Қарым -қатынаста кідіріс және осы ұғымның декодталуы. Мақалада ерлі -зайыптылардың жарияланған шешімінің себептері мен мінез -құлық ережелері туралы айтылады. Бұл ақпарат сүйіспеншілікті тоқтату кезіндегі әрекеттер бойынша ұсыныстармен бірге жүреді. Еркек пен әйел арасындағы қарым -қатынаста үзіліс - бұл әдеттегі құбылыс, ғашықтар өзара түсіністікті жоғалтқан кезде, ерлі -зайыптылар уақытша кетуге шешім қабылдайды. Адамдардың өз одағының болашағын шешуге құқығы бар. Алайда, оның пайда болу себептері мен дағдарыстан шығу жолдарын түсіну үшін жарияланған шешімнің орындылығын түсінген жөн.
Қарым -қатынаста үзіліс қажеттілігінің себептері
Жеке психология мамандары бұл процесті егжей -тегжейлі зерттеді, онда ерлі -зайыптылардың қарым -қатынасы тоқтап қалады. Махаббат хикаясының белгілі бір кезеңінде иеліктен шығу пайда болуы мүмкін, бұл өз кезегінде бір -бірінсіз болу қажеттілігіне әкеледі.
Қарым -қатынаста үзіліс әрқашан соңғы үзілісті білдірмейді, бірақ оны ұзарту еркек пен әйел арасындағы қарым -қатынас үшін өте қауіпті болуы мүмкін. Сүйіспеншілікке толы жүректер бір -бірінен демалуды қажет етпейді, бірақ кейде өмір бізге бұрынғы үйлесімді қатынастарды бұзып, өз шарттарын белгілейді.
Мәселенің шығу тегі әртүрлі жағдайлар болуы мүмкін, себебі кейде өз өміріңізді мұқият жоспарлау мүмкін емес. Психологтар қарым -қатынасты үзудің негізгі себептері ретінде келесі факторларды қарастырады:
- Романтиканың жойылуы … Бұл таңқаларлық естіледі, бірақ еркектерге қарсы жыныстың өкілдері арасында құмарлық пайда болған махаббат оқиғасының бастапқы кезеңі ұнайды. Алайда, күнделікті өмір мен сұр күнделікті өмір кез келген қарым -қатынастағы құмарлықты өшіре алады. Уақыт өте келе серіктестердің бірінде (кейбір жағдайларда екеуінде де) басталған романсты уақытша тоқтатқысы келеді. Бұл қажеттілік екі ғашықтың игілігі үшін бір -бірінен демалу арқылы байланыста болу үшін дәлелденді.
- Серіктестегі белгісіздік … Әр адам өзінің жақындары мен туыстарына толықтай сене бермейді, өйткені идеалды адамдар жоқ. Олардың қолдауы біз үшін өте маңызды, бірақ кейде қиын жағдайда біз сенетін басқа адамдардың әрекетсіздігінен қатты көңілсіздік пайда болады. Сонымен қатар, серіктестің желді сипаты болуы мүмкін, бұл қарым -қатынасты нығайтпайды. Нәтижесінде, қазіргі жағдайды түсіну үшін сезімтал адамнан уақытша оқшаулануға деген ұмтылыс пайда болады.
- Тұрақты жекпе -жектер … Бірде -бір махаббат оқиғасы ашуланшақтық пен үнемі төбелеске боялмаған. Жанжалдасқан адам, ақырында, өзінің жұбайын шаршатуы мүмкін, бұл оны уақыт бөлуге деген ұмтылысқа әкеледі. Егер серіктес бір мезгілде агрессивті болса, онда іс болашақта қарым -қатынастың толық үзілісімен аяқталуы мүмкін.
- Сатқындық … Кез келген адам болған оқиғаға конструктивті түрде жақындай алмайды. Ашуланған адамға эмоциялар өршіп тұрған кезде өзін -өзі ұстау қиын, ал үмітсіздік зардап шеккен тарапты алады. Алаяқ жанмен де, тәнмен де қымбат болып қала береді, бірақ белгілі бір шешімді зардап шеккен адам ұзақ уақыт бойы қабылдайды.
- Басқа адаммен ғашық болу … Кейбір адамдар қарым -қатынастың үзілуін сұрайды, себебі олар басқа әлеуетті серіктеске тартылады. Бұрынғы құмарлық объектісіне әлі толық суыған жоқ, олар бір таспен екі құсты қуып жетуге тырысады. Нәтижесінде оларға ештеңе қалмауы мүмкін, өйткені егер адам бірден екеуіне ғашық болса, онда ол шын мәнінде ешкімді ұнатпайды.
- Стресстік жағдай … Барлық жағдайларда адамдар өз проблемаларын басқаларымен бөлісуге тырыспайды. Жалғыз және көңілсіз адамдар зейнеткерлікке шығып, туындаған мәселені өз бетінше шешуге тырысады. Бұл үшін эмоционалды адамдар өз ойлары мен сезімдерін ретке келтіруі үшін қарым -қатынаста үзіліс қажет.
- Сезімдерге сенімділіктің болмауы … Ұқсас құбылыс ерлерге де, әйелдерге де қатысты, бұл адам табиғатына сәйкес келеді. Кейде бізге таңдалған адам шынымен қажет пе, әлде бұл уақытша хобби ме деген сұрақты түсіну қиынға соғады. Құмарлық тез күйіп кететін қасиетке ие, бұл көңілсіздік пен романтикалық сезімдердің соңын әкеледі.
Махаббат жанжалында тайм-аут алудың аталған себептерінің арасында қарым-қатынастың түпкілікті бұзылуына көптеген алғышарттар бар. Мұндай әрекетті жасамас бұрын, істің мүмкін болатын салдары туралы ойлану керек. Біз оңай жоғалтуымыз мүмкін, ал ұқыпты кәсіппен жақын адамды қайтару кейде қиынға соғады.
Қарым -қатынастағы үзілістердің түрлері
Махаббатқа уақыт бөлудің көптеген нұсқалары бар, олар әрқашан бір -бірінен мүлдем өзгеше емес. Жеке ноу-хаудың ең көп таралған нұсқалары, сарапшылар қарым-қатынаста үзілістің келесі түрлеріне сілтеме жасайды:
- Тексеруді кідірту … Кейбір адамдар серіктесіне сенбестен оған ұқсас тест ұйымдастырады. Олар таңдаған адамның өзіне қатысты ойларының маңыздылығын және бірлескен болашақтың болашағы қандай екенін тексергісі келеді. Мұндай эксперимент сіз қалағандай аяқталуы мүмкін, бірақ болашақ жұп үшін әрқашан оң нәтиже бермейді.
- Үзіліс - бұл қажеттілік … Кейбір жағдайларда қарым -қатынасты сақтап қалу үшін кез келген жағдайда біраз уақытқа қоштасу қажет. Жанжалды жағдаймен күресу салқын баспен жақсы. Сіз әрқашан ақымақтық жасай аласыз, бірақ сіз жауапсыз әрекеттердің салдары туралы ойлануыңыз керек.
- Үзіліс-үмітсіздік … Сатқындықтың ауыртпалығы сіздің жаныңызға қонған кезде, эмоцияларыңызды бақылауда ұстау қиын. Серіктесті теріс пайдаланған жағдайда, қорлаушыдан жердің шетіне дейін қашуға деген ұмтылыс бар. Үмітсіздік кейде ерлі-зайыптыларға қатыгез әзіл ойнайды, олар қарым-қатынастарына «үшінші артық» түрінің нұсқасын бере алады.
- Наразылықты тоқтату … Уақытша бөлінудің бұл түрі көбінесе демонстрациялық болып табылады. Келесі жанжал кезінде серіктестердің бірі есікті қатты қағып, оның артынан кешіруін сұрап, қуып жетуді күтеді. Күтілген әрқашан орындалмайды, сондықтан мұндай әрекеттерді мұқият қарастырған жөн.
Маңызды! Үзілістен кейін қарым -қатынас әрқашан қалпына келмеуі мүмкін, сондықтан мұндай күрт маневрлерді соңғы шара ретінде жасаған жөн. Бұзу - бұл құрылыс емес, сондықтан екі жақтан да жақсы себептерсіз махаббатқа байсалды сынақтан өтуге болмайды.
Қарым -қатынаста үзіліс қалай
Егер ерлі -зайыптылар түсініспеушілікке ұшыраса, көптеген адамдар адасады, ал олардың қарым -қатынасы махаббат драмасына айналады. Олар қарым -қатынаста үзіліс нені білдіретінін және оның қайда апаратынын түсіне алмайды. Сіз сондай -ақ сүйікті арасында соңғы үзіліс болмас үшін біраз уақытқа дейін ажырасуыңыз керек. Бұл жағдайда гендерлік мәселе де маңызды, өйткені қарсы жыныстың өкілдері мұндай жағдайға басқаша жауап береді.
Егер таңдалған адаммен уақытша үзілістің бастамашысы ер адам болса
Әйелдер бұрын сәтті дамыған ерлі -зайыптылардың болуын тоқтату көзі бола алмайды. Күшті жыныстың өкілдері қазіргі жағдайға жауапкершілікті таңдалған адамның нәзік иығына жүктегісі келгенде жиі жасайды.
Ер адамдар жиі қарым -қатынаста үзіліс қажет пе және жаңадан пайда болған әйелдердің қыңырлығына қалай әрекет ету керек деп ойлайды. Алайда, егер потенциалды таңдаған адам өзінің қарым -қатынасын бағаласа және алдағы қақтығысты көретін болса, онда ол сүйіктісіне жақын қарым -қатынасты уақытша тоқтату ережелерін келесі түрде жеткізуі керек:
- Сіздің мінез -құлқыңызды талдау … Өзіңіз үшін қалыптасқан қарым -қатынаста сүйікті суықтық әрекеті пайда болғаннан кейін нақты түсіну қажет. Егер дауысты әрекеттің себебі өте маңызды болса, онда соңғы бөлінудің маңызды алғышарттары пайда болмас үшін кідіріс қажет. Демек, әйел жақын арада неге одан әрі қарым -қатынастан аулақ болу керектігін білуі керек.
- Басымдылықты анықтаңыз … Әдетте ер адамдар мұндай шешімді қабылдауда қатал болады, өйткені олар кейде бұрынғы сезімдерінің жоғалуына аз ауырады. Егер жүрек ханымы күшті жыныстың өкілі үшін қымбат болса, онда сіз оған бұл қарым -қатынастың соңы емес, уақытылы және қисынды үзіліс екенін түсіндіруіңіз керек. Бұрынғы уақытта қызықты әйелге қатысты сезімдер толығымен салқындаған жағдайда, оны оған арнайы белгілеу қажет. Кез келген адамның бақытты өмір сүруге құқығы бар және «бақытты-алыс» схемасы түрінде нәтижесіз үміт үшін одан қымбат уақытты алудың қажеті жоқ.
- Талқылау уақыты … Әйелдер үшін мұндай ұсыныс ұзақ болып көрінеді, бірақ бұл ерлі -зайыптылардың болашақ мінез -құлқының үлгісін құруға мүмкіндік береді. «Бір айға қоштасайық» деген тіркес ештеңені білдірмейді, бірақ соған қарамастан маңызды семантикалық жүктемені көтереді. Ханымға келісімшарт талаптары туралы ескертіледі және үкімнің аяқталуын күтуге келіседі. Жазаның мерзімі бұрын аяқталмайтыны факт емес, өйткені әйелдің өзі бұрынғы серіктесіне қызығушылық танытуды тоқтатуы мүмкін.
Егер қарым -қатынаста үзілістің бастамашысы әйел болса
Әділ жыныстық қатынас көбінесе жұптарындағы өзара түсіністікке қауіп төндіретін қауіпті интуитивті түрде сезінеді. Танымал сарапшылардың статистикасына сүйене отырып, олар өз еркіне уақытша «жоқ» деп айтқан кезде дұрыс болуы керек:
- Алдын ала дайындық … Ультиматуммен жұбайыңызды таң қалдырмаңыз, егер ол оған дайын болмаса. Қашықтықтан және өте ұқыпты түрде сіздің еркекке қарым -қатынаста біршама үзіліс қажет екенін түсіндіру қажет. Сенімді болу үшін сіз қарым -қатынаста үзіліс тек жақындастырған таныс жұпты мысалға келтіре аласыз.
- Сәтті сәт … Ешқандай жағдайда сіз таңдалған адамға көңіл -күйі нашар немесе жұмыста қиындықтар болған кезде жағымсыз тосын сый жасамаңыз. Бұл әйелдің еркегін қазір де, болашақта да бағаламайтынын көрсетеді. Нәтижесінде ол сүйіктісіне оралуы мүмкін, бірақ сол сияқты суық қарым -қатынас жағдайында.
- Сөз тіркестерінің дұрыс жазылуы … Айқайлаусыз және сүйкімді дауыспен, серіктеске қарым -қатынаста болатын өзгерістер туралы ақпаратты дәл жеткізген жөн. Бұл анық айтуға тұрарлық, бірақ шын мәнінде сүйіктісіне елес жасамау үшін.
Қарым -қатынаста үзіліс кезінде мінез -құлық ережелері
Бұл жағдайда ерлі -зайыптылар үшін осындай қиын кезеңдегі гендерлік мәселенің ерекше маңызы жоқ. Ең аз эмоционалды аурумен қарым -қатынасты қалай тоқтатуға болатынын өзіңіз шешу өте маңызды:
- Қысымның толық болмауы … Бірінші қадам - серіктестен жақын қарым -қатынасты уақытша тоқтатуды сұрағаннан кейін эмоцияларыңызды бақылау. Болған оқиға жәбірленушіге белгілі бір ыңғайсыздық туғызғанын көрсетуге болады, себебі олай болмаған жағдайда сезімдерді шамадан тыс бақылау қарапайым енжарлыққа ұқсайды. Алайда, шексіз телефон қоңыраулары, ғаламторда махаббат туралы декларацияларды өшіру және құмарлық объектісін шпиондау толығымен бұзылумен аяқталады.
- Тыйым салынған техникадан бас тарту … Тек дауысты фактор сипатталған қысымнан нашар болуы мүмкін. Балалардың арандатуы, суицид және басқа да қолайсыз әдістер көбінесе жауап ретінде адамдардың бойындағы ең жағымсыз эмоцияларды тудырады. Ешкім осылай қолданылғысы келмейді, өйткені әр адам таңдау құқығына ие және өз тағдырына өзі жауап береді.
- Ішінара байланыс … Ешқандай жағдайда сіз қарым -қатынастың уақытша үзілісінің бастамашысына қысым жасамауыңыз керек. Алайда онымен қарым -қатынасты мүлде тоқтату - өрескел қателік. Әлеуметтік желідегі қарапайым SMS немесе бейтарап хабарлама жанжалға қатысушыларға зиян тигізбейді. Сонымен қатар, сіз мүмкіндігінше жанашыр болуыңыз керек және қарым -қатынас кезінде бір -біріңізге теріс эмоция білдірмеуіңіз керек.
- Адал әңгіме … Қарым -қатынас үзілген жағдайда бітімге келуге тырысқаннан кейін айтарлықтай уақыт өткен соң, туындаған жағдайға қатысты барлық нүктелерді «Y» нүктесіне қою керек. Әр адам өзінің жеке уақытын бағалауы керек, ал қарама -қарсы жыныстың жастық пен тартымдылығы тіпті ең ерекше адамға да мәңгілік болмайды. Өзіңіз үшін қарым -қатынастағы үзіліс не бергенін және сүйіспеншілікке толы жүректер одағының жаңаруының болашағы қандай екенін нақты анықтау қажет.
Бұл кезеңде серіктеске қысым көрсетуге жол бермеу мен жағдайды бақылаудың толық болмауы арасындағы шекараны өзіңіз түсінуіңіз керек. Сарапшылар дағдарыстан шығу үшін дауыстылар мен оны анық ұстанудың ортасын табуды ұсынады.
Қарым -қатынаста үзілістің салдары
Біз әрқашан бұл өмірде алғымыз келетін нәрсеге қол жеткізе бермейміз. Жеке жекпе -жектерде кек алу ниетіндегі үзіліс кейде кейінгі даму сипатына ие болады:
- Қарым -қатынастың толық үзілуі … Бөлу өте сирек жағдайларда ғана жақсы. Ер адамға жаңа бостандық ұнауы мүмкін, ал әйел махаббаттың аяқталуы туралы қорытынды жасай алады. Қарым -қатынасты уақытша тоқтату туралы түпкілікті шешім қабылдамас бұрын, сіз болашақ оқиғалардың болашағы туралы нақты түсінуіңіз керек.
- Бұрынғы құмарлықтың оралуы … Егер қарым -қатынас мұндай сынаққа төтеп берсе, онда бұл бір -біріне деген күшті сезімдер туралы айтады. Сүйіспеншілікке толы жүректер ұзақ тұра алмайды, өйткені олар бір -біріне қайтпас күшпен тартылады. Бұл тест оларға мұндай эксперименттер тұрақты жұпта жүргізілмеуі керектігін айтады.
- Басқа серіктеске құмар … Серіктестен бөліну кейде өмірлік драманың екі қатысушысына қатал әзіл ойнауы мүмкін. Бұрынғы құмар немесе екінші шөмішті сүйетін адам бұл жағдайды пайдалана алады.
Қарым -қатынаста үзіліс қалай болады - бейнені қараңыз:
Кейбір адамдар қарым -қатынастың үзілісімен қалай күресуге болатынын ойлайды. Кейбір жағдайларда салдарын одан әрі түзетуден гөрі оның алдын алу оңай. Сүйіспеншілік - бұл тек бір серіктеспен жұмыс істеуді қажет ететін әрекет. Бір -бірінен үзіліс туралы шешім қабылдамас бұрын, болашақта мұндай қарым -қатынастың орындылығы туралы ойлану керек.
