Бұл рецепт пайдалы тағамға арналған. Сіз керемет дәмді тағамнан ләззат ала отырып, денені пайдалы қасиеттермен бір мезгілде толтырғыңыз келе ме? Жаңғақ пен мейіз қосылған авокадо жасаңыз. Фотосуреті бар қадамдық рецепт. Бейне рецепт.
Авокадоға арналған көптеген рецепттер бар. Дегенмен, сіз осы өнімнің сипаттамаларын ескере отырып, ыдыс -аяқтарды дайындауыңыз керек. Бүгін біз жаңғақ пен мейіз қосылған авокадо салатын жасаймыз. Кез келген салат - бұл шығармашылық, ал авокадо салаттары екі есе шығармашылық. Бұл ингредиент арқылы көптеген рецепттер жасауға болады. Бүгін біз мейіз мен жаңғақ қосылған авокадо дайындаймыз. Соңғысы ретінде сіз таңдаған кез келген сорттар қолайлы. Бұл жаңғақ, қарағай жаңғағы, фундук, бадам, кешью және т.б. болуы мүмкін. Жаңғақтардың кез келген түрі дәрумендердің жетіспейтін қорын дәмді және тазартылған түрде қалпына келтіруге көмектеседі. Ақуызға бай нуклеолдар өздігінен жақсы, бірақ олар басқа тағамдармен біріктірілгенде жақсы сіңеді, денені көптеген пайдалы заттармен қанықтырады.
Авокадо - майлы қоректік тағам. Ерекше құрылымы арқасында ол дәмдеуіштерге дәмдеуіш қосады. Жеміс жүйке және репродуктивті жүйелердің жұмысын бұзу мен жақсарту үшін өте пайдалы. Адамдар оны афрозодиак деп атайды, tk. ерлердің потенциалын жақсартады. Ұсынылған салауатты және дәмді салатты мерекелік үстелге десерт ретінде беруге немесе жай ғана тағамға пайдалануға болады.
Сондай -ақ қараңыз Авокадоны қалай тазартуға болады?
- 100 г калория мөлшері - 335 ккал.
- Сыбаға - 2
- Пісіру уақыты - 15 минут
Құрамы:
- Авокадо - 1 дана.
- Бадам - 50 г
- Фундук - 50 г
- Лимон шырыны - 1 ас қасық
- Мейіз - 50 г
Жаңғақтар мен мейіз қосылған авокадоны кезең -кезеңмен дайындау, фотосуреті бар рецепт:
1. Авокадоды қағаз сүлгімен жуып кептіріңіз. Өткір пышақты қолданып, пышақты сүйекке әкеліп, ұзындығы бойынша екіге бөліңіз. Әр түрлі бағытта айналмалы қозғалыста авокадоның екі жартысын бұрап, 2 бөлікке бөліңіз.
2. Авокадо целлюлозасын терінің дәл ортасында орташа квадрат тілімдерге кесіңіз. Дегенмен, кесу кез келген мөлшерде болуы мүмкін. Сондықтан, авокадоны дайын тағамға қалаған мөлшерде кесіңіз.
3. Шай қасық көмегімен қабықты қабығынан бөліп, қабықты бөліп, терең ыдысқа салыңыз.
4. Авокадоға лимон шырынын себіңіз, сонда еті қараңғыланбайды және салат жеңіл қышқылдыққа ие болады.
5. Авокадоға фундук пен бадам қосыңыз. Жаңғақтар шикі болуы мүмкін, бірақ егер олар таза, құрғақ табада аздап қуырылса, салат дәмі жақсы болады.
6. Жаңғақ пен мейіз қосылған авокадоны лақтырып, ыдысқа салыңыз. Мұндай тағамға авокадо қабығының жартысында қызмет ету өте жағымды. Пісіргеннен кейін бірден салатқа қызмет етіңіз. Қажет болса, күнжіт тұқымымен себіңіз.
Авокадо жаңғағынан салат жасау туралы бейне рецептті қараңыз.
