Асқабақ қамыры қосылған дәмді пицца - бұл қарбалас күн үшін тамаша тағамдар. Мұндай пиццаны қалай дайындау керектігін біздің рецепт бойынша оқыңыз.
Цуккини - бұл көптеген тағамдарды дайындауға болатын әмбебап көкөніс. Және бұл тек екінші курстар ғана емес, сонымен қатар цуккини пісірілген тағамдарда жиі қолданылады - тәтті және емес. Бүгін біз сізге сквош қамыры қосылған пиццаның рецепті туралы айтқымыз келеді. Ол оңай және қарапайым дайындалады, калориялары минималды, сондықтан диетаға отырғандардың бәрі бұл рецептті аспаздық кітабыңызға енгізеді. Толтыруды өз қалауыңыз бойынша реттеуге болады. Бірақ біз сізге ірімшік пен қызанақты сақтауға кеңес береміз. Ал, тамақ әзірлейік!
Сонымен қатар TOP 4 макарондық пиццаның рецептерін қараңыз.
- 100 г калория мөлшері - 98 ккал.
- Порция - 4 адамға
- Пісіру уақыты - 45 минут
Құрамы:
- Цуккини - 400 гр
- Жұмыртқа - 1 дана.
- Аскөк - 1/2 б.
- Ұн - 60 гр
- Сарымсақ - 1 тіс
- Шұжық - 200 гр
- Саңырауқұлақтар - 200 гр
- Қызанақ - 2-3 дана.
- Ірімшік - 50 г
Фотосуреті бар пеште шұжық пен қызанақ қосылған цуккини пиццасын біртіндеп дайындау
Барлық ингредиенттерді дайындайық. Аскөк шайыңыз және ұсақтап тураңыз. Сарымсақты пышақпен ұсақтап тураңыз.
Толтыруға арналған барлық ингредиенттерді өз қалауыңыз бойынша кесіңіз. Ең жақсы жұқа тілімдерге кесіңіз.
Ірі үккіште үш цуккини және оларды тұздың үлкен шымшымымен тұздаңыз. Араластырыңыз және 10 минутқа қалдырыңыз. Цуккини көп шырын беруі керек.
Цуккиниді сығыңыз, мүмкіндігінше шырынды алып тастаңыз. Цуккиниға ұн мен жұмыртқа қосыңыз. Біз араластырамыз.
Шөптер мен сарымсақ қосыңыз. Дәмдеуіштер сіздің қалауыңыз бойынша (тұзды қажет етпейді). Мұқият араластырыңыз. Бұл өте қалың масса болып шығады.
Пісірме табақты немесе пицца табағын пергаментпен жабыңыз және оны өсімдік майымен майлаңыз. Біз цуккини массасын таратып, оны қасықпен тегістеп, шеңбердің пішінін береміз.
Біз цуккини тортын пеште 190 градуста 15-20 минут пісіреміз.
Дайын тортқа толтыруды салыңыз - қызанақ, саңырауқұлақ және шұжық.
Барлығын үгітілген ірімшікпен молынан себіңіз.
Біз пиццаны қайтадан пешке 10 минутқа жібереміз.
Осымен болды! Ас болсын!
Бейне рецептерін қараңыз:
Жақсы асқабақ пиццасы
