Көптеген адамдар анаболикалық стероидтерді барлық спортшылар, тіпті кроссфиттер қолданатынына сенеді. Бұл мәлімдеме қаншалықты рас екенін біліңіз. Бүгінгі таңда стероидтер CrossFit -те белсенді түрде қолданылады деген пікірді жиі есту жиі кездеседі. Әрине, бұл мәлімдемелерді толық сенімділікпен растауға немесе жоққа шығаруға болмайды. Алайда, бұл мәселені егжей -тегжейлі қарастыру қажет жағдай бұрыннан қалыптасқан. Анаболикалық стероидтерді қолданатын кроссфиттер бар шығар, бірақ бұл оқшауланған жағдайлар. Бұл мақала CrossFit -те стероидтердің қолданылмайтынын түсіндіруге бағытталған.
CrossFit допинг дегеніміз не?
Алдымен барлық допингтік препараттарды екі категорияға бөлуге болады: гормоналды және диеталық қоспалар. Біз гормональды препараттарды қарастырамыз, өйткені «допинг» терминіндегі адамдардың көпшілігі бірінші кезекте стероидтерді білдіреді.
Стероидтар - бұл ерлер гормонының синтетикалық туындылары - тестостеронға негізделген препараттар. Бұл бұлшықеттердің өсуіне, спортшылардың физикалық параметрлерінің жоғарылауына жауап беретін тестостерон. Әрине, мұның бәріне тестостеронның жоғары концентрациясымен ғана қол жеткізуге болады. Бүгінгі күні стероидтер спорттық өнімділікті арттырудың ең тиімді құралы болып қала береді. Сонымен қатар, басқа препараттар белсенді түрде қолданылады, бірақ олар туралы сәл төмен.
Тестостерон әдеттегі күйінде массаны алу немесе күшейту мақсатында қолдануға жарамайды. Бұл оның жартылай ыдырау кезеңінің қысқа болуына байланысты. Тестостерон қуатты анаболикалық фон құруға жеткілікті ұзақ уақыт жұмыс істеуі үшін оның молекуласын өзгерту қажет.
Ең қарапайым әдістердің бірі - гормонды эфирлендіру. Қарапайым тілмен айтқанда, тестостерон молекуласына эфир тізбегі қосылады. Енгізгеннен кейін эфир гормоннан біртіндеп бөлінеді және тестостерон молекулалары қанға енеді. Эфирлердің жартылай шығарылу кезеңі екі күннен бірнеше аптаға дейін болатынын ескеріңіз.
Сондай -ақ, тестостерон молекуласын басқа жолмен өзгертуге болады, бұл әр түрлі анаболикалық препараттар, мысалы, нандролон туралы сабақ алуға мүмкіндік берді. Спортшылар стероидтардан басқа инсулинді, өсу гормонын, пептидтерді, эритропоэтинді, бета-блокаторлар мен бета-адренергиялық агонистердің дәрілерін және т.б. Әрине, спортшы кез келген допинг -агенттерді қолдануы мүмкін.
Стероидтердің кроссфит күш жаттығуларына әсері
Ұзақ физикалық жүктеменің әсерінен дене бейімделеді, бұл бұлшықеттің өсуіне әкеледі. Бұлшықеттердің өсу механизмі өте күрделі екенін ескеріңіз, тіпті ғалымдар оның барлық құпияларын әлі ашқан жоқ. Дегенмен, тестостерон тиесілі анаболикалық гормондар бұл процесте маңызды рөл атқарады деп нақты айта аламыз. Бұл заттардың қанда көп болуы кезінде ұлпа жасушаларында арнайы процестер белсендіріледі, атап айтқанда жиырылатын ақуыздық қосылыстардың синтезі.
Гормондар жаттығу кезінде және оны аяқтағаннан кейін денеде белсенді түрде шығарылады. Дәл солардың көмегімен дене жаттығулар кезінде алатын стресстің күші мен түрі анықталады. Сонымен қатар, бұлшықет тініне микродрамалар түседі, олар сәйкес гормондардың концентрациясының жоғарылауынан туындаған жоғары анаболикалық фонға байланысты жойылады.
Алайда, қарсылық жаттығулары анаболикалық деңгейден асатын катаболикалық фонның едәуір ұлғаюына әкелуі мүмкін. Бұл жағдайда бұлшықет тіні ыдырай бастайды. Бұл факт сеанстың өзінде ғана емес, сонымен қатар ол аяқталғаннан кейін де организмнің гормоналды реакциясының маңыздылығының негізгі себебі болып табылады. Сонымен қатар, бұлшықеттердің өсуі тек демалыс кезінде болады.
Бұлшықет тіні екі түрлі талшықтардан тұрады. Оларды оқытудың арнайы әдістері бар. Кейбір талшықтар қысқа мерзімді күшті жұмыс жасауға арналған, ал басқалары төзімді және ұзақ уақытқа созылады, бірақ аз күш шығарады.
CrossFit басқа күшті спорттық пәндерден ерекшеленеді. Кроссфиттер спектакль кезінде бұлшықеттерді көп қолдануға мәжбүр. Әрине, сізде сұрақ бар - жоғарыда сипатталған бұлшықеттердің өсу механизмінің стероидтерге қандай қатысы бар? Ең тікелей. Анаболикалық фонды тек анаболикалық гормондардың бөлінуі арқылы көтеруге болады, оған белгілі бір жаттығу схемалары арқылы қол жеткізіледі.
CrossFitters -ке тағылған айыптардың көпшілігі басқа біреудің олардан өзгеше көрінетініне сене алмайтын адамдардан шығады. Бірақ бұл мұндай мәлімдеме жасауға негіз емес. Және бұл керемет спорттың барлық өкілдері мұндай мәлімдемелерге ренжімеу керектігін, жаттығуды және өнер көрсетуді жалғастыруды айтқысы келеді.
Бұл бейнеде CrossFit -те стероидтерді қолдану туралы шын және қызықты түрде:
