Спорттық тамақтану 2024, Қараша
Назар аударыңыз! Бұлшықет массасының жиынтығы тек ақуыз мөлшеріне тәуелді емес екендігі ашылды. Ақуыз синтезін жеделдету үшін диетаға қандай майларды қосу керектігін біліңіз
3 ай ішінде мақсатыңызға жету үшін күш пен кардио қоспаларды қалай дұрыс таңдау керектігін білгіңіз келе ме? Біздің мақаланы оқыңыз
Ұйықтап жатқан анаболизмге қалай әсер ету керектігін біліп, аз уақыт ішінде 5-10 кг бұлшықет массасын алу керек пе?
Көптеген спортшылар дизайнерлік стероидтар туралы естіген шығар. Бұл препараттардың не екенін, олардың қандай әсері бар екенін және оларды қолданудың мағынасы бар -жоғын біліңіз
КТ Флетчердің жаттығу әдістері мен мотивациясының арқасында миллиондаған спортшылар өз мақсаттарына жетеді. Сіз де қалайсыз ба? «Қатты сақал» қалай пайда болатынын біліңіз
Қалқанша безінің гормондары неліктен бодибилдингтердің семіздікке қарсы жасырын қаруы екенін білгіңіз келе ме? Содан кейін қалай 10 кг -ға дейін май жоғалтуға болатынын қараңыз
Майды жағу проблемалары көбінесе қалқанша безінің жұмысында болады. Қалқанша безі мен май арасындағы байланысты анықтаңыз
Буланов ауыр жаттығулардан кейін қалпына келуге қандай адаптогендер ұсынатынын біліңіз. Міне бұқаралық күш пен күшке арналған ең жақсы табиғи препараттар
Неліктен бодибилдингте сіздің табыстың 70% -ы диетаға байланысты? Қолыңызды 50 см -ге дейін көтеріп, сонымен бірге маймен жүзбеу үшін қалай тамақтану керек? Қазір біліңіз
Бодибилдинг ағзасындағы майдың 10% нәтижесіне қол жеткізе алатын, жанбайтын дәрілерді қалай қолдануға болатынын біліңіз
Кәсіби спортшылар стероидтерді қабылдағаннан кейін бұлшықет массасының 70% -дан астамын қалай сақтай алатынын біліңіз? Дәл қазір құпиялармен бөлісу
Неліктен стероидты циклде аталық безінің жиырылуы пайда болатынын біліңіз? Бұл норма немесе патология ма? Ал стероидтердің осындай жанама әсерлерін қалпына келтірудің дұрыс жолы қандай?
Сіз стероидтерді қабылдағыңыз келе ме? Тестостеронның дұрыс еместігінен жанама әсерлердің алдын алу үшін оның ағзадағы рөлін біліңіз
Буындар - спортшының денесінің ең осал бөліктері. Жарақат алу қаупін азайту үшін жақсылап жылытыңыз және арнайы дәрі -дәрмектерді қолданыңыз
Стероидті курстарды қалай құруға болатынын және спорттық фармакологиядан қандай препараттарды қабылдау керектігін біліңіз: доктор Лубер
Неліктен ауыр стероидті курстарда жеке тестостерон өндірісін бастау үшін hCG қолдану қажет екенін және оны қалай дұрыс жасау керектігін біліңіз
Спорттық дәрігерлер стероидтерді қабылдау туралы не ойлайтынын біліңіз және олар артық салмақ пен денені кептіру үшін қандай препараттарды қолдануды ұсынады?
