Спорттық тамақтану
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Майлы тағамдар бодибилдер диетасында қандай рөл атқаратынын және қайсы майдың пайдалы екенін және диетаға қайсысын қосу керектігін біліңіз. Қазір оқыңыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Мүмкіндігінше бұлшықет массасын алғыңыз келе ме? Содан кейін бодибилдингте қысқа инсулин қабылдау схемасын біліңіз. Айына 10 кг массадан
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Бодибилдингтің белоктық тағамдардың сіңуін жақсартуға және ақуыз синтезін арттыруға көмектесетін құпия принциптерін біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Нағыз спорттық дене алғыңыз келе ме? Содан кейін қарқынды жаттығу процесінде бодибилдингтің денесіндегі АТФ рөлін мұқият зерттеңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Фитнеске белсенді түрде қатысатын және бикини жарыстарына қатысатын қыздарға қандай препараттарды қолдану керектігін біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Сіз диетада ашсыз ба? Содан кейін майды тез жағатын диетада толықтықты қалай сезіну керектігін біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Қатты диета кезінде дене майын жағудың өнімділігі мен тиімділігін қалай арттыруға болатынын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Фармакологияны қолданбай, артық майды тез арада біржола жоюға болатынын біліңіз. Темір спорт пен фитнес мамандары өздерінің құпияларын ашады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Кәсіби спортшылар кептіру кезеңінде қолданатын бодибилдингте майды жағудың тиімді әдістерін біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Бодибилдинг нәтижелерін жақсарту үшін заңсыз есірткі мен анаболикалық стероидтерге жүгінбестен қандай препараттар қабылдауға болатынын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Инсулинді қолданбай -ақ бодибилдингте бұлшықет күшін қалай ынталандыруға болатынын біліңіз. Темір спортшылардың құпия ұсыныстары
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Неліктен спорттық тамақтанудың бұл түрі спортшылар мен бодибилдерлер арасында үлкен танымалдылыққа ие болып жатқанын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Бодибилдингте спорттық тамақтанудағы қандай жаңалықтар бар екенін біліңіз, олар массаның жиналуына және тері астындағы майды жағуға көмектеседі
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Неліктен бұл анаболикалық емес дәрі керемет бұлшықет массасын алуға және ақуыз синтезінің күшті процесін бастауға көмектесетінін біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Артық салмақ алу үшін стероидтерді қолданғысы келмейтін спортшыларға қалай болу керектігін біліңіз. Бодибилдингте стероидтерге балама бар ма? Жауап осында
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Тестостерон мен кортизолдың өзара әрекеттесуі бұлшықет массасын қалыптастыру үшін қажет. Олар бір -бірімен қалай әрекет етеді және бұл мақалада сипатталады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Артық салмақтан арылу оңай, бірақ кейбіреулері қол жеткізілген пішінді сақтай алады. Неліктен біраз уақыттан кейін адамдар бастапқы нүктесіне қайта оралатынын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Соңғы кездері прогормондар термині жиі айтыла бастады. Прохормондар дегеніміз не және олар қалай қолданылады? Прогормондардың әсері және олардың ерекшеліктері
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Біз майды жағатын қоспалар туралы мифтерді жоққа шығарамыз және оларды қолданудың нәзіктігін айтамыз. Ұсыныстарды орындаңыз және айына 10 кг май жағыңыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Әрбір спортшы гипермассаны армандайды. Әрине, бұл нәтижеге жету өте қиын. Стероидтермен гипермассаны алуға болатынын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Бұлшық ет массасын алу және дене майын төмендету үшін бодибилдингтер үнемі ұстанатын 7 қадамды біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Тестостеронның бодибилдинг жаттығуларына қалай әсер ететінін және тестостерон жаңа бұлшықет талшықтарын қалыптастыру арқылы өсу процесін қалай қоздыратынын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Әрбір спортшы анаболикалық циклден шығу өте маңызды екенін біледі. AAS курсының соңында не қолдану керектігін біліңіз - РСТ немесе көпір. Олардың әрқайсысының ерекшеліктері
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Бодибилдинг - тері астындағы маймен күресуде ең жақсы дәрі. Маған сенбейсіз бе? Майды шырынды бұлшықеттермен алмастыруды үйрену үшін 5 минут уақыт бөліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Дәрі -дәрмектер мен қоспалардан біркелкі алгоритмді алыңыз, бұл сізге бұлшықет массасын алуға көмектеседі, содан кейін керемет рельеф формасына қол жеткізеді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Бодибилдингтердің бәсекеге қабілетті пішінге қалай тез ие болатынын біліңіз және майсыз тамшысыз бұлшықетті керемет түрде көрсетіңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Егер сіз жаттығу залына белсенді қатыссаңыз және күшті бұлшықеттер жасағыңыз келсе, витаминдерді неге артқа тастауға болмайтынын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Сіз салмақ жоғалтасыз ба, әлде салмақ түсіресіз бе, маңызды емес. Бұл екі процесті бақылау қажет. Бірақ мұны қалай істеу керек? Сіз осы және басқа да көптеген сұрақтарға жауап таба аласыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Артық салмақпен күресте маңызды фактор - дұрыс тамақтану. Дегенмен, тағамдық қоспалар да көмектесе алады. Спорпит салмақ жоғалту үшін қалай қолданылатынын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Стероидтар курсын құру кезінде белгілі бір ережелерді сақтау маңызды. Массаға тез және тиімді жету үшін AAS курсын қалай құруға болатынын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Стероидтерді басқа препараттармен алмастыру мүмкіндігі туралы мәселе табиғи спортшылар үшін өткір мәселе болып табылады. Стероидтерсіз жаттығуға болатынын біліңіз бе?
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Әр спортшының алдында, стероидты цикл аяқталғаннан кейін, алынған массаның қауіпсіздігі туралы сұрақ туындайды. Кері кетудің себептері мен курстан кейін бұлшықеттерді қалай ұстау керектігін біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Шөптік стероидтер спортшылар арасында өте танымал. Олардың бірі - Экдистен. Бодибилдингте препараттың қасиеттері мен қолданылуы туралы біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Катаболизм мен жанама әсерлердің дамуына жол бермеу үшін денені анаболикалық препараттардан дұрыс тазалауды үйреніңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Тестостерон Enanthate - спортшылар арасында ең танымал AAS бірі. Еркек гормоны - күшті анаболикалық зат. Тестостерон энантатының әсері туралы біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Андростендион - спорттық қоспалардан табылған ерлер гормонының стимуляторы. Ол туралы көптеген мақалалар бар, бірақ дұрыс қолдану туралы ақпарат өте аз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Күріш - танымал өнім. Бұл жарманың бодибилдингтегі артықшылықтары, сорттары, іріктеу мен дайындау ережелері туралы біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Дұрыс салмақты қалай таңдауға болады? Сіз қанша уақыт және қанша жаттығу жасауыңыз керек? Бағдарламаны қалай жасауға болады? Сіз осы және басқа да көптеген сұрақтарға жауап таба аласыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Көбінесе спортшылар бодибилдингте құрғақ ұнтақтың маңыздылығына қызығушылық танытады. Оны қалай қолдану керектігін біліңіз және құрғақ ақуыздан қандай айырмашылығы бар?
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Сіз стероидтерді қолдана отырып, жанама әсерлерсіз күш пен массаның өсуін қалайсыз ба? Содан кейін Туринаболды қалай қабылдауға болатынын біліңіз. Әлемдегі No1 стероид