Спорттық тамақтану

Ақуызды қалай дұрыс қабылдау керек?

Ақуызды қалай дұрыс қабылдау керек?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Анаболикалық процесті жоғарылату және катаболикалық процесті азайту үшін ақуызды тұтыну уақытын біліңіз

Арықтау ақуызы

Арықтау ақуызы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Егер сіздің мақсатыңыз қосымша фунт жоғалту және бұлшықет массасын сақтау болса, ақуызды қалай қабылдауға болатынын біліңіз

Бодибилдингтегі белоктар

Бодибилдингтегі белоктар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Барлар не үшін қажет екенін біліңіз, бұлшықет массасын жинайтын және майдан арылатын адамдар үшін олардың артықшылықтары мен кемшіліктері қандай

Бодибилдингте салмақ бойынша ақуыз

Бодибилдингте салмақ бойынша ақуыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Ақуыз қоспаларының эквиваленттерін қолдану керек пе және бұл шығындарды үнемдеуге қалай әсер ететінін біліңіз

Бодибилдингте танымал допингтің жанама әсері

Бодибилдингте танымал допингтің жанама әсері

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бодибилдингте бұлшықет массасын алу және рельефті бұлшықеттер қалыптастыру үшін ең танымал дәрілердің қандай жанама әсерлері бар екенін біліңіз

Бодибилдингте AAS артық дозалануының қауіптілігі

Бодибилдингте AAS артық дозалануының қауіптілігі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Егер сіз ұзақ курстар аясында анаболикалық стероидтердің жоғары дозаларын қолдансаңыз, қандай салдары болуы мүмкін екенін біліңіз

CrossFit -те қандай витаминдер қабылдау керек?

CrossFit -те қандай витаминдер қабылдау керек?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Жарылғыш күштердің қалпына келуі мен дамуын барынша арттыру үшін көп функциялы спорттағы спортшылар витаминдер мен минералдардың қай жиынтығын қолданатынын біліңіз

Арнольдтың стероидтарға енуі

Арнольдтың стероидтарға енуі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Анаболикалық стероидтерді қабылдау туралы Арнольдтің пікірін біліңіз және ол бұлшықет массасын алу үшін қандай курстарға кеңес береді

Бодибилдингте жұмыртқа ақуызы

Бодибилдингте жұмыртқа ақуызы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Неліктен көптеген кәсіби бодибилдер бұлшықеттердің максималды пайда болуы үшін диеталарында жұмыртқа ақуыздарын қолданатынын біліңіз

GHRP-6: GHRP секрециясына арналған пептид

GHRP-6: GHRP секрециясына арналған пептид

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

GHRP-6 пептиді өсу гормонының синтезін жоғарылатады. Затты қолдану ерекшеліктері туралы біліңіз. GHRP-2 секрециялық пептидінің фармакологиялық ерекшеліктері мен дозасы

Табиғи анаболикалық стероидтердің түрлері мен қасиеттері

Табиғи анаболикалық стероидтердің түрлері мен қасиеттері

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Табиғи анаболикалық стероидтер айнымалы токқа балама болып табылады. Олардың түрлерін, оң қасиеттерін және қабылдау схемаларын біліңіз. Осының арқасында сіздің жетістіктеріңіз ең батыл «химиктердің» қызғанышына айналады

CJC-1295: Өсу гормонын күшейтетін пептид

CJC-1295: Өсу гормонын күшейтетін пептид

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

CJC-1295 препараты-өсу гормонының жоғарылауына арналған пептид. Оның ерекшеліктері мен бодибилдингті қолдану туралы біліңіз. Бұл пептидті қолданғанда нені білу керек?

Жылдам көмірсулардың 7 себебі

Жылдам көмірсулардың 7 себебі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бұл мақалада тез көмірсуларды қашан жеу керектігі және ол не үшін қажет екендігі туралы айтылады. Мақаланың мазмұны: Тренингтен кейінгі потенциал Анаболикалық механизмнің басталуы Тұтыну коэффициенті

Салмақ қосатындардың рейтингі

Салмақ қосатындардың рейтингі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Қандай салмақ жинайтындар жаттығуларды қалпына келтіруге және бұлшықеттердің өсуіне жақсы екенін біліңіз

Буын мен сіңірге арналған стероидтер

Буын мен сіңірге арналған стероидтер

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Анаболикалық стероидтердің спортшылардың байламдары мен буындарына қалай әсер ететінін біліңіз. Қарқынды жаттығулар кезінде дененің бұл бөліктері жүктің негізгі бөлігін көтереді

Телмисартан: бодибилдингте гипертонияны емдеу

Телмисартан: бодибилдингте гипертонияны емдеу

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Телмисартан - гипертонияны емдеуге арналған дәрі. Бодибилдингте гипертонияны қалай емдеуге болатынын біліңіз. Препаратты қалай қолдануға болады және қандай дозалар қауіпсіз деп саналады

Бодибилдингтегі судың рөлі

Бодибилдингтегі судың рөлі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Су ағза үшін өте маңызды, бұл факт бәріне белгілі. Бодибилдингте судың қандай рөл атқаратынын біліңіз. Оны қалай дұрыс және қандай мөлшерде қолдану керек

Бодибилдингте ақуызы жоғары және көмірсуы аз диеталар жұмыс жасайды

Бодибилдингте ақуызы жоғары және көмірсуы аз диеталар жұмыс жасайды

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Неге көмірсуы аз, ақуызы жоғары диеталар соншалықты танымал? Мұндай диета нәтижеге жетуге көмектеседі ме? Қазір біліңіз

Спортта дианаболды қолдану ерекшеліктері

Спортта дианаболды қолдану ерекшеліктері

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бүгін біз ең танымал ауызша стероидтердің бірі - дианабол туралы сөйлесетін боламыз

Бодибилдингте BCAA

Бодибилдингте BCAA

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Аминқышқылдарды қабылдау керек пе? Олар бодибилдингте қандай рөл атқарады? BCAAs сізге салмақ қосуға немесе жоғалтуға қалай көмектеседі? Сіз бұл құпияларды дәл қазір біле аласыз

Стероидты циклдегі суық тию

Стероидты циклдегі суық тию

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Стероидты курс кезінде суық тиіп қалса не істеу керек деген сұрақ өте өзекті. Цикл кезінде суық тигенде не істеу керектігін біліңіз

Неліктен ТМД елдерінде стероидтерге тыйым салынған?

Неліктен ТМД елдерінде стероидтерге тыйым салынған?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Египетте неге стероидтер еркін сатылатынын білгіңіз келе ме, бірақ бізде тарату үшін қылмыстық жауапкершілік бар ма? Бұл сұрақтардың жауабын мына жерден таба аласыз

Жалған анаболикалық стероидтер

Жалған анаболикалық стероидтер

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Спортшылар арасында стероидтардың жоғары танымалдылығының арқасында осыған бай болғысы келетіндер көп. Жалған стероидтерді қалай тануға болатынын біліңіз

Спортшы үшін дұрыс диета

Спортшы үшін дұрыс диета

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Егер сіз үнемі алға жылжып, бұлшықет массасын арттырғыңыз келсе, сізге дұрыс тамақтану керек. Мұнда бәрі ұсақ бөлшектерге дейін боялған

Бодибилдингте тамақтанудағы 11 қате

Бодибилдингте тамақтанудағы 11 қате

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бұлшықет массасын алу және күш көрсеткіштерін жоғарылату үшін диетаны дұрыс құру керек. Бодибилдингтер қалай жеуге болады және диетаның қандай құпияларын жасырады

Фитнеске дұрыс тамақтану бойынша 13 кеңес

Фитнеске дұрыс тамақтану бойынша 13 кеңес

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Фитнесде ең бастысы - жаттығулар емес, мақсаттарға байланысты сауатты құрастырылған диета. Артық салмақ жинау және арықтау үшін тамақты қалай ұйымдастыруды білесіз бе?

Пептидтер мен анаболикалық стероидтер: қатынас және салыстыру

Пептидтер мен анаболикалық стероидтер: қатынас және салыстыру

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Маған күш пен бұлшықетті күшейту үшін «химияны» қолдану керек пе? Шынында да, ұзақ жаттығулардың көмегімен жақсы нәтижеге қол жеткізуге болады. Сонымен, мақаланы оқудың уақыты келді және

AICAR пептиді: майдың күйуі мен төзімділігі

AICAR пептиді: майдың күйуі мен төзімділігі

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

AICAR пептиді спортшылардың қызығушылығын тудырады. Оның пайдасы мен бодибилдингтің артықшылықтары туралы біліңіз. AICAR пептиді неліктен танымал болды?

Денедегі оральды стероидпен не болады

Денедегі оральды стероидпен не болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бүгінгі мақалада ауызша стероидтермен организмде не болатыны айтылады. Мақаланың мазмұны: Биохимиялық механизм стероидтер мен асқазанға кедергі жасайды

Стероидты майларға шолу

Стероидты майларға шолу

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Анаболиктерді үйде де дайындауға болады. Ең бастысы - негізге дұрыс майды таңдау. Стероидтарды жасауға қандай майлар қолайлы екенін біліңіз

Май жағатын пептид AOD-9604

Май жағатын пептид AOD-9604

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Пептид AOD-9604 майды күйдіргіш ретінде қолданылады. Бұл препараттың барлық ерекшеліктерін және оны қалай қолдану керектігін біліңіз. AOD-9604 пептидінің бірегейлігі қандай және оның тиімділік дәрежесі қандай

Сізге гейнер керек пе және оны қашан сатып алу керек

Сізге гейнер керек пе және оны қашан сатып алу керек

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Мамандандырылған журналдарда әр түрлі гейнерлерге арналған жарнамалар жиі кездеседі. Гейнерлерді қолдану қажеттілігі бар -жоғын және оны қашан жасау керектігін біліңіз

Лиотиронин майды жағуға арналған

Лиотиронин майды жағуға арналған

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Лиотиронин немесе Т3 бодибилдингте май қыздырғыш ретінде қолдануды тапты. Препараттың қасиеттері мен оны қолдану жолдары туралы біліңіз

Бодибилдер денсаулығына диеталық қоспалардың маңыздылығы

Бодибилдер денсаулығына диеталық қоспалардың маңыздылығы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Егер сіз бодибилдингпен айналысқыңыз келсе және сау болғыңыз келсе? Содан кейін сізге бодибилдингтер алатын қоспалармен танысуды ұсынамыз

Стероидты өндірушілер

Стероидты өндірушілер

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Стероидтерді қалай таңдауға болады және белсенді заттың дозасы жапсырмада көрсетілген нәтижеге сәйкес келетін АС компаниясын анықтайды. Жауабын дәл қазір табыңыз. Мақаланың мазмұны: Стероидтарды таңдау

Стероидтарды қабылдағаннан кейін кетудің синдромы

Стероидтарды қабылдағаннан кейін кетудің синдромы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

«Шығу синдромы» деп аталатын стероидты цикл аяқталғаннан кейін пайда болады және оны қарастырған жөн. Шығу синдромы туралы бәрін біліңіз

Бодибилдингте андрогендердің маңыздылығы

Бодибилдингте андрогендердің маңыздылығы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Неліктен андрогендер әр спортшының курсында маңызды. Мұндай күшті және қауіпті стероидты препараттардың артында қандай құпиялар жасырылғанын біліңіз

Бір айда 5 кг бұлшықет массасын қалай алуға болады?

Бір айда 5 кг бұлшықет массасын қалай алуға болады?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бодибилдингтердің негізгі мақсаты - бұлшықет массасын алу. Мұны істеудің көптеген жолдары бар. Бір айда 5 келіге қалай арықтауға болатынын біліңіз

Бодибилдинг үшін жануар ақуызының ең жақсы көздері

Бодибилдинг үшін жануар ақуызының ең жақсы көздері

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Егер сіз жаттығулар жасасаңыз, сіздің алдыңызда маңызды сұрақ: бұлшықеттің өсуі үшін қандай ақуыз қажет? Біз бодибилдинг жұлдыздары қолданатын тағамдардың тізімін ұсынамыз

Бодибилдингте диеталық қоспалар қажет

Бодибилдингте диеталық қоспалар қажет

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Қоспалар - миф немесе шындық? Бұл препараттардың қаншалықты пайдалы екенін және оларды спортпен айналысатын және белсенді өмір салтын ұстанатын адамдар қабылдауы керек пе екенін біліңіз