үміт Ванадил Сульфатпен байланысты болды, олар, өкінішке орай, орындалмады. Бұл зат липолизді жеделдете алмайтындығынан басқа, бауыр мен бүйрекке улы әсер етуі мүмкін.
Карнитин
Карнитин май қышқылдарының митохондрияға жеткізілуін тездетеді, бұл майдың жағылуына ықпал етеді. Алайда, бұл факт денеде синтезделген затқа қатысты. Құрамында карнитин бар қоспалармен ешқандай пайдалы әсер байқалған жоқ. Карнитинді май қыздырғыш ретінде пайдаланбау үшін жеткілікті тәжірибелер жасалды.
Біз осылайша есірткі мен май жинауға және жағуға дайындыққа шолу жасадық. Сақ болыңыз және жарнамаға сенбеңіз. Біріншіден, шешім қабылдауда ғылыми дәлелденген фактілерге сүйену қажет.
Бұл бейнеден ең жақсы майды жағуды қалай таңдауға болатынын біліңіз:
