Спорттық тамақтану 2024, Сәуір
Сізге ең танымал антивитаминдер болып табылатын антивитаминдер сияқты дәрілер не үшін қажет екенін және оларды қашан қолдану керектігін біліңіз
Неліктен кәмпиттерді үнемі жеуге болмайтынын және қарапайым көмірсулар қолданғанда пайда болатын жанама әсерлерден қалай аулақ болуға болатынын біліңіз
Боксшылар төзімділікті, жылдамдықты жоғарылату және ауыр соққыдан тез сауығу үшін қандай дәрі -дәрмектер қабылдайтынын біліңіз
Егер сіз стероидты циклде болсаңыз, балаларды жоспарлаудың қажеті бар -жоғын және сіздің балаңызға қандай салдары болуы мүмкін екенін біліңіз
Бодибилдингтер Каберголинді стероидтар курсынан кейін үнемі қолданатындығын және бұл әдеттен тыс дәрінің қандай пайдасы мен зияны бар екенін біліңіз
Диетологтың көмегінсіз функционалды диетаны қалай дербес құруға болатынын біліңіз
Стероидтердің минималды дозасы әсерді қалай арттыратынын және денсаулығыңызға зиян келтірмейтінін біліңіз
Бодибилдинг кәсіпқойларының PGP протеиніне толық шолу. PGP сарысуының барлық артықшылықтары мен кемшіліктерін біліңіз
Курстан кейін максималды әсер қалуы үшін стероидтер курсын қалай жүргізу керектігін және қандай препараттар мен дозаларды қолдану керектігін ғылыми тұрғыдан біліңіз
Қандай гормондарды басу керектігін біліңіз, осылайша ағзадағы майлы тіндердің пайызы, тіпті мол диетада да, күрт артпайды
Антигипоксанттардың не екенін, олардың қандай қасиеттері бар екенін және дұрыс дәрілерді қалай таңдауға болатынын біліңіз
Егер сіз төмен көмірсутекті диетада болсаңыз, әр түрлі сорпаларды қолдану керектігін біліңіз
Неліктен бауырда май жиналатынын және бұл проблеманы есірткімен және дұрыс тамақтанумен қалай күресуге болатынын біліңіз
Қыздың диетасына қандай спорттық тамақтану кіруі керек екенін және қызға сыйлыққа дұрыс спорттық тағамды қалай таңдауға болатынын біліңіз
Неліктен допинг комитеті қан құюды ең күшті анаболикалық стероидтермен теңестіретінін және спортшылардың бұл процедураны қалай дұрыс орындағанын біліңіз
Қашыққа жүгірушінің диетасы неден тұрады және жүгіру кезінде сұйықтықты қалай ішу керектігін (және қандай түрін) біліңіз
Таңғы ас біздің ағзамыз үшін соншалықты маңызды ма, әлде өткен ұрпақ берген стереотиптер ме екенін біліңіз
Жаттығу мен диета арқылы қандағы тестостерон деңгейін жоғарылату мен май тінін азайтуды үйреніңіз
Витаминдер мен минералдардың жетіспеушілігінің белгілері қалай пайда болатынын, маңызды микроэлементтердің жетіспеушілігін қалай болдырмау керектігін біліңіз
16/8 үзіліссіз ораза арық массаны алу үшін қаншалықты тиімді болатынын біліңіз
Әр түрлі стероидтерден бас тартудың қандай шарттары бар екенін және оң допинг -тест көрсетпеу үшін курстарды қалай дұрыс жүргізу керектігін біліңіз
PGP Protein Isolate бәсекелестіктен немен ерекшеленетінін және жаттығу залының әр қатысушысы оны неге қабылдауы керек екенін біліңіз
Бұлшықет массасы мен күші үшін PGP Gainer-ді қолдану керектігін бодибилдингтен терең шолумен біліңіз
Әр түрлі спорттағы кәсіби спортшылардың ауырсынумен қалай күресетінін және қандай препараттар қолданылатынын біліңіз
Теріс калориялы тағамдар туралы аңыздар мен фактілерді біліңіз және диетада бұл туралы алаңдамау керек
Ингаляциялық инновациялық әдістермен кәсіби спортшылардың тыныс алуын қалай жақсартатынын біліңіз
Диета кезінде тәбетті төмендету және майлы және тәтті тағамдардың жетіспеушілігін жеңілдету үшін не істеу керектігін біліңіз
Бұл ақуыздың қаншалықты тиімді екенін және ол ақуыз синтезін және массаның өсуі үшін оң энергия балансын тудыратынын біліңіз
Неліктен лептин гормонының біздің ағзамызда маңызды екенін және оның деңгейін қалыпқа келтіру үшін қандай қадамдар жасау керектігін біліңіз
Неліктен көптеген спортшылар бұлшықет массасын алу және бұлшықет сапасын жақсарту үшін Леветонды қолданатынын біліңіз
Көмірсулармен манипуляциялау арқылы проблемалы аймақтардағы артық майды қалай оңай жоюға болатынын біліңіз
Стероид емес санаттағы қандай препараттар керемет күш пен төзімділікті дамытуға жақсы көмектесетінін біліңіз
Егер сіз бір күн бұрын алкогольдік мас күйде болған болсаңыз, жаттығу жасай аласыз ба және бұл қандай салдарға әкелетінін біліңіз
Жаттығудан кейін аштықтың неліктен пайда болатынын, жаттығу залынан кейін тамақтанған жөн бе, көмірсулардың ағзаға қалай әсер ететінін біліңіз
Егер сіз велосипедпен айналысуды шешсеңіз және нәтижеңізді жақсартқыңыз келсе, онда велосипедшілердің допинг қолданатынын және оларды қалай қабылдауға болатынын біліңіз
Бодибилдингте стероид емес препараттарды қолдану арқылы өнімділікті және төзімділікті қалай арттыруға болатынын біліңіз
Егер сіз қатты кептіргіште болсаңыз, қант диабетіне қарсы дәрі -дәрмектерді қолдануға болатынын біліңіз
MTOR көмегімен күшті бұлшықет массасының протеин синтезі мен активациясы қалай жұмыс істейтінін біліңіз
Спортшының рационында және салмақ жоғалту кезінде мұндай көмірсуларды қолдану керек пе, жоқ па, соны біліңіз
Суық мезгіл ағза үшін стрессті тудырады және бұл жағдайда оған белгілі бір микроэлементтер қажет. Қыста қандай витаминдер ішу керектігін біліңіз