Спорттық тамақтану

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Назар аударыңыз! Бұлшықет массасының жиынтығы тек ақуыз мөлшеріне тәуелді емес екендігі ашылды. Ақуыз синтезін жеделдету үшін диетаға қандай майларды қосу керектігін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

3 ай ішінде мақсатыңызға жету үшін күш пен кардио қоспаларды қалай дұрыс таңдау керектігін білгіңіз келе ме? Біздің мақаланы оқыңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Ұйықтап жатқан анаболизмге қалай әсер ету керектігін біліп, аз уақыт ішінде 5-10 кг бұлшықет массасын алу керек пе?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Көптеген спортшылар дизайнерлік стероидтар туралы естіген шығар. Бұл препараттардың не екенін, олардың қандай әсері бар екенін және оларды қолданудың мағынасы бар -жоғын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

КТ Флетчердің жаттығу әдістері мен мотивациясының арқасында миллиондаған спортшылар өз мақсаттарына жетеді. Сіз де қалайсыз ба? «Қатты сақал» қалай пайда болатынын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Қалқанша безінің гормондары неліктен бодибилдингтердің семіздікке қарсы жасырын қаруы екенін білгіңіз келе ме? Содан кейін қалай 10 кг -ға дейін май жоғалтуға болатынын қараңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Майды жағу проблемалары көбінесе қалқанша безінің жұмысында болады. Қалқанша безі мен май арасындағы байланысты анықтаңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Буланов ауыр жаттығулардан кейін қалпына келуге қандай адаптогендер ұсынатынын біліңіз. Міне бұқаралық күш пен күшке арналған ең жақсы табиғи препараттар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Неліктен бодибилдингте сіздің табыстың 70% -ы диетаға байланысты? Қолыңызды 50 см -ге дейін көтеріп, сонымен бірге маймен жүзбеу үшін қалай тамақтану керек? Қазір біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бодибилдинг ағзасындағы майдың 10% нәтижесіне қол жеткізе алатын, жанбайтын дәрілерді қалай қолдануға болатынын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Кәсіби спортшылар стероидтерді қабылдағаннан кейін бұлшықет массасының 70% -дан астамын қалай сақтай алатынын біліңіз? Дәл қазір құпиялармен бөлісу

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Неліктен стероидты циклде аталық безінің жиырылуы пайда болатынын біліңіз? Бұл норма немесе патология ма? Ал стероидтердің осындай жанама әсерлерін қалпына келтірудің дұрыс жолы қандай?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Сіз стероидтерді қабылдағыңыз келе ме? Тестостеронның дұрыс еместігінен жанама әсерлердің алдын алу үшін оның ағзадағы рөлін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Буындар - спортшының денесінің ең осал бөліктері. Жарақат алу қаупін азайту үшін жақсылап жылытыңыз және арнайы дәрі -дәрмектерді қолданыңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Стероидті курстарды қалай құруға болатынын және спорттық фармакологиядан қандай препараттарды қабылдау керектігін біліңіз: доктор Лубер

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Неліктен ауыр стероидті курстарда жеке тестостерон өндірісін бастау үшін hCG қолдану қажет екенін және оны қалай дұрыс жасау керектігін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Спорттық дәрігерлер стероидтерді қабылдау туралы не ойлайтынын біліңіз және олар артық салмақ пен денені кептіру үшін қандай препараттарды қолдануды ұсынады?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Әр спорт түріне арналған тамақтану бағдарламасы өзіне тән ерекшеліктерге ие. Бүгін біз боксшылардың дұрыс тамақтануы туралы сөйлесетін боламыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Фастфуд жаттығу залдарында жаттығатын және белсенді өмір салтын ұстанатын адамдар үшін пайдалы ма? Неліктен McDonald's семіздікке әкеледі және әр түрлі ауруларды тудырады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Мақалада эфедрин, кофеин сияқты энергия мен термогенді препараттар талқыланады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Пептидтер, жаңа стероидті альтернатива. Бұлшық еттердің пайда болуын қамтамасыз ету үшін қандай пептидтерді қолдану керектігін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Сіз буындарды қалпына келтіріп, циклден кейінгі тиімді ем жүргізгіңіз келе ме? Оң нәтижеге жету үшін қандай пептидтерді қолдану керектігін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Барлық бәсекеге қабілетті спортшылар жарыстың басталуына дейін нәтижені сақтап қалу үшін стероидты курстарды құра білуі керек. Ал допинг -тесттен оң нәтиже алмағанымен

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Мочевина деңгейі ауру кезінде немесе жаттығудан кейін жоғарылауы мүмкін. Бұл мақалада біз бұл құбылыстың негізгі себептерін және оның қауіптілігін талдайтын боламыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Спортшылар асқазан-ішек жолдары мен бауырды стероидтерден қалпына келтіру және ұзақ уақыт стероидты қолдану үшін емдік диетаның қандай принциптерін қолданатынын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Спортпен айналысатын әйелдер дененің қалпына келуін тездету үшін ауызша контрацептивтерді жиі қолданады. Мұны қалай және не үшін жасайтынын біліңіз?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Енді талшықтың салмақ жоғалтуға пайдасы туралы жиі естуге болады. Бұл мақалада біз бұл мәселені барлық тұрғыдан қарастыруға тырысамыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бұл мақалада спортшының бұлшықеттеріне алкогольдің әсері туралы сұрақ қарастырылады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бұлшықет массасын алу үшін диета құрғанда қандай қателіктер жіберетінін біліңіз? Бұл құпиялар анаболизм процесін 100%жылдамдатады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Неліктен циклден кейінгі терапия бұлшықеттердің пайда болуына жету және қолдау үшін стероидтерге қарағанда маңызды екенін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Стероидтерді зиянсыз қалай қабылдауға болатынын және тестостеронның доғасын тез қалпына келтіру үшін курстан кейін не істеу керектігін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Қарқынды жаттығудан кейін бірден асқазанды көп мөлшерде тамақпен толтыру қажет пе, әлде мұндай тағамды кейінге қалдырған дұрыс па, соны біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Сіз қанттың зиянды екеніне шешім қабылдадыңыз ба? Неліктен бодибилдер қантты бұлшықеттің өсуі үшін анаболикалық зат ретінде қолданатынын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Тағы қандай биологиялық шығу тегі бар заттар метаболизмді тездетіп, бүлінген бұлшықет талшықтарының регенерациясын тездететінін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бұлшықет массасын арттырғыңыз келе ме? Содан кейін үлкен бұлшықеттер алу үшін жаттығу бағдарламасында инсулинді қолдану керектігін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Назар аударыңыз! Кәсіби бодибилдерлердің тағы бір экспозициясы. Егер балықтың жақсы аналогтары болса, спортшылар сауриді неге соншалықты белсенді қолданатынын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Дәрігерлер мен кәсіби спортшылар ұзақ уақыт бойы сізден жасырып келген пальма майының артықшылықтарын ашыңыз. Неліктен олар мұны жасады деп ойлайсыз ба?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Назар аударыңыз! Бұлшықет массасын жоғарылатудың және денсаулығына зиян келтірместен және максималды тиімділікпен бодибилдингте ауыр жүктемелерді көтерудің құпиясы ашылды

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бар болғаны 5 минут ішінде сіз дене майынан біржола құтылуға мүмкіндік беретін құпия техниканы үйренесіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Стероидтерді ауыр немесе орташа мөлшерде қолданғаннан кейін тестостеронды қалай қалпына келтіруге болатынын біліңіз. Сіз сондай -ақ қажетсіз жанама әсерлерден аулақ бола аласыз