Бумен шоколадты омлет - керемет дәмді десертке арналған қарапайым рецепт. Егер сіз өзіңіздің жақындарыңыз бен жақындарыңызды жағымды тосын сыймен таң қалдырғыңыз келсе, онда бұл дәмді таңғы асты бүкіл отбасы үшін дайындауды ұмытпаңыз! Мен сендіремін, бұл тағам бәріне ұнайды!
Рецепт мазмұны:
- Құрамы
- Қадамдық пісіру
- Бейне рецепт
Қалай қарапайым омлетті дәмі бойынша түпнұсқа және тәтті етіп жасауға болады? Сіз тез және қарапайым тағаммен өзгелерді де, өзіңізді де таң қалдырып, қуантқыңыз келе ме? Содан кейін осы рецептті қолданыңыз. Дені сау және жеңіл тамақ дайындау- шоколадты омлет. Жұмыртқа мен шоколадта май мен холестерин көп емес, ал олардың құрамында көптеген пайдалы дәрумендер мен минералдар бар. Бұл тағам бүкіл отбасы үшін таңғы асқа өте ыңғайлы. Бүгін мен сізге шоколадты омлетті қалай дұрыс және дәмді дайындау керектігін айтамын.
Бұл тағам балаларға, жүкті әйелдерге және спортшыларға өте ыңғайлы. Біріншіден, омлет бір тамшы майсыз буланады. Екіншіден, қара шоколад қосылады, ол көңіл -күйді жақсартады, мидың белсенділігін жақсартады, энергия мен күш береді. Үшіншіден, сүт құрамына кіреді және бұл сүйектерді нығайтуға қажетті кальций. Бірақ бұл рецепт, басқалар сияқты, өзгеруі мүмкін. Омлетке сүт қосудың қажеті жоқ, оның орнына қаймақ, су, айран, йогурт, кілегей, сорпаны қолдануға болады. Ал қара шоколадтың орнына какао ұнтағын салыңыз немесе дәміне қарай ақ немесе сүт шоколады қолданыңыз. Сонымен қатар, егер сіз тағамды қанағаттандырғыңыз келсе, оған аздап ұн қосуға болады, содан кейін омлет сәл тығыз болады.
- 100 г калория мөлшері - 127 ккал.
- Сыйлықтар - 1
- Пісіру уақыты - 20 минут
Құрамы:
- Жұмыртқа - 2 дана.
- Қара шоколад - 50 г
- Сүт - 100 мл
- Пісіру содасы - 1 шай қасық слайдсыз
Бумен пісірілген шоколадты омлет:
1. Жұмыртқаны терең контейнерге салыңыз.
2. Оларға бөлме температурасындағы сүтті құйыңыз.
3. Жұмыртқа мен сүтті тегіс болғанша шайқаңыз. Пісіру содасын қосып, қайтадан араластырыңыз.
4. Шоколадпен айналысыңыз. Оны сындырып, терең контейнерге салыңыз.
5. Оны микротолқынды пешке салыңыз да, қайнатпайтындығына көз жеткізіп ерітіңіз, әйтпесе шоколадтың дәмі ащы болады. Ол аздап еруі керек. Шоколадты су ваннасында ерітуге болады, егер сізде микротолқынды пеш сияқты электронды ас үйге арналған «гаджет» болмаса.
6. Жұмыртқа мен сүт массасына еріген шоколад құйыңыз.
7. Тамақты тегіс болғанша шайқаңыз, осылайша шоколад толығымен ериді.
8. Омлетке арналған ыдысты таңдаңыз, оны майдың жұқа қабатымен сүртіңіз және жұмыртқа-шоколад массасын төгіңіз.
9. Үлкен електен алып, болашақ омлеті бар ыдысты салыңыз.
10. Сүзгіні 1/3 толы кастрюльге қойып, пештің үстіне қойыңыз. Сұйықтықты қайнатыңыз, омлетті жабыңыз және шамамен 15 минут пісіріңіз. Тағамның дайындығын тіс тазалағышпен тексеруге болады. Тамақты тесіңіз, дақтар жабыспай таза болуы керек. Пісіргеннен кейін омлетке қызмет етіңіз, ол ең нәзік суфле сияқты болады.
Сондай -ақ, шоколадты омлет жасау туралы бейне рецептті қараңыз.
