Гемофобия дегеніміз не, олар қаннан неге қорқады, даму механизмі, мұндай қорқыныштың себептері мен көріністері, онымен күресу жолдары. Гемофобия - бұл адамның ғана емес, басқа біреудің де, тіпті жануарлардың да қанын көргенде, қорқыныш. Бұл жағдайда истерияның шабуылы, тіпті есінен танып қалу мүмкін.
Гемофобияның сипаттамасы мен даму механизмі
Қан көруден қорқу - біреудің, біреудің немесе жануарлардың - көптеген адамдарға тән. Кейбіреулер бала кезінен гемофобиядан (гематофобия) зардап шегеді, ал басқалары оны ересек жаста көрсетеді. Менің ойымша, кез келген адам, мысалы, саусағын кесіп, гүлденген қанды көргенде кенеттен бозарып, «о, мен өзімді нашар сезінемін!» Деген леппен көзін жұмып тастаған жағдайды есіне алады. Кейде батыл келбетті ер адамдар да жерге «құлап», есінен танып қалуы мүмкін. Неге бұлай болып жатыр, не болды? Біздің өте аласапыран уақытта үлкен физикалық және психологиялық стресс дененің қорғанысын әлсіретеді, вегетативті жүйке жүйесі тежеледі. Бұл фобияның барлық түрлерінің пайда болуына әкеледі, соның ішінде қаннан қорқу.
Көптеген зерттеулердің нәтижесінде ғалымдар гемофобияның пайда болу мен даму механизмі, шын мәнінде, кез келген басқа фобия сияқты, психикада екенін анықтады. Ол табиғи және өмірлік процесте сатып алынуы мүмкін. Бала кезінен қаннан қорқу, оның бір түрі есінен танып қалса - бұл тұқым қуалайтын немесе нағыз гемофобия. Ал қан кету жиіркеніш тудыратын немесе үрей тудыратын кезде, біз сатып алынған - жалған гематофобия туралы айтуымыз керек. II Николай патша осылайша азап шегіп, гемофилиядан зардап шеккен ұлы Алексей үшін қатты уайымдады - қан ұюының нашарлығы. Қан қорқынышының бұл екі түрі көріністерінде әр түрлі болуы мүмкін:
- Олар «қан кетуден» қорқады. Өзіңіздікі немесе басқа біреудің, жануар болуы мүмкін.
- Қан жоғалтудан қорқу. Мысалы, операциядан қорқу, себебі қан көп болады. Бұл өліммен байланысты.
Әркім әр түрлі дәрежеде қаннан қорқады. Медициналық процедуралар ешкімге ләззат бермейді, бірақ бұл қажет деген түсінік бар. Және олар қаншалықты «қанды» болып көрінбесе де, адамдар денсаулығына қамқорлық жасағаны үшін осылай жасайды. Алайда, бұл жалпы қорқыныш. Оны қызыл сұйықтық тамшысын көргенде де дүрбелең жағдайымен шатастыруға болмайды. Бұл қазірдің өзінде нағыз гемофобия, ал мұндай адам - нағыз гемофобия.
Білу маңызды! Гемофобия - бұл ауыр ауру және мұндай қорқыныштың тамырын анықтау үшін оның себептерін түсіну қажет.
Қан қорқынышының себептері
Гематофобияның себептері психика мен вегетативті жүйке жүйесімен байланысты. Олардың қызметінің бұзылуы туғаннан болуы мүмкін, бірақ міндетті түрде емес, қаннан қорқу көбінесе ересек жаста пайда болады. Гемофобияның барлық себептерін егжей -тегжейлі қарастырайық.
Қаннан қорқудың туа біткен себептері нашар түсініледі, бірақ олар мыналарды қамтуы керек:
- Генетикалық бейімділік … Психиатрлардың гипотезаларының бірі. Өзін-өзі сақтау инстинктімен байланысты. Ежелгі уақытта адам медицинадан бейхабар болған кезде кез келген жараны алудан қорқатын. Кішкене қан жоғалту тіпті өлімге әкелуі мүмкін.
- Психика патологиясы … Ұрықтың құрсақтағы аномальды дамуы. Ата -аналардың психикалық ауытқулары, мысалы, шизофрения, маниакальды психоз. Олар қаннан қорықты, бұл қорқыныш балаға берілді.
- Вегетативті жүйке жүйесінің дамуындағы ауытқулар (ANS) … Ол дененің көптеген функцияларын, атап айтқанда, қан айналымын басқарады. Ұрықтың өзінде ANS -тің дұрыс қалыптаспауы туылған балада фобияның дамуына әкелуі мүмкін - қаннан қорқу.
Өмір барысында алынған гематофобия себептердің кең ауқымымен сипатталады. Оларға мыналар жатады:
- Балалық шақ жағдайы … Мысалы, бала құлап, мұрнын сындырды. Қатты ауырсыну мен қатты қан кетудің қосындысы менің есімде сақталған. Осылайша қаннан қорқу пайда болды - гемофобия. Ата -аналардың дұрыс емес мінез -құлқы, мысалы, олар үнемі қорқытатын себеп бола алады: «Жүгірме, секірме, биікке шықпа, әйтпесе құлап кетесің, сынасың, көп қан жоғалтасың және өл! «
- Сіздің қаныңызды көргенде қорқыңыз … Айталық, адам қан анализін тапсыруға қорқады. Мұндай адамдар пирсинг пен кесетін заттарды үйде жасырады. Олар нанды пышақпен кесуді емес, сындыруды жөн көреді.
- Басқа адамдардың немесе жануарлардың қанынан қорқу … Бұндай қорқынышты бұқаралық ақпарат құралдары «қанды» фильмдерді көрсеткенде жиі қоздырады: қолдары мен аяқтары кесілген, барлық бағытта қан шашылған. Осының бәріне қарау адамға жаман болады. Мұндай қатты «қан кетуден» қорқу дамыған. Кейбір жағдайларда, бұл қанның өзін емес, ауырсынуды ойлағанда пайда болуы мүмкін. Бұл психика мен жүйке жүйесінің ерекшеліктеріне байланысты. Мұндай адамдар әсерлі және жанашырлыққа қабілетті, олар басқа біреудің қайғысын өз меншігіндей сезінеді.
- Сәтсіз медициналық манипуляция … Мейірбике қан алу үшін венаны бірнеше рет енгізеді делік. Бұл ауырды, тестілеуден қорқу болды.
- Ауыр операция … Өмір өлім алдында тұрған кезде үлкен қан кету.
- Ауыр жарақат … Ол айтарлықтай қан жоғалтумен бірге жүрді. Ер адам обсессивті жағдайдан зардап шеге бастады - қаннан қорқу.
Білу маңызды! Гемофобияның кез келген себебі - денсаулықтың бұзылуы. Аурудың дәрежесіне байланысты психологпен немесе психиатрмен емделу қажет.
Адамдардағы гемофобияның көріністері
Гемофобияның белгілері әдетте айқын көрінеді және егер тұқым қуаламаса, жасына байланысты. Тактильді немесе визуалды көріністе қан жұмсақтан ауырға дейін болуы мүмкін. Бұл фобияны елемеуге байланысты. Гемофобияның жеңіл кезеңінде нервтілік тән, егер олар қан анализін алуы керек деген сөзбен, мысалы, венадан, адам бозарып, мазасыз жүре бастайды, импульс тездейді, қысым көтеріледі, жүрек фунт, тремор бүкіл денені жұтады, суық тер өтеді, бұлшықеттер шиеленеді, жүрек айнуы пайда болады.
Ауыр жағдайларда қаннан қорқу келесі белгілермен көрінуі мүмкін:
- Қанның айқын иісі немесе дәмі … Еш жерде тамшы да жоқ, бірақ пациент оны барлық жерден көреді, тіпті оның иісі мен дәмін сезеді.
- Қорқыныш … Қан аз мөлшерде болса да, адам өз сезімдері мен іс -әрекеттерін басқара алмайтын кезде, зорлық -зомбылық реакциясы пайда болады. Сананың жоғалуы мүмкін.
- Қан кету мүмкін болатын медициналық процедуралардан қорқу … Барлық инъекция мен вакцинациядан бас тартады.
- Зорлық көріністері бар фильмдерден қорқу … Шексіз қанды көріністері бар фильмдер, теледидар мен бейнефильмдер шынайы қорқыныш тудырады және истерияға әкелуі мүмкін.
- Жараланудан қорқу … Гемофоб үшін қорқынышты қан болады.
- Үйде тесетін немесе кесетін заттар жоқ … Мұның бәрі кездейсоқ өзіңізді кесіп алу қорқынышынан.
Симптомдарды болжау мүмкін немесе мүмкін емес. Мысалы, егер адам қан анализін алып, қарсылық көрсететіні туралы хабарламаға қатал түрде жауап берсе, бұл күтпеген симптом. Егер бәрі сыртта тыныш болса, бетінде тек бозару пайда болады, мысалы, бұл күтілетін (болжамды) реакция.
Патологиялық қаннан қорқатын адамдар қызыл түсті ұнатпайды. Бұл түстегі көкөністер мен жемістер, мысалы, сәбіз немесе қызанақ, шырындар, әр түрлі консервілер мен джемдер оларды алаңдатады. Тіпті денсаулығына зиян келтіретінін түсінген олар соңғы сәтке дейін дәрігерлерден аулақ болуға тырысады. Бірақ егер олар қазірдің өзінде ауруханада болса, олар одан қашпайды, бірақ қорқынышын сол жерде сезінеді. Бұл басқа қорқынышпен ауыратын науқастардың гемофобиямен ауыратын мінез -құлқының ерекшелігі.
Білу маңызды! Егер осы белгілердің екеуі немесе одан да көп байқалса, бұл қазірдің өзінде дәрігермен кеңесуге себеп.
Қан қорқынышымен күресу жолдары
Басқа қорқыныш түрлеріне қарағанда гемофобияны емдеу әлдеқайда жеңіл. Егер қаннан қорқу патологиялық емес болса, сіз өзіңіздің қорқынышыңызды өзіңіз жоя аласыз. Мұнда фобиямен күресудің барлық әдістері қолайлы. Осындай бірнеше техниканы қарастырайық.
Гемофобияға қарсы тәуелсіз әрекеттер
Маңызды психологиялық көмек жақындарынан, қаннан қорықпайтын және мәселені түсінетін, оған күлмейтін адамдармен әңгімелесу арқылы көрсетілетін болады. Бұл сіздің «қан» қорқынышыңызды жеңуге маңызды көмек. Қан жоғалту кезінде жарақат алған, бірақ сауығып кеткен, денсаулығы жақсы және өзіне сенімді адамдар гемофобиядан арылуға көмектеседі. Олармен сөйлесу сізге «қанға қарсы» толқынға бейімделуге көмектеседі. Бұл, мысалы, саусақтан немесе тамырдан қан тапсыру қажет болғанда мазасыздықты азайтады. Гемофобиядан арылудың ең жақсы тәуелсіз әдісі-медитация-өзін-өзі дамыту мен өзін-өзі танудың ежелгі жүйесі. Бұл жалпы әл-ауқатты нығайтатыны жақсы: бұл психикалық және физикалық денсаулыққа оң әсер етеді. Медитацияшы сыртқы әлемнен «ажыратылады» және өзіне шегінеді, барлық ойларын өзінің «жарасына» шоғырландырады. Бір фразаны (мантра) мезгіл -мезгіл қайталау қалаған көзқарасты күшейтеді және мәселені болдырмауға көмектеседі. Мысалы, егер сіз «Мен қанды көруден қорықпаймын» дегенді бірнеше рет қайталасаңыз, бұл хабар санадан тыс қалып, сәйкес мінез -құлық реакциясын тудырады. Қорқыныш жоғалады. Білу маңызды! Кез келген қорқынышты емдеуге болады, оны шынымен қалау керек.
Қан қорқынышымен күресу үшін психотерапия
Егер біз гемофобияны емдеу туралы айтатын болсақ, бұл қаннан қорқу алысқа кеткенін және салауатты өмірге кедергі келтіретінін білдіреді. Бұл жағдайда психологпен кеңесу керек. Ауру тарихын қарап шыққаннан кейін, ол фобиядан арылуға көмектесетін тиісті психотерапиялық процедураларды тағайындайды. Гемофобияны емдеудің ең табысты әдісі - қанмен үнемі байланыс. Мысалы, медицина факультетінің бірінші курс студенттері одан қорқады, бірақ соңғы курстағы практикалық сабақтардың нәтижесінде олар одан қорықпайды. Бірақ бұл тәжірибе гемофобтардың көпшілігі үшін шындыққа жанаспайды. Сондықтан емдеуде жалпы психотерапевтік әдістер қолданылады. Когнитивті мінез -құлық терапиясы (CBT) гематофобиямен күресуде тиімді. Психотерапевтпен бірге пациент оң толқынға бейімделе алады, өзінің қаннан қорқуын жеңу үшін сана -сезімін дамытып, шоғырландыра алады. Тағы бір табысты әдіс - гештальт -терапия сізге гемофобиядан қалай арылуға болатынын айтады. Оның мағынасы эмоцияны түзетуге бағытталған. Науқас өзінің теріс эмоциялары салауатты өмір салтын жүргізуге кедергі келтіретінін түсінгенде (біздің жағдайда бұл қаннан қорқу), ол оларға деген көзқарасы мен мінез -құлқын өзгертеді. Фобия жеңіледі. Бұл екі әдіс сіздің қорқынышыңызды сезінуге және оған деген теріс көзқарасты дамытуға бағытталған. Дәрігер тек науқасқа көмектеседі, оның ойын дұрыс бағытта түзетеді. Үшінші әдіс, гипнотерапия, науқастың өзінің кешенімен күреске қатысуын жоққа шығарады. Гипнозды ұйқы күйінде оған гемофоб емес екенін және қорқынышының бекер екенін айтады. Бұл көзқарас подсознаниеде бекітілген, гипнологтың «заклинаниясынан» оянған науқас оның фобиясына әр түрлі көзбен қарайды.
Психологтар әр түрлі фобиямен күресу үшін арнайы жаттығулар жиынтығын жасады. Емдеуші дәрігердің бақылауымен осындай сауықтыру гимнастикасын меңгерген соң, жаттығуды үйде жалғастыру қажет. Бұл қан қорқынышынан арылуға көмектеседі. Гематофобияны емдеуге арналған сауықтыру жаттығуларының жиынтығы:
- Барлық бұлшықет топтарын бақылау … Кездейсоқ бұлшықеттердің белгілі бір топтарын, мысалы, қолдар мен аяқтарды, созуға тырысыңыз, қолдарыңызды екі жаққа жігерлі түрде жайыңыз және бүгіңіз. Бұл жаттығуларды мүмкіндігінше көп жасаңыз және оларды орындауға назар аударыңыз. Мұндай жігерлі гимнастика алаңдаушылық жағдайынан алшақтатады, мысалы, дүрбелең қорқынышының шабуылы, тыныштандыруға және есін жоғалтпауға көмектеседі. Сонымен бірге дененің әртүрлі бөліктеріне қан ағымы қалыпқа келеді, бұл бүкіл дененің күйіне жағымды әсер етеді.
- Тыныс алуды бақылау … Өте маңызды жаттығу. Денсаулық көп жағдайда оның дұрыс орындалуына байланысты. Ол өкпені оттегімен қанықтырудан тұрады. Дұрыс тыныс алудың көптеген әдістері бар. Ең жақсысы - толық тыныс алу кезінде йога жүйесі бойынша тыныс алу жаттығулары.
Біз сіздің назарыңызға тыныс алу жаттығуларының нұсқасын ұсынамыз:
- Тыныс алудың төмендеуі. Ингаляция кезінде іштің жоғарғы бөлігі қабырғаға дейін тартылады (3 сек.).
- Орташа. Төменнен біз ингаляция қабырғаларды кеңейткенде ортасына қарай жүреміз (2 сек.).
- Жоғарғы. Кеуде қуысының жоғарғы бөлігі кеңейеді. Иықтар сәл көтеріліп, артқа жылжиды (1 сек.).
- Кідірту. Тыныс алуды 6 секунд ұстаңыз.
- Толығымен дем шығарыңыз. Ашық ауыз арқылы дем шығаратын ауаға шоғырлану. Ерін түтікпен созылған. (6 сек.)
- Тағы бір үзіліс. 6 секундқа созылады.
Мұндай циклдің бірі 30 секундты алады. Жаттығуды кемінде 10 рет қайталаңыз. Дененің барлық жасушалары оттегімен қаныққан, жалпы әл-ауқат көтеріледі, барлық қорқыныш жойылады.
Білу маңызды! Фобия «рұқсат етілген» табалдырықты аттап өтпеген жағдайда ғана қаннан қорқуды жеңуге тырысуға болады - бұл патологияға айналмады.
Ауруханада патологиялық гемофобияны емдеу
Егер гемофобия патологиялық сипатқа ие болса, мысалы, шизофрениямен асқынған жағдайда, психиатрдың көмегі қажет. Ол психиатриялық ауруханаға жатқызудан тұрады, онда сіз наркологиялық емделу курсынан өтуіңіз керек. Науқастарға психозға қарсы препараттар - күшті седативтер тағайындалады. Олар ұйықтататын таблетка ретінде әрекет етеді, бұлшықеттердің спазмын жеңілдетеді және есте сақтау қабілетін жақсартады. Қажетті медициналық процедуралармен үйлескенде, бұл ем бір айдан үш айға дейін созылуы мүмкін. Ауруханадан шыққаннан кейін үйде үнемі қолдау көрсететін дәрілер қажет.
Қан қорқынышын қалай жеңуге болады - бейнені қараңыз:
Адамдар арасында гемофобия сирек емес. Кіші де, үлкен де оған сезімтал. Одан зардап шегетіндер үшін бұл қалыпты өмірге кедергі келтіреді. Қан қорқу сияқты «оғаштыққа» күлудің қажеті жоқ, мұндай қорқыныштан зардап шеккен адамға көмектесу керек. Ал гемофобиядан құтылудың көптеген жолдары бар. Іздеген адам міндетті түрде табады.
