Бұл мақалада сіз зімбір, лимон, бал және дәмдеуіштердің көмегімен суықтың қысқы күндерінде суықпен күресуді және денені қорғауды үйренесіз. Фотосуреті бар қадамдық рецепт. Бейне рецепт.
Зімбір бал қосылған дәмді шайды жаңа зімбір тамырынан немесе өз қолыңызбен құрғақ ұнтақтан жасауға болады. Лимон сонымен қатар кептірілген немесе жаңадан кесілген жемістердің жаңа дәмін береді. Дәмдеуіштер үшін сізге ең ұнайтын дәмдеуіштерді алыңыз. Бұл даршын, кардамон, анис, хош иісті бұрыш, қалампыр және т.б. болуы мүмкін. Бұл өнімдердің барлығы емдік заттарымен белгілі, әсіресе суық тию қаупі жоғары. Бұл сусын иммундық жүйені нығайтады, стрессті және бас ауруларын жеңілдетеді, дененің тонусын жоғарылатады және кофе сияқты әрекет етеді. Сонымен қатар, сусынға қосылған имбирь салмақ жоғалтудың тамаша құралы ретінде әрекет етеді, себебі метаболизмді жақсартады және тездетеді.
Мен балға ерекше назар аударамын. Денені барлық емдік заттармен толтыру үшін оны 80 градусқа дейін салқындатылған сусынға қосу керек. Балды қайнаған суға салуға болмайды, әйтпесе ол барлық пайдалы қасиеттерін жоғалтады.
Зімбір, бал және қара бұрыш қосылған кофені қалай дайындау керектігін қараңыз.
- 100 г калория мөлшері - 89 ккал.
- Сыйлықтар - 1
- Пісіру уақыты - 10 минут
Құрамы:
- Зімбір - 1 см жаңа піскен тамыр немесе 0,5 шай қасық құрғақ ұнтақ
- Лимон - 1 дөңгелек сына немесе 0,5 шай қасық дәм
- Қалампыр - 3 бүршік
- Бұршақ бұрышы - 3-4 дана.
- Даршын - 2-3 таяқша
- Бал - 1 шай қасық
- Кардамон - 3 дән
Дәмдеуіштер қосылған зімбір-бал шайын кезең-кезеңмен дайындау, фотосуреті бар рецепт:
1. Лимонды жуып, қағаз сүлгімен құрғатыңыз. Оны сақиналарға кесіңіз немесе одан шырынды сығып, шыныаяққа салыңыз.
2. Содан кейін кептірілген зімбір ұнтағын қосыңыз. Егер сіз жаңа тамырды қолдансаңыз, оны мұқият тазалап, жұқа тілімдерге кесіңіз.
3. Кардамон тұқымын шыныаяққа салыңыз.
4. Содан кейін хош иісті бұрыш пен бұршақ қосыңыз.
5. Даршын таяқшаларын шыныға батырыңыз. Сіз сондай -ақ ұнтақталған даршын қолдануға болады.
6. Тамаққа қалампыр бүршіктерін қосыңыз.
7. Тағамға қайнаған су құйыңыз, қақпақты жабыңыз және 5-10 минутқа қалдырыңыз.
8. Жіңішке сүзгілеу арқылы (дәке немесе електен) шайды шыныаяққа құйыңыз. Бал қосып, араластырыңыз. Дәмдеуіштер қосылған зімбір бал шайы дайын, сіз дәм татуға кірісе аласыз.
Сондай-ақ, лимон-имбирь-бал сусынын қалай дайындау туралы бейне рецептті қараңыз!
