Дәмді, табиғи және пайдалы нәзіктік - банан чиптері, оны бірнеше минут ішінде дайындауға болады, және біз сізге дәл осылай айтамыз.
Рецепт мазмұны:
- Чиптің пайдалылығы
- Банан чиптерінің нұсқалары
- Құрамы
- Қадамдық пісіру
- Бейне рецепт
Бүгінде көптеген адамдар дұрыс және дұрыс тамақтануға көшуде. Дегенмен, термиялық өңдеудің ең аз уақыты бар табиғи тағамға артықшылық бере отырып, сіз фишкалар түріндегі барлық тәттілерді ұмыта аласыз. Бірақ егер сіз мұны істей алмасаңыз, онда сіз үй чипсы үшін әр түрлі рецепттер ойлап таптыңыз және олар әр түрлі өнімдерден дайындалады: қырыққабат, сәбіз, алма, қызылша және басқа да көкөністер, тіпті жемістер.
Чиптің пайдалылығы
Көкөніс чипсы - бұл керемет гарнир, ал жеміс чипсы - жұмыс уақытында таптырмас тағамдар. Өз чиптеріңізді дайындау қиын болмайды, бірақ олар әрқашан төмен калориялы және өте сау болады. Ыдыс -аяқтың калориясының төмендігі фигураны ұстайтын және олардың салмағын бақылайтын адамдар арасында арнайы есепте тұрады. Сонымен қатар, банан чиптерінің рецептін біле отырып, сіз балалар асханасында қосымша сүйікті нәзіктікке ие боласыз, оны мәңгілікке сатып алатын әріптестерімен алмастырасыз. Үйде дайындалған чиптердің басты артықшылығы зиянды қоспалардың болмауы.
Банан чиптерінің нұсқалары
Банан чипсы жақсырақ піскен бананнан жасалған. Хош иісті және дәмді жақсарту үшін сіз даршын, бал және т.б. қосылған қантсыз және сәл тәттілендірілген немесе тұздалған чиптер жасай аласыз. Банан кесектерін қайнаған қант шәрбатына батыруға болады. Бұл чиптер консерванттар мен тұрақтандырғыштарсыз ұзақ уақыт сақталады. Банандарды әр түрлі пішінде кесуге болады: тілімдер, сыналар, төрттен, текшелер, жартылар.
Пісіру технологиясы бойынша чиптер әр түрлі болуы мүмкін. Бірақ ең қарапайым және жылдам төменде сипатталған. Бұл чиптер алтын сары түсті әдемі болып шығады, олар тәбетті көрінеді және өте қытырлақ. Дегенмен, олар әлі де қалыпты мөлшерде тұтынылуы керек, себебі банан чиптерінің калория мөлшері жоғары.
- 100 г калория мөлшері - 500-540 ккал.
- Сыбаға - 1 банан
- Пісіру уақыты - 5 минут
Құрамы:
- Банан - 1 дана.
- Қант ұнтағы - міндетті емес
Банан чиптерін пісіру
1. Бананды жуып кептіріңіз. Содан кейін өткір пышақпен қалыңдығы шамамен 3 мм болатын жұқа сақиналарға кесіңіз.
2. Микротолқынды пешпен бірге жеткізілетін үлкен табақты немесе шыны пісіру парағын пергамент қағазымен салыңыз. Әр банан сақинасын тазалап, пісірме табаққа салыңыз, сонда банан тілімдері бір -біріне тиіп кетпеуі керек. Бананды бастапқыда қабығынан тазартып, содан соң сақина етіп кесуге болады. Бірақ бұл жағдайда банан еті жұмсақ болғандықтан, оны жіңішке турау нәтиже бермейді.
3. Чиптерді микротолқынды пешке 2-3 минутқа қойыңыз. Осы уақыт ішінде олар құрғап, қатып қалуы керек. Егер құрылғының қуаты әлсіз болса, пісіру уақытын 5 минутқа дейін арттырыңыз. Дайын чиптерді бұзбау үшін пергаменттен абайлап алыңыз да, тамағыңызды бастаңыз. Қаласаңыз, сіз ұнтақты қант қосылған чиптерді ұсақтай аласыз.
Банан чиптерін қалай дайындау керектігі туралы бейне рецептті қараңыз.
