Үздік оқушылар кешені және бәрінде идеал болуға деген ұмтылыстың пайда болу себептері. Перфекционизм: оның көрінісінің белгілері және мәселені шешу жолдары. Керемет тәрбиеленуші кешені - бұл әйелдің идеалға ұмтылысы, ол кейіннен перфекционизмге айналады (жетілуді іздеу табынушылыққа көтерілгенде невротикалық күй). Берілген өмірлік ұстаныммен сіз мансап пен жеке қарым -қатынаста үлкен нәтижелерге қол жеткізе аласыз, бірақ бұл құбылыстың монетаның кері жағын түсінуге тұрарлық.
Үздік оқушылар кешенінің пайда болу себептері
Дұрыс болуға тырысу, егер ол ақыл -ой шегінен шықпаса, бәріне тыйым салынбайды. Кемшіліксіз адам болуға деген ұмтылыс әдетте бала кезінен қалыптасатын келесі қалыптасу бастауына ие болуы мүмкін:
- Жылу жетіспеушілігі … Әрбір нәресте қандай да бір еңбегі үшін емес, ата -анасы оны жақсы көргені үшін жақсы көргісі келеді. Егер бұл болмаса, нәресте үлкендердің кінәсін өзіне жүктей бастайды. Сонымен қатар, бала «оларға ұнамайды - мен өте жаманмын - сен ата -ананың махаббатына ие болуың керек» схемасы бойынша әрекет етеді. Нәтижесінде жетілген қыз өз ортасындағылардың бәріне ұнағысы келсе, перфекционизм дамиды.
- Талапты ата -аналар … Кейде олар балаға тым үлкен үміт артады, оны ол ақтай алмайды. Ол қалыптасып келе жатқанда, қыз ересектер әлемінде бұрын орнатылған жоғары штанганы сақтау керек деп ойлай бастайды.
- Дұрыс емес сыйақы … Кейбір ата -аналар балаларын белгілі бір міндеттемелерді орындауға қаржылай қолдау көрсету арқылы еңбекқор болуға тырысады. Бұл жағдайда мұндай білім беру үлгісі тамаша оқушы кешенінің қалыптасуына әкелуі мүмкін. Қыз ерекше ересек адам болады, бірақ материалдық байлыққа қол жеткізу үшін бәрінде де идеалды болуға тырысады.
- Жарамсыз салыстыру … Егер нәрестені ерте жастан әпкесімен немесе басқа қызбен теріс салыстырса, онда бұл балаға елеулі психикалық жарақат әкеледі. Ол өмірінің соңына дейін барлығына (ең алдымен ата -анасына) өзінің ең жақсысының үздігі екенін дәлелдеуге тырысады.
- Құрдастардың сыны … Балалар командасы кейде одан қандай да бір айырмашылығы бар адамдарға қатыгездік көрсетеді. Шындыққа ерекше көзқарасы бар қыз қоғамдық пікірдің өзіндік «сырғанақ алаңына» түсуі мүмкін. Нәтижесінде ол басқалар сияқты емес, бәрінен де жақсы болуға тырысады.
- Туа біткен амбиция … Психологтар балалардың дүниетанымының қалыптасуына көбінесе генетика әсер ететінін айтады. Егер анам немесе әкем перфекционист болса, онда олардың баласы да осылай әрекет етуі мүмкін. Шын мәнінде, ол ата -ананың мінез -құлық үлгісін көшіреді.
- Дұрыс емес орнату … Егер үйде қыздың ата -анасы ғана емес, аға буын өкілдері де өмір сүрсе, онда сіз одан әр түрлі тосынсыйлар күтуге болады. Мұның бәрі ең жақсы өлең немесе сурет байқауынан басталып, ең керемет немере атағы үшін достармен жарысумен аяқталады.
- Байқау … Жақында қыздар өздерінің келбетін немесе шығармашылығын көрсетуге мәжбүр болған оқиғалар танымал болды. Байқауға қатысушылардың жасы жыл сайын төмендейді, бұл психологтарды одан сайын алаңдатады. Егер нәрестеге жас кезінен бастап оған ең жақсы болу керектігін үйретсе, онда жүз пайыз перфекционист ақырында одан шығады.
- Мектепішілік олимпиадалар … Бірнеше пән бойынша елеулі жетістіктері бар қыздар мұндай білім тестімен жиі стресстік жағдайға тап болады. Олар өз білімдерін қатал бәсекелестік жағдайында дәлелдеуі керек, бұл нормаға айналады.
- Жетімдік … Кейбір ата -анасыз қалған қыздар бұл фактіге өте өткір жауап береді. Егер олар әкесі мен анасының өліміне байланысты емес әлеуметтік институтқа түссе, онда олар бүкіл өмірін идеалды әйел мен ана болуға арнай алады.
Назар аударыңыз! Оқушы кешенінің жоғарыда аталған себептердің барлығы дерлік бала кезіндегі психикалық жарақатпен байланысты. Сондықтан, болашақта баланың проблемасы неврозға айналмауы үшін ата -аналар қыздарына барынша көңіл бөлуі қажет.
Үздік оқушы кешенінің көріністері
Идеалды қыздың немесе әйелдің белгілерін анықтау қиын емес. Перфекционистер қарапайым адамдардан ерекшеленеді, себебі олардың мінез -құлқы келесідей:
- Күрделілік … Біртүрлі естіледі, бірақ мұндай ханымдар сенімсіз. Дәл осы себептен олар өздеріне және барлығына адамның барлық жағынан идеалды екендіктерін дәлелдеуге тырысады.
- Жүлде үшін жарыс … Мектепте және колледжде бұл мінез -құлық жүйке шаршауына қарамастан өте жоғары балл алуға ұмтылудан көрінеді. Жеке өмірде перфекционизм мінсіз өмірлік серіктесті іздеумен, пәтердегі стерильді тазалықпен, мінсіз аспаздық дағдылармен және т.б.
- Жанқиярлық … Мұндай әйел өзінің маңыздылығын сезіну үшін ғана басқа адамдардың мәселелерінің арбасын тарта алады. Ол әрқашан басқа адамдардың қателіктері үшін жауап беруге дайын, оларды өз зиянына да түзетеді.
- Өз-өзіне сынның күшеюі … Перфекционист кішкене ескертуге өте ауыр жауап береді. Ол лайықты түрде сөгіс алса да, бірден өзін-өзі танумен айналысады.
- «Алтын ортадан» бас тарту … Үздік оқушы кешенінің белгілері максимализмде көрінеді. Мұндай қыздар немесе әйелдер үшін «жақсы», «жаман емес» және «жақсы» деген сөздер жоқ, өйткені олар үшін «өте жақсы» және «мінсіз» түріндегі үкім ғана бар.
- Сәтсіздік қорқынышы … Барлық адамдар қателесуден қорқады, бірақ әдетте олардан үйренеді және ащы тәжірибені ұмытады. Перфекционистер кез келген істі бастамас бұрын қорқады, басқалардың үмітін ақтамауға қорқады.
- Басқа адамдарға қатысты категориялық … Тіпті бейтаныс адамдардың, перфекционистердің өмірін микроскоппен қарауға болады. Оларды жасырмайтын әлсіз жақтары адамдарға ашуландырады.
- Әлемді өзгертуге деген ұмтылыс … Бұл типтегі әйелдер өздерін ғана емес, жақын ортаны ғана емес, бүкіл қоғамды жақсартуға тырысады. Кейбір жағдайларда бұл саясатта немесе кез келген басқа қоғамдық қызметте өзін көрсетуге деген ниетпен көрінеді.
Үздік оқушылар кешенімен күресу жолдары
Егер мұндай проблема бақытты өмірге ұмтылуда кедергіге айналса, онда оны жою қажет. Егер сіз керемет оқушы кешенінен қалай арылуға болатынын білгіңіз келсе, психологтардың кеңестеріне құлақ асқан жөн. Олар, ешкім сияқты, проблемалардан құтылудың тиімді әдістерін біледі. Бірақ адамның рөлі де маңызды.
Үздік оқушы кешенінен құтылу бойынша дербес әрекеттер
Перфекционизм - бұл психологиялық мәселе, оны өз бетінше жоюға болады:
- Әлсіздік беріңіз … Жергілікті халық бізді кейбір алпауыт мемлекеттер үшін емес, дәл солай жақсы көреді. Сондықтан, бәрін тура алатын темір ханым ретінде көрсетуден бас тарту керек. Сәтсіздіктер болған жағдайда, сіз тіпті сіздің ерік-жігеріңізді болат жұдырыққа жинамай, қысқа көргіштігіңізге шағымдана аласыз.
- Кемшіліктеріңізді кешіруді үйреніңіз … Дүниеде идеалды адамдар бар деген алдауды ұмытатын кез келді. Олар болмайды және бола алмайды, өйткені біздің әрқайсысымыз адамның әлсіздігіне бағынамыз. Бақылау үшін өзіңізді мейірімді түрде сөгіп, бұл туралы мәңгілікке ұмыту қажет.
- Демалысты ұйымдастырыңыз … Өзіңізге және үйіңізге тәулік бойы жұмыс істейтін күндер артта қалды. Күнделікті көктемгі тазалау біраз уақытты күтеді, өйткені енді бос уақытыңызды кітап оқуға, серуендеуге немесе сүйікті хоббиіңізге арнау қажет.
- Саяхатқа шығыңыз … Біз перфекционист болмаса үй құлап, балалар мен күйеуіміз аштықтан өледі деген қараңғы ойларды тастауымыз керек. Олардың барлығы күнделікті өмірде тамаша өмір сүреді және идеалды әйелі мен анасы жоқ.
- Кескінді өзгерту … Бұл түрдегі әйелдер әрқашан ұқыпты шаш үлгісіне, шашқа дейін және классикалық стильдегі киімдерге ие. Кішкене бұзақылықпен айналысып, сыртқы келбетіңізге эксперимент жасайтын уақыт келді (мұндай манипуляцияларды абсурдтық деңгейге жеткізбестен).
- Жаңа хобби табыңыз … Перфекционистер әдеттен тыс нәрселер жасайтындар туралы пікір айтуға бейім. Алайда, егер ол керемет оқушының кешенінен құтылғысы келсе, әйел бөтелкелерден немесе кәмпит орауыштарынан қалпақшалар мен жапсырмаларды жинай бастайды. Жаңа хобби неғұрлым байсалды болса, ол бір кездері идеалды адамға жақсы болады.
- Ерекше жерлерге барыңыз … Кез келген перфекционист байкерлер фестиваліне немесе бармендер байқауына назар аударудан қорқады. Мұндай оқиғалардан қорықпаңыз, өйткені босатылған тұлғалар арасындағы тыныш атмосферада супер-ханым өзін қарапайым адамдай сезінетін болады.
- Өзін-өзі басқару күнін ұйымдастырыңыз … Перфекционисттің пәтері реанимацияға ұқсайды, тіпті стерильділіктен асып түседі. Сіз балаларыңызға еркелетуге мүмкіндік беретін сәт келді (ақылға қонымды түрде), ал күйеуіңіз лас шұлықты ең көрнекті жерде қалдыра алады.
- Сөйлеу мәнеріңізді өзгертіңіз … Оқушылар кешені бар ханыммен сөйлескенде адамдар өзін бұзылған балалар сияқты сезінеді. Әр сөздің жүйелілігі, ұқыптылығы мен тәлімгердің үні әрқашан перфекционистке басын береді. Сіз демалуға, әңгімелесушіге күлімсіреп, онымен жеке өміріңізді моральдық тұрғыдан талдаусыз диалог жүргізуге тиіссіз.
- Көмек сұрай бастаңыз … Әйел қолында қуыру табасын немесе шаңсорғышты бірнеше күн ұстау үшін туылған жоқ. Өзіңізді жақсы көріп, кейбір жауапкершілікті отбасыңызға жүктейтін уақыт келді. Жұмыста қиын тапсырманы орындау кезінде әріптестерінен қолдау сұрауға тыйым салынады.
- Үй жануарына ие болу … Оқушылардың тамаша кешені бар әйелдердің өзінің сүйіктісі болуы мүмкін, бұл оның үйін минимум ластайды. Көптеген жағдайларда бұл аквариум балықтары немесе қысқа мысық. Сіз стандартты емес лақап ат қою арқылы ит немесе теңіз шошқасын ала аласыз.
- Үйді қайта реттеңіз … Бұл процестің өзі өзгеріс уақыты келгенін көрсетеді. Перфекционист барлық жиһазды қатаң тәртіпте орналастырады. Ақылда біржола қалыптасқан стереотиптерден арылу үшін оны бұзатын кез келді.
- Кешті фильм көруге арнаңыз … Бұл жағдайда «Бриджет Джонстың күнделігі» фильмі қолайлы. Бұл ғибратты әңгіменің басты кейіпкері өзінің таңдаған адамы оны өзінің барлық кемшіліктерімен жақсы көретініне қуаныш пен мақтанышын жасырмайды.
Үздік оқушылар кешенін жою бойынша сарапшылар кеңесі
Бұл мінез -құлық моделі психологтармен сәтті түзетілген:
- Құпия әңгіме … Маманмен сессияларда әйел ақыры мінсіз ханымның маскасын шеше алады. Қазіргі Мэри Поппинс психологқа өзінің жақындарына ашуға ұялған құпияларды сеніп тапсыра алады.
- Орнатуды ауыстыру … Пациенттен өзіне қатысты барлық шағымдарды қағазға жазуды сұрайды. Содан кейін оған әр наразылықтың себебін айту керек. Құзыретті маман бұл тізімдегі әрбір элементті оңай жояды, себебі көп жағдайда алыстағы мәселенің суреті жарыққа шығады.
- Қиын сұрақтар әдісі … Психолог өте жақсы оқушы кешені бар әйелді онымен викторина өткізуге шақырады. Сұрақтар «жақсы нәтижеге ұмтылу - уақыт пен күш -жігерді жұмсау - жасалғанның орындылығы - көңілсіз қорытындылар» схемасы бойынша құрастырылған.
- Болашақ талдау әдісі … Науқас дәрігермен әңгімелесу кезінде оны 20 жылдан кейін күтетін өмірін сипаттауы керек. Нәтиже - қайғылы сурет: балалар өсіп, өз отбасын құрды, ал күйеуі осындай идеалды әйелі бар, жалқау болды және оның есебінен паразиттей бастады.
- Отбасылық терапия … Мұндай сессия кезінде ерлі -зайыптылармен әңгіме жүргізіледі. Күйеуіне сүйікті әйелінде нені бағалайтыны туралы сұрақтар қойылады. Көп жағдайда перфекционист өзінің мойындауларына таң қалады, өйткені оның сұлулығы мен ақылдылығы бір мезгілде жүз нәрсені істей алмайтындығы айтылады. Кейбір отбасыларда еркектер екінші жартысының идеалдылығынан қатты шаршайды, жағдай абсурдтық деңгейге жетеді, кезде күйеуі талғампаз ыдыс -аяқтың орнына макарон қосылған сорпаны психологтың қабылдауында дайындауды сұрайды.
- Топтық терапия … Маманмен жеке кеңескеннен кейін сіз тренингтерге қатысуды бастауға болады, онда психологтар тобы өз пациенттерін белгілі бір тапсырмаларды орындауға шақырады. Мұндай оқиғалар кезінде сіз болашақта бір-біріңізге қанағаттанбауды жеңуге көмектесу үшін бақытсыздықтан дос таба аласыз.
Үздік оқушы кешені және оның салдары
Бұл жағдайда мен мектеп оқушысының анасының «Сен ешқашан армандаған жоқсың» фильміндегі сөздерін есіме түсіремін, ол оған тым әдепті әйелдерді ұнатпайды. Кейбір перфекционистердің проблемалары, егер олар кемелділікке ұмтылуда уақытында тоқтамаса, көңілсіздікпен аяқталуы мүмкін:
- Өзіне деген сенімнің жоғалуы … Мұндай психикалық ыңғайсыздық олардың ақыл -ой қабілеттері мен сыртқы тартымдылығына күмәнмен қарайтын әйелдерде байқала бастайды. Үздік оқушылар кешенімен бұл көріністер әйелдің бақытты болуына мүмкіндік бермейтін одан да айқын факторларға айналуы мүмкін.
- Фобиялар … Перфекционисттер жиі түрлі психикалық бұзылуларға ұшырайды. Олар айнадан қорқады, онда олар сыртқы келбетіндегі кемшіліктерді көруден қорқады. Көп жағдайда оларда атипофобия дамиды, онда әйел қателесуден қорқады.
- Созылмалы ауырсыну синдромы … Идеалды ана, әйел және қызметкер болуға ұмтылыстың арқасында жүйке жүйесінің функцияларын бұзу күтілетін нәтиженің орнына келеді. Психоэмоционалды сфераның сәтсіздігі аясында ауру синдромы дербес ауру ретінде қалыптасады.
- Ана бола алмау … Кейбір перфекционистер бұл мәселені соншалықты терең зерттейді, олар өздерін ұрпақтарды көбейтуге лайықсыз санай бастайды.
- Басқа адамдардың қателіктерінен бас тарту … Бір минутқа демалуға мүмкіндік берместен, өмірлік ұстанымы ұқсас әйелдер басқа адамдардан осыны талап етеді. Мұндай пікірлерді ұнататындар аз, сондықтан да перфекционисттер көбінесе достары жоқ спинстерлерге айналады.
- Ажырасу … Әр еркек әрқашан әйелінің алдында мінсіз бола алмайды. Талапты әйел отбасылық өмірдің алғашқы кезеңінде ғана қуана алады. Болашақта күйеуі бірде -бір кемшіліксіз адамды одан шығаруға тырысатындықтан шаршауы мүмкін.
- Невроз … Тұрақты эмоционалды күйзеліспен созылмалы шаршау фонында бұл патология дамуы мүмкін. Болашақта невроз созылмалы құбылысқа айналады, оны психиатр емдеуі қажет.
- Алкоголизм … Сарапшылардың пікірінше, өзіне тым талапшыл болу бұл тәуелділіктің дамуына себеп болуы мүмкін. Өздеріне жүйелі түрде қанағаттанбағандықтан, кейбір ханымдардың қолы автоматты түрде бір стақан алкогольге жетеді.
- Суицид … Ақталмаған үміт кез келген адамды ренжітіп, оны күйзеліске ұшыратады. Сонымен бірге белгілі бір уақыт өткеннен кейін эмоционалды түрде қалпына келеді. Перфекционист үшін армандардың құлдырауы кейде осындай ауыр соққыға айналады, ол өз өмірін қиюды шешеді.
Маңызды! Ересектер мен балалардағы үздік оқушылар кешені, егер идеалға ұмтылу әйел өмірінің мәніне айналса, қауіпті құбылысқа айналады. Басқа жағдайларда, бұл өзін-өзі қамтамасыз ететін адам болуға қосымша ынталандыру. Оқушылардың тамаша кешенінен қалай арылуға болады - бейнені қараңыз:
Оқушылардың тамаша кешені тек қызға немесе әйелге қиындық туғызбайды, ол өмірден толық ләззат алуға кедергі келтірмейді. Әйтпесе, олардың эмоционалды шаршауына кепілдік беріледі, бұл олардың физикалық жағдайына да әсер етеді.