Әр спорт түріне арналған тамақтану бағдарламасы өзіне тән ерекшеліктерге ие. Бүгін біз боксшылардың дұрыс тамақтануы туралы сөйлесетін боламыз
Фастфуд жаттығу залдарында жаттығатын және белсенді өмір салтын ұстанатын адамдар үшін пайдалы ма? Неліктен McDonald's семіздікке әкеледі және әр түрлі ауруларды тудырады
Мақалада эфедрин, кофеин сияқты энергия мен термогенді препараттар талқыланады
Пептидтер, жаңа стероидті альтернатива. Бұлшық еттердің пайда болуын қамтамасыз ету үшін қандай пептидтерді қолдану керектігін біліңіз
Сіз буындарды қалпына келтіріп, циклден кейінгі тиімді ем жүргізгіңіз келе ме? Оң нәтижеге жету үшін қандай пептидтерді қолдану керектігін біліңіз
Барлық бәсекеге қабілетті спортшылар жарыстың басталуына дейін нәтижені сақтап қалу үшін стероидты курстарды құра білуі керек. Ал допинг -тесттен оң нәтиже алмағанымен
Мочевина деңгейі ауру кезінде немесе жаттығудан кейін жоғарылауы мүмкін. Бұл мақалада біз бұл құбылыстың негізгі себептерін және оның қауіптілігін талдайтын боламыз
Спортшылар асқазан-ішек жолдары мен бауырды стероидтерден қалпына келтіру және ұзақ уақыт стероидты қолдану үшін емдік диетаның қандай принциптерін қолданатынын біліңіз
Спортпен айналысатын әйелдер дененің қалпына келуін тездету үшін ауызша контрацептивтерді жиі қолданады. Мұны қалай және не үшін жасайтынын біліңіз?
Енді талшықтың салмақ жоғалтуға пайдасы туралы жиі естуге болады. Бұл мақалада біз бұл мәселені барлық тұрғыдан қарастыруға тырысамыз
Бұл мақалада спортшының бұлшықеттеріне алкогольдің әсері туралы сұрақ қарастырылады
Бұлшықет массасын алу үшін диета құрғанда қандай қателіктер жіберетінін біліңіз? Бұл құпиялар анаболизм процесін 100%жылдамдатады
Неліктен циклден кейінгі терапия бұлшықеттердің пайда болуына жету және қолдау үшін стероидтерге қарағанда маңызды екенін біліңіз
Стероидтерді зиянсыз қалай қабылдауға болатынын және тестостеронның доғасын тез қалпына келтіру үшін курстан кейін не істеу керектігін біліңіз
Қарқынды жаттығудан кейін бірден асқазанды көп мөлшерде тамақпен толтыру қажет пе, әлде мұндай тағамды кейінге қалдырған дұрыс па, соны біліңіз
Сіз қанттың зиянды екеніне шешім қабылдадыңыз ба? Неліктен бодибилдер қантты бұлшықеттің өсуі үшін анаболикалық зат ретінде қолданатынын біліңіз
Тағы қандай биологиялық шығу тегі бар заттар метаболизмді тездетіп, бүлінген бұлшықет талшықтарының регенерациясын тездететінін біліңіз
Бұлшықет массасын арттырғыңыз келе ме? Содан кейін үлкен бұлшықеттер алу үшін жаттығу бағдарламасында инсулинді қолдану керектігін біліңіз
Назар аударыңыз! Кәсіби бодибилдерлердің тағы бір экспозициясы. Егер балықтың жақсы аналогтары болса, спортшылар сауриді неге соншалықты белсенді қолданатынын біліңіз
Дәрігерлер мен кәсіби спортшылар ұзақ уақыт бойы сізден жасырып келген пальма майының артықшылықтарын ашыңыз. Неліктен олар мұны жасады деп ойлайсыз ба?
Назар аударыңыз! Бұлшықет массасын жоғарылатудың және денсаулығына зиян келтірместен және максималды тиімділікпен бодибилдингте ауыр жүктемелерді көтерудің құпиясы ашылды
Бар болғаны 5 минут ішінде сіз дене майынан біржола құтылуға мүмкіндік беретін құпия техниканы үйренесіз
Стероидтерді ауыр немесе орташа мөлшерде қолданғаннан кейін тестостеронды қалай қалпына келтіруге болатынын біліңіз. Сіз сондай -ақ қажетсіз жанама әсерлерден аулақ бола аласыз