Пісіру сау болмайды деп кім айтты? Ұнсыз сұлы мен асқабақ печеньесін пеште сіздің фитнес жаттықтырушыңыз мақұлдайтын дәмді десертке дайындаңыз.
Рецепт мазмұны:
- Құрамы
- Фотосуретпен рецепт
- Бейне рецептер
Сіз өзіңіздің денсаулығыңызға күтім жасайсыз ба, бірақ өзіңізге дәмді нәрседен бас тарта алмайсыз ба? Біз сізге пеште ұнсыз сұлы-асқабақ печеньесінің рецептін ұсынамыз. Мұндай пісірілген тағамдарды балалар, ересектер, салмақ жоғалту, ораза ұстау және вегетариандықтар пайдалана алады … Қарапайым рецепт мейіз немесе жаңғақ қосу арқылы әртараптандырылуы мүмкін. Бізде жаңа кокос жаңғағы болды және біз бұл печеньеде нәзік тропикалық нота өте пайдалы болады деп шештік. Қаласаңыз, рецепттегі қантты банан целлюлозасына ауыстыруға болады. Енді сіздермен асқабақ сұлы печеньесін жасайық.
- 100 г калория мөлшері - 200 ккал.
- Контейнерге сыбаға - 4
- Пісіру уақыты - 30 минут
Құрамы:
- Сұлы майы - 1 стақан
- Пісіру ұнтағы - 3/4 шай қасық.
- Су - 150 мл
- Асқабақ - 75 г
- Қант - 1-2 ас қасық. l.
- Жаңа кокос - 2 ас қасық l.
Пеште ұнсыз сұлы -асқабақ печеньесін дайындау - фотосуреті бар рецепт
1. Алдымен асқабақты тазалап, ұсақ үккіште тураңыз, туралған жаңа кокос целлюлозасын қосыңыз. Ингредиенттерді бірге араластырыңыз.
2. Қайнаған суға бір стақан тез дайындалған сұлы құйып, бумен пісірілетін етіп жабыңыз.
3. 10 минуттан кейін үлпектер дайын болады: олар жұмсақ, сәл жабысқақ болып кетті. Оларды туралған асқабақ целлюлозасы мен кокоспен біріктіріңіз. Қант қосып, араластырыңыз.
4. Пісіру қағазымен қапталған пісіру парағында, ас қасықпен печенье үшін сұлы-асқабақ қамырын жайыңыз. Сіз жапырақты көкөніспен немесе маймен аздап майлауға болады. Сұлы слайдының жоғарғы жағын аздап басыңыз, сонда печенье қалыңдығы бірдей болады және біркелкі пісіріледі. Біз пештің үстіңгі сөресінде 180 градусқа 25 минут шамасында десерт пісіреміз.
5. Печенье жағымды алтын реңкке ие болған кезде, оларды пештен шығарыңыз, сәл салқындатып, пергаменттен алыңыз.
6. Дәмді және қоректік заттарға бай, пеште пісірілген ұнсыз сұлы-асқабақ печеньесі, дайын! Пісіруден ләззат алыңыз және бизнесті рахатпен біріктіріңіз!
Басқа рецепттер:
Тұздықтағы қуырылған сазан фольгадағы табада
Қысқы қарақат жидектерін қалай дайындау керек
Балдыркөк, қызылша мен алма қосылған қытай қырыққабат салаты
Қауын диетасы немесе аптасына 5 кг -ға дейін қалай арықтауға болады
Сұлы ботқасы - күшке арналған ботқа
Шаш өсуіне арналған ТОП 8 үздік сусабын
Өздігінен тотығуды қалай дұрыс қолдану керек
Үйдегі бет маскалары Пікірлер (0): Пікір қосу Барлық пікірлер модерацияланған: спам жазбаңыз, мәтінге сілтемелер. Ұят сөздермен барлық қорлау мен пікірлер жойылады.
Назар аударыңыз: біз ештеңемен сауда жасамаймыз, біз интернет -дүкен емеспіз
Тапсырыстың күшін жою туралы, төлем туралы сұрақтар мен басқа да шағымдар туралы пікір жазбаңыз - біз ештеңе сатпаймыз және сату бойынша ешкіммен жұмыс жасамаймыз!
| Аты:* | |
| Электрондық пошта: | |
| Пікір: | |
| Егер сіз робот болмасаңыз, оны растаңыз: * |
Қосу
