Спорттық тамақтану

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Спорттық фармакология ұзақ жолдан өтті. Енді спортшылар прогрессивті дәрілерді алуына болады. Coenzyme Q10 қасиеттері мен оның қолданылуы туралы біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Стероидтерді қолданатын әрбір спортшы курста жиналған массаны сақтауға мүдделі. Курстан кейін нәтижелердің 90% дейін қалай үнемдеуге болатынын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Спортшылар үнемі қоректік заттарға мұқтаж. Жаттығудан кейін не ішуге болатынын біліңіз. Мақалада қарапайым және пайдалы сусын рецептері бар

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Көптеген спортшылар стероидтерді қолдануды тоқтатқан кезде жаттығуды жалғастырады. Сонымен бірге олардың денесі бұрын қолданылған химиядан тазартылмайды. Курстан кейінгі тазарту әдістері туралы біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Қазіргі уақытта шаршауды кетіретін көптеген спорттық қоспалар бар. Олардың бірі - Карнозин. Жаттығу мен қалпына келтіруді қалай жақсартуға болатынын біліңіз бе?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Спортшылар мезгіл -мезгіл тері астындағы майды кетіру керек. Ол үшін майды қыздырғыштар қолданылады. Майды ыдырататын қандай препараттар жақсы екенін біліңіз?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Спортшылардың рационында сүт өнімдері маңызды рөл атқарады. Ірімшіктің пайдасын біліңіз. Дұрыс ірімшікті қалай таңдауға болады және қай түрге артықшылық беру керек?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Спортта стероидтар қолданыла бастағаннан бері ұзақ және қысқа циклды ұнататындар арасындағы даулар басылған жоқ. Курстың оңтайлы ұзақтығын түсініп, таңдағыңыз келе ме?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Көптеген адамдар таңғы асты жақсы көрмейді. Бодибилдингтің таңғы асының неге толық болуы керектігін және таңғы ас мәзірін қалай жасау керектігін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Қалқанша безінің гормондары бүгінде кәсіби спортшылар арасында өте танымал. Олар кептіру кезінде тиімді. Майдан қалай тез арылуға болатынын білесіз бе?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Тренболон бодибилдерлермен бұрыннан танымал болды. Сонымен қатар, ол тұтынушылардың кең ауқымы үшін қол жетімді болды. Осындай күшті стероидтың құпиясын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Қарақұмықтың пайдасы бұрыннан белгілі. Бодибилдинг үшін бұл міндетті өнім. Қарақұмықтың спортшыларға қандай пайдасы бар екенін және оны қалай қолдану керектігін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Егер сіздің мақсатыңыз - кептіру кезінде бұлшықетті сақтау болса немесе стероидтерді жанама әсерлерсіз қабылдағыңыз келсе, Оксандролон туралы ