Әлем халықтарының ең жақсы моншасы

2024 Автор: Arianna Cook | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 14:44

Орыс моншасы, құрғақ сауна және түрік хамамы посткеңестік елдерде өте танымал. Алайда, әлемде бу бөлмелерінің экзотикалық түрлері көп, олардың әрқайсысы өз ерекшеліктерімен таң қалдырады. Сіз біздің материалдан сорттар туралы көбірек біле аласыз. Мазмұны:

1. Египет балшық ваннасы

2. Египет құмды ваннасы

   • Вертикалды
   • Көлденең
3. Чех сыра моншасы

4. Сенто жапон моншасы

   • Sento құрылғысы
   • Ванна рәсімдері
5. Грузин моншасы

6. Марокко моншасы

   • СПА -да
   • Классикалық
7. Үнді ваннасы

8. Тибет ваннасы

   • Дәстүрлі
   • Қалалық
9. Швед ваннасы басту

10. Үнді ваннасы темазкал

    • Құрылғы
    • Бару
11. Рим моншасы
12. Грек моншасы
13. Ирландиялық ванна
14. Ағылшын моншасы

Дәстүрлі дымқыл орыс ваннасынан басқа, біздің елде кеңінен таралған құрғақ финдік сауна мен жаңа үлгідегі түрік хаммасынан басқа, бу бөлмелерінің әлі де көп түрлері бар. Әр ұлттың дерлік ванналары бар. Олардың әрқайсысының өзіндік ерекшеліктері мен құпиялары бар. Сіз ванналардың барлық түрлерін және олардың ерекшеліктерін шексіз қарастыра аласыз, себебі кейбір халықтарда олардың бірнеше түрі бар. Мысалы, жапон бу бөлмелерінің ішінде бірден үш түрі бар - сендо, офуро және фурако. Біз жұптардың ең қызықты түрлерін қарастырамыз.

Египет балшық ваннасы расул

Баня Расул Ежелгі Египеттен шыққан. Фараондардың өзі оның жанкүйерлері болғаны белгілі. Бұл экзотикалық және күшті су-бу процедурасы. Жылытудан басқа, ол денені емдік балшықпен, құммен, шөптер мен балдырлардың сығындыларымен, балшықпен орауды қамтиды.

Расул теріге жағымды әсер етеді - оны жасартады және тазартады. Сонымен қатар, қыздырылған тері арқылы емдік заттар ішкі мүшелерге еркін еніп, оларды қанықтырады және сау етеді.

Расул сазды ванналар күрделі құрылысымен әйгілі. Дәстүр бойынша олар екі қабаттан тұрады. Біріншісі - техникалық аймақ - қуатты бу генераторлары бар. Будың бір бөлігі арнайы тесік арқылы екінші қабатқа тікелей бу бөлмесіне жеткізіледі. Басқа бөлігі екінші қабаттың қабырғалары мен еденіндегі тауашаларға таратылады. Осылайша, бөлме жылытылады, ал температура үнемі өзгеріссіз қалады.

Келушілер екінші қабатта. Мұнда бу бөлмесінен басқа суық суы бар бассейн, сонымен қатар массажға арналған жылытылатын мәрмәр орындықтар бар.

Расул моншасындағы сессия келушінің мұқият жуылып, құрғатып сүртуінен басталады. Осыдан кейін сіз дымқыл бу бөлмесіне баруыңыз керек. Мұнда температура төмен - шамамен +40 градус, бірақ ылғалдылық 80%жетеді. Денені жақсы бумен пісіргеннен кейін оны күн төсеніштерінде балшық қоспаларымен өңдейді. Пайдалы заттар теріде шамамен 15 минут болуы керек. Осыдан кейін келуші бу бөлмесінен шығып, жаңбырлы душқа түседі. Соңында денеге жұмсартқыштар мен антисептикалық майлар жағылады.

Бұл процедура теріге ғана емес, ішкі мүшелерге де, психоэмоционалды күйге де жақсы әсер етеді.

Египет құмды ваннасы

Олар оның пайдалы қасиеттері туралы Ежелгі Египетте де білген. Ежелгі рим және грек емшілері Плиний, Гален, Целий мен Геродоттың айтуынша құмды бу бөлмесі адамның қан тамырларына пайдалы әсер етеді және майдың жиналуын кетіруге көмектеседі.

Тік құмды ванна

Процедуралардың мәні келесідей:

• Біз құмды адам биіктігіне дейін қазып, қажет болған жағдайда үлкен қоқыстардан, балдырлардан, тастардан тазалаймыз. Құм жұқа және біртекті.
• Біз шұңқырдағы құмды күн сәулесінде жақсы жылытуға мүмкіндік береміз. Ол төменгі және бүйір жағынан ыстық болуы керек.
• Адам бұл депрессияға түседі. Біз оны мойын деңгейіне дейін құммен толтырамыз.
• Ыстық соққының алдын алу үшін демалып жатқан адамның басын құрғақ сүлгімен немесе қолшатырмен жабыңыз.

Мұндай сеанстың ұзақтығы бес -жиырма минутты құрайды.

Қойылған мақсаттар мен жеке тілектерге байланысты құмды ванна қосымша процедураларды ұсынады:

1. Сеанс кезінде адамға терлеуді күшейту үшін қарбыз беріледі. Бұл бүйрек тастарымен ауыратын адамдарға ұсынылады.
2. Процедурадан кейін демалушы құрғақ сүлгімен оралады, су балансын қалпына келтіру үшін шай немесе сорпаны ішеді.
3. Ваннадан кейін адам теңізде немесе тұщы суда шомылады.

Дене құмда болғанда, ол біркелкі жылынады. Босатылған тер барлық аймақтарда құмға бірдей сіңеді. Осыған байланысты демалушы температураның төмендеуі сияқты қолайсыздықты сезінбейді.

Көлденең құмды ванна

Назар аударыңыз, мұндай ваннаға барудың өзіндік қарсы көрсеткіштері бар. Оларға анемия, жалпы арықтау және пневмония жатады.

Сіз «бу бөлмесін» келесідей ұйымдастыра аласыз:

• Біз тереңдігі 0, 3-0, 4 метр болатын іргетас шұңқырын шығарамыз, оның ені мен ұзындығы демалушы адамның бойына және салмағына байланысты.
• Біз оны күн сәулесінде + 60-70 градусқа дейін жылытуға қалдырамыз.
• Адам депрессияға түседі. Біз оны құммен 10-12 см деңгейге дейін толтырамыз. Бұл жағдайда асқазандағы құм қабаты 3 см-ден аспауы керек, ал жүрек аймағын ашық қалдырады.
• Біз басымызды дымқыл сүлгімен орап аламыз немесе қолшатыр орнатамыз.

Сеанс ұзақтығы 40 минутқа дейін. Процедурадан кейін көлеңкеде 15-20 минут демалып, содан кейін душ қабылдау керек.

Бұл түрдегі бу бөлмесінің басты артықшылығы - өз қолыңызбен құмды ваннаны оңай салуға болады. Мұны істеу үшін ауа температурасы қажетті тереңдіктегі шұңқырды жылыту үшін жеткілікті жоғары болғанда, түске жақын ұсақ құммен жағажайға бару жеткілікті. Егер жағажайға жету мүмкіндігі болмаса, онда сіз бұл қызметті курорттық салондарда пайдалана аласыз.

Құмды ванна - саңырауқұлақ аурулары бар адамдарға дәстүрлі бу бөлмесіне баруға ұсынылмайтын тамаша балама.

Чех сыра моншасы

Бұл жаңалық Чехияда шамамен 9 жыл бұрын Чодовар сыра қайнату зауытында пайда болды. Айтуларынша, сыра бу бөлмесіне бару денені пайдалы дәрумендерге қанықтыруға әкеледі (сырада В дәрумені көп), токсиндер мен токсиндерді кетіреді. Бұл процедурадан кейін тері тегіс және жұмсақ болады. Әсер бірнеше апта ішінде байқалады. Кейбір мәліметтер бойынша, сыраға шомылу тіпті адамды зұлым көзден де қорғай алады.

Сыра ваннасының мәні сусын мен минералды суды +37 градус температураға тең пропорцияда қыздырудан және дәстүрлі түрде емен бөшкесі түрінде ұсынылған ваннаны толтырудан тұрады. Сеанс ұзақтығы 30 минуттан аспауы керек. Процедурадан кейін сіз оралып, ұйықтауыңыз керек. Суға бірден жуу ұсынылмайды.

Сыра бу бөлмесіне баруға қарсы көрсеткіштер: қан қысымының төмендеуі, тамырлы қабыну, жүктілік, 12 жасқа дейін. Ваннаны қабылдаған кезде мас күйінде теріс пайдалану жағымсыз.

Сенто жапон моншасы

Жапондықтар өздерінің дәстүрлерін қасиетті түрде құрметтейді, сондықтан бүгінгі күні де, бірнеше ғасырлар бұрын олар өздерінің моншасын барлық ежелгі ережелерге сәйкес жабдықтайды. Жапон сендо ғимараты синтоистерге ұқсайды. Кіре берісте «қайнаған су» иероглифі бар көк перде ілінген.

Жапон моншасының құрылғысы

Жапон моншасының осы түрінің ерекшеліктері:

1. Моншаға кіргеннен кейін аяқ киімді шешуге арналған бөлім орнатылады. Бұл ерлер мен әйелдерге ортақ.
2. Одан екі түрлі кіреберіс екі бөлек бөлмеге (дацуйба) апарады - еркек пен әйел, олар бір -бірінен айтарлықтай ерекшеленбейді. Кірулер арнайы перделермен жабылады. Мұнда сіз шешініп, заттарыңызды шкафта қалдыра аласыз. Заманауи сендода дәл осы бөлмеде сусындар мен балмұздақ сататын автоматтар орнатылған.
3. Ерлер мен әйелдер киінетін бөлмелер арасында биіктігі 1,8 метрге жететін тұғыр түрі бар. Онда сендодың әйел мен еркек жартысын бақылайтын министр (әдетте әйел) отырады. Сағат жоғарыдан ілулі тұр.
4. Ванна бөлмесінің артында әдетте камаба деп аталатын қазандық бар. Оның ішінде су қызады.

Ванна процедуралары

Сентода жүзудің ерекшеліктері:

• Демалушылар киімдерін шешіну бөлмесінде қалдырып, бассейн мен басқа керек -жарақтарды алуға болатын кішкене бөлімге барады.
• Содан кейін ол екі шлангтан ыстық және суық су ағатын сауна аймағына барады. Адам денені мұқият жуады.
• Жуғаннан кейін демалушы температурасы +55 градусқа дейін жететін арнайы суы бар бассейнде бумен пісіруге кірісе алады. Ондағы процедуралар шамамен 15 минутқа созылады.
• Залдың соңында әр түрлі температурадағы суы бар ванналар бар.
• Сеанстан кейін жапондықтар дәстүрлі түрде шөптен шай ішеді. Кейбір коммерциялық сенто жуудан кейін қосымша процедураларды ұсынады - орамалар, маскалар. Массаж өте танымал. Ол керемет емдік әсерге ие.

Грузин ванналары

Мұндай гигиеналық ғимараттар тауда орналасқан ыстық бұлақтардан келетін буды қолдануға негізделген. Олардан су да алынады. Ваннаға жеткізу үшін керамикалық құбырлар қолданылады. Үлкен мәрмәр бассейндерге су ағып жатыр.

Әдетте, ванналар үлкен гроталарда орнатылды. Ескі шамдар оларды жарықтандыру үшін қолданылды, олар түтін айналған күкіртті судың атмосферасын ерекше атап өтті.

Денсаулықты жақсартудың негізгі функциясын орындаумен қатар, мейрамхана мекемесі ретінде дәстүрлі грузин ваннасы қолданылды. Олар мұнда іскерлік кездесулерге жиналды және тек тамақтануға уақыт бөлді.

Қазіргі грузин ванналарында, ванна рәсімдерімен қатар, жүн қолданылатын арнайы қатаң мысықтың көмегімен массаж танымал. Сонымен қатар, мұндай ванналарда грузин әндерін орындайтын хор қызықты қосымша болып саналады.

Марокко моншасы

Ваннаның бұл түріне келетін болсақ, ол әйелдер арасында көбірек танымал, себебі ол денені, тырнақтарды, шашты тазалау мен күтудің кешенді тәсілін қамтиды. Процедуралар керемет жасартатын және жандандыратын әсерге ие. Мұндай бу бөлмелері әсіресе араб елдерінде танымал. Марокко ваннасында рәсімдер кезінде демалушы шортта қалады.

СПА -да Марокко ваннасы

СПА -салондарда бұл процедура дәстүрлі түрде келесі ретпен жүзеге асырылады:

1. Демалушы массаж үстеліне жатады, ал бөлмедегі ауа біртіндеп және бірте -бірте +40 градусқа дейін жылынады. Бұл тесіктерді ашуға көмектеседі.
2. Массажист теріні сезініп, сипап илейді. Бұл процесс шамамен 20 минутқа созылады.
3. Теріге жылытатын суспензия жағылады, ол жану сезімін тудырады. Ол теріні өлі матадан тазартады.
4. Денені алдын ала хош иісті майларға малынған балдыр губкалармен жуады.
5. Маска тегіс және ақырын теріге жағылады. Ол ұнтақталған балдырлардан, емдік балшықтан және эфир майларынан тұрады.
6. Шашты жеңіл, жібектей және басқарылатын етіп жасау үшін оған арнайы маска да жағылады. Процесс шамамен 20 минутты алады.
7. Мұндай процедуралардан кейін шай ішу жүреді. Арнайы дәмі бар сусындар жалпы әл-ауқатты жақсартады.
8. Шай рәсімі аяқталғаннан кейін шеберлер шеге күтім жасайды.

Орташа алғанда, мұндай ваннаға бару ұзақтығы шамамен бес сағатты құрайды. Дегенмен, сессия қызметтердің толық спектрін қамтиды.

Классикалық Марокко ваннасы

Мұндай ванна токсиндерді кетіруге тамаша көмектеседі және салмақ жоғалтуға ықпал етеді. Ондағы бу +52 градус температураға жетуі мүмкін. Ол бірнеше бөлмеге бөлінеді - киім ауыстыратын және жүретін бөлмелер. Соңғысы әдетте орыс моншасындағы дәстүрлі бу бөлмесіне ұқсайды.

Процедура тікелей бу бөлмесінде келесі ретпен жүзеге асырылады:

• Алдымен демалушы шелекке су араластырады, денесі мен шашын жуады, шөмішке құйылады.
• Массажист денеге арнайы қара сабынмен жағады.
• Теріні котята (қатал митен) мұқият сүртеді.
• Дене таза сумен жуылады.
• Балшықтан жасалған гасул маскасы теріге қолданылады. Осыдан кейін сіз 15-20 минут демалуға отыра аласыз.
• Маска жуылады, демалған адам көп мөлшерде сумен жуылады.
• Емдеу су балансын қалпына келтіру үшін шаймен аяқталады.

Үнді ваннасы

Үнді ваннасы ең көне сорттардың бірі болып саналады. Аурведаны жақсы көретіндер оны денсаулық үшін қолданады. Классикалық үнді ваннасы - бұл бірізді әрекеттердің тұтас рәсімі.

Ол келесі кезеңдерден тұрады:

1. Тазарту рәсіміне дайындық … Бұл кезеңде сіз ваннаға дейінгі бөлмені дайындауыңыз керек - босаңсу үшін тыныш музыканы қосыңыз, хош иісті шам, шам жағыңыз.
2. Лашли кезеңі … Бұл аяқ жуу процедурасы. Арнайы шағын аяқ ваннасы дайындалуда. Сүт сарысуы мен раушан эфир майы жылы суға қосылады. Дәрет алу кезінде маман аяққа массаж жасап, акупунктуралық нүктелерді қолданып, аяқ арқылы бүкіл денеге әсер етуі керек.
3. Удвартана … Бұл кезеңде бүкіл денені күнжіт майымен сүрту керек. Содан кейін арнайы шөп ұнтағы теріге жағылады, ол үнділік дәстүрлі рецепт бойынша дайындалған. Оны өз бетіңізше дайындау өте қиын, себебі оның құрамында мыңға дейін әр түрлі дәрілік шөптер бар. Дегенмен, сіз өзіңіздің қолыңыздағы сүйікті шөптермен шектеле аласыз. Қолданар алдында оларды ерітіндіде шаңға айналдыру керек.
4. Сведана үнді ваннасы … Бұл кезеңде адам арнайы ағаш қорапқа орналастырылады. Оның төменгі жағында шөптен жасалған қайнатпасы бар контейнерлер бар, олар сыртта орналасқан пештің көмегімен қызады. Бұл контейнерлердің үстіне арнайы торлы-қалқа қойылады, ол арқылы бу кабинаға түседі. Фольгамен жабылған қақпақпен жабылған. Басы сыртта қалады. Процедура шамамен 20 минутты алады. Бұл уақыт сіздің денеңіздің шөптердің емдік күштерімен қаныққанына жеткілікті. Сіз сведанда отыра немесе жатып тұра аласыз.
5. Қалпына келтіру … Келесі кезеңде адам бу бөлмесінен қалпына келуі керек. Сізге душ қабылдау керек, терді және шөптердің қалдықтарын жуыңыз.
6. Абхянга … Бұл үнділік бу бөлмесінен кейінгі ерекше массаж. Ол төрт қолмен жасалады.
7. Широдхара … Бұл емдік және тыныштандыратын ем. Бұл қыздырылған күнжіт майының маңдайдың ортасындағы «үшінші көз» аймағына белгілі бір биіктіктен құйылуынан тұрады.

Бұл ұзақ рәсімнің соңында үндістер денеде су балансын қалпына келтіру үшін шөптен шай ішуді ұсынады. Сіз сонымен қатар қазіргі жағдайда Сведананың емдік күшін сезіне аласыз - көптеген курорттық салондар бұл қызметті ұсынады.

Тибет ваннасы

Тибет ваннасының біздің дәстүрлі ванналарға қатысы жоқ. Оның емдік әсері сияқты гигиеналық әсері жоқ. Атап айтқанда, мұндай ванна тірек -қимыл аппаратының ауруларын, суық тиюді (безгегі жоқ), невралгиялық бұзылуларды емдеуге көмектеседі.

Дәстүрлі тибет ваннасы

Бұл монша әлемдегі ең бірегей деп саналады. Қазіргі жағдайда оны қала сыртында салуға болады.

Біз жұмысты келесі тәртіпте жүргіземіз:

1. Біз ересек адамды отыру жағдайында орналастыру үшін тереңдігі шамамен 70-80 см болатын жерді қазамыз.
2. Біз құрғақ қайың отынын дайындаймыз және шұңқырдың түбінде от жағамыз.
3. Біз отынды тағы екі рет белгілейміз.
4. Алынған көмірдің үстіне ескі жануарлардың сүйектерін саламыз. Біз олардың толық күйіп кеткеніне көз жеткіземіз.
5. Алынған көмір мен күлдің үстіне қайың отын қабатын салыңыз.
6. Біз отынды шырша, балқарағай немесе арша табандарымен жабамыз.

Ванна дайын. Адам қылқан жапырақты бұтақтарға отырғызылған, қалың көрпемен немесе жануарлардың терісімен жабылған. Мұндай ваннада жақсы терлеу үшін шамамен 20 минут жұмсау керек. Осыдан кейін адам кем дегенде екі сағат демалуы керек. Процедура бүкіл денеге массаж жасаумен және емдік майлармен сүртумен аяқталады.

Тибет қаласы моншасы

Классикалық технологияны қолдана отырып, тибет ваннасын жасауға әркімнің мүмкіндігі жоқ. Алайда, қазіргі курорттарда және көптеген медициналық орталықтарда тибеттік бу бөлмесінің аналогы бар. Жердегі шұңқыр бөшке тәрізді жабық құрылыммен сәтті ауыстырылды. Адамды ішке орналастырады, басын сыртта қалдырады. Бұл бөшкелер әдетте емен немесе балқарағайдан жасалған.

Бұл жағдайда, әрине, алау жағылмайды. Ішіндегі бу бу генераторының көмегімен іске қосылады. Ауа хош иісті майлар мен шөп сығындыларымен байытылған. Бөшкедегі ылғалдылық 100%жетеді, ал температура - 60 градусқа дейін.

Кейбір курорттарда мұндай бу бөлмесі түпнұсқалық тибет техникасы бойынша бас массажымен біріктіріледі. Бөшке барғаннан кейін емдік су процедуралары мен сабын массажы жасалады.

Швед ваннасы басту

Швециядағы басу деп аталатын ваннаның басты ерекшелігі оның ұтқырлығы мен жинақы болуында. Құрылымды бірнеше сағат ішінде барлық жерде дерлік жабдықтауға болады: үйлердің төменгі қабаттарында, веранда мен шатырларда. Ол ағаштан немесе өнеркәсіптік панельдерден жасалған. Сыртта ғимарат минералды оқшаулағыш материалмен қапталған.

Bastu швед ваннасы тек бір бу бөлмесінен тұрады. Жылытқыш ретінде қуатты электр пеші қолданылады, ол бөлмені жарты сағат ішінде жылытуға мүмкіндік береді. Баста бу генераторымен жабдықталуы керек. Сондықтан мұнда ылғалдылық пен температураның сәйкес көрсеткіштерін реттеуге болады. Ең қолайлы микроклиматқа +65 градусқа дейінгі температурада және ылғалдылығы 60-65%жетеді.

Швед ваннасының тағы бір ерекшелігі - бұл желдетудің бір түрі. Оның монтаждау принципі ресейлік ванналарда жиі қолданылады, себебі оның тиімділігі жоғары. Кіріс және шығыс саңылаулары төменгі жағында жабдықталған және клапандармен жабдықталған. Ауа пештің астына ағып кіреді, жылытқыштан өтіп, төбеге қарай асығады.

«Кірген» ауа массасы қысым күшімен ағып кету арқылы сыртқа шығарылуы керек. Желдеткіш еденнен 30 см биіктікте орналасқандықтан және жоғарыға шығатын қораппен жабдықталғандықтан, бөлмеден далаға жақын «шығатын» ауа шығады. Жақсы айналым бұл бу бөлмесінде дем алуды жеңілдетеді. Бұл желдету жүйесі төңкерілген әйнекке ұқсайды.

Үнді ваннасы темазкал

«Ыстық тастар үйі» - үнді ваннасының атауы осылай аударылады. Ежелгі уақытта бұл бу бөлмесіне бару құдайларға қызмет ету рәсімінің бір бөлігі болды.

Temazcal үнді ваннасының құрылғысы

Темазкал - бұл шаңнан, тастан немесе саздан жасалған аласа және дөңгелек құрылым. Оның диаметрі әдетте екі метрге дейін жетеді. Кішкене өлшемдерінің арқасында ванна тез қызады, және өзіндік дөңгелек пішінінің арқасында конденсат қабырғадан төмен қарай ағып кетеді, төбеден тамшыламайды.

Кішкене терезе ғимараттың жоғарғы жағында жасалған. Есік, орыс моншасындағыдай, дәстүрлі түрде оңтүстікке шығумен жабдықталған. Плита есіктің сыртында орналасқан. Бу бөлмесінің безендірілуі мен оның ішкі мазмұны иесінің талғамына байланысты.

Temazcal үнді моншасына бару ережелері

Бу бөлмесіндегі температура екі жүз градусқа жетуі мүмкін. Үнділік темазкальды ванна рәсімдерге келесі ретпен дайындалады:

1. Біз есікті жауып, пешті қабырғалар жарқырағанша қыздырамыз.
2. Біз вулкандық тастарды бөлменің ортасына жайдық.
3. Бөлмеде бу жасау үшін қабырғаларды суық сумен айналдырамыз.
4. Тастарға хош иісті майларды немесе алдын ала дайындалған шөптен жасалған дәрілік заттарды құйыңыз. Оларды розмарин, жусан және эвкалипттен жасауға болады.
5. Жүгері жапырағын дайындау. Темазкалда бу ваннасын қабылдау әдетке айналған.
6. Біз орындықтарға банан жапырағын немесе сабан төсеніштерін қоямыз.
7. Қажет болса дене температурасын төмендету үшін суық су дайындаймыз.
8. Кірер алдында денеге және бетке алоэ шырынын жағамыз.

Процедуралардан кейін жүнді көрпеге немесе параққа оралып, 30-50 минут демалу ұсынылады. Содан кейін міндетті түрде су балансын түймедақ шайы, қияр сорпасы, көкөніс немесе тауық сорпасымен толтырыңыз. Сеанстан кейін жобаға түсу ұсынылмайды, себебі суық тиюі мүмкін.

Рим моншасы

Ежелгі Римде жауынгерлер жаулап алынған барлық аумақтарда бу бөлмелерін салған. Римдік ванналар өз атауын суды қосымша жылытумен айналыспауға мүмкіндік беретін термальды сулардың қасындағы құрылыстардан алды. Дәстүр бойынша, кітапханалар моншалардың жанында салынды, спорттық жарыстарға арналған стадиондар. Үй әрқашан табиғи тастармен және қымбат металдармен безендірілген.

Ванналар әлемде әлі де танымал. Қазіргі уақытта римдік ванналар антикварлық стильде безендірілген, бірақ өте күрделі материалдарды пайдаланбай. Олар әлі де әр түрлі температура мен ылғалдылық деңгейі сақталатын бірнеше бөлмеден тұрады.

Дәстүр бойынша, римдік ванна мыналардан тұрады:

• Аподитерий - демалушы шешінетін бөлме.
• Тепидарий - температура мен ылғалдылық сәйкесінше +40 градусқа және 40%жететін бөлме.
• Callidarium - ылғалды және ыстық бөлме. Температура - +50 градусқа дейін, ал ылғалдылық - 100%дейін.
• Лаконий - құрғақ және ыстық бөлме, температурасы +80 градусқа дейін, ылғалдылығы 20%дейін. Бұл бөлме белгілі финдік құрғақ саунаға ұқсайды.
• Фригидарий - екі түпнұсқалық бассейні бар купе. Бірінде - су жылы (+37 градусқа дейін), екіншісінде - суық (+12 градусқа дейін). Қарама -қарсы шомылу мұнда өтеді.
• Лавариум - массажды емдеуге арналған бөлмелер.

Рим моншаларына бару ережелерін сақтау физикалық денсаулықты жақсартады және психоэмоционалды жағдайды жақсартады. Терминдердің адам ағзасына жағымды әсеріне келетін болсақ, олар метаболизмнің жылдамдауы, лимфа мен қан айналымының жақсаруы, иммунитеттің жоғарылауы.

Сіз моншаға жоғары температурада бару, жүктілік, пневмония, асқазан -ішек жолдарының аурулары, қатерсіз және қатерлі ісіктердің болуы арқылы денсаулығыңызға зиян келтіре аласыз.

Лаконикалық грек ваннасы

Лаконикум деп аталатын грек ванналары римдіктерге ұқсас болды; олар ванналармен бір уақытта танымал болды. Дизайн ерекшеліктері мен әрлеу бір -біріне ұқсас, негізінен керамикалық немесе мәрмәр плиткалар қолданылған.

Грек моншасының тән ерекшелігі - дөңгелек бөлме, бұл гректердің айтуы бойынша жылудың жақсы таралуына байланысты. Ауа температурасы + 70 градусқа дейін, ылғалдылық - 20%-ға жетті.

Жылу көзі ваннаның ортасында орналасқан ашық пеш болды, оның түтіні төбедегі арнайы қақпақ арқылы шыққан. Ванналар мен бассейндер су көзі болды. Процедурадан кейін қызметшілер суды алып кетті, өйткені кәріз жүйесі жоқ.

Лаконикум грек моншалары қоғамдық сипатта болды. Киімдерді шешкеннен кейін гректер денені маймен сүртіп, кірді арнайы құралдардың көмегімен тазартты. Содан кейін ванналар денені нығайту үшін өздеріне суық су ішті. Ал сіз тікелей жүзуге бара аласыз.

Ирландиялық ванна

Бу бөлмесінің бұл түрі римдік ванналармен жиі салыстырылады. Ол орташа ылғалдылық пен температураға байланысты ең жұмсақтардың бірі деп аталады. Ол әр түрлі микроклиматы бар үш бөлмеден тұрады. Ирландиялық ваннадағы ауа пештен жер асты кеңістігі арқылы бу бөлмесіне апаратын құбырлар арқылы жылытылады.

Ирландиялық ваннаға жүрек -қан тамырлары ауруларынан зардап шегетін адамдар да бара алады. Сессия келесі ретпен жүргізіледі:

• Біз бірінші бөлмеде жарты сағат демаламыз. Ондағы ауа температурасы + 25-35 градус.
• Біз температурасы + 30-40 градус болатын екінші бөлімге өтеміз. Бұл бөлмені массаж үшін пайдалануға болады.
• Біз бу бөлмесіне кіреміз. Ондағы ауа температурасы +60 градустан аспайды. Ылғалдылық - 20%аспайды.
• Бу бөлмесінде 10-15 минуттан кейін денені жүн матамен сүртіп, жуу бөліміне барыңыз.
• Максималды әсер ету үшін біз контрастты душ қабылдаймыз.

Бір сеанста демалушы бірнеше литр сұйықтық жоғалтуы мүмкін. Процедуралардан кейін су балансын газсыз минералды сумен немесе шаймен толтырған жөн.

Ағылшын моншасы

Ағылшын моншасы бірегей емдеу әдістерін ұсынады, бұл оны басқа дәстүрлі бу бөлмесінен айырмашылығы бар. Мәселе мынада, бу мен жылу мүлде жоқ.

Ағылшын ванналарындағы процедуралардың мәні - ыстық тастар бұрын тазартылған адам денесіне қойылады. Алдымен арқада, сосын асқазан мен кеудеде. Мұндай жылыту процедурасынан кейін демалушы салқындатылған тастармен қоршалған.

Ыстық және суық тегіс тастармен ауысатын мұндай манипуляциялар бірнеше рет қайталанады. Процедура бас массажымен бірге жүруі мүмкін. Сеанс жалпы босаңсытатын дене массажымен аяқталады.

Енді бұл процедураны басқаша атайды - «термотерапия». Ол көптеген курорттық салондарда орындалады.

Бали ваннасы Азия елдерінде кең таралған кейбір гигиеналық ғимараттарға ұқсас, мысалы, жапон офуро. Балиде тропикалық, ыстық және ылғалды климат болғандықтан, жасанды бу бөлмесін құрудың қажеті жоқ. Бали ваннасы термалық бұлақтың жанында салынған. Одан су бассейндерге салқындауға да үлгермей ағып кетеді. Демалушылар осындай бассейндерде компанияларға орналасады. Мұндай ванналардың айрықша ерекшелігі - саронг киінген ваннаның түрлі -түсті қызметшілерінің болуы, сондай -ақ сусындар ішу және тікелей ваннада тағамдар алу мүмкіндігі. Әлемдегі ең жақсы ванналар туралы бейнені қараңыз. Жапон экзотикасы:

Бұл экзотикалық ванналардың толық тізімі емес. Алайда, бұл бастапқы бу бөлмелері ежелден барлық халықтар арасында танымал болғанын түсіну үшін жеткілікті. Әр түрлі елдердің жұптас бөлмелері өзіндік ерекшеліктерімен ерекшеленеді, бірақ олардың әрқайсысы денеге оң әсер етеді.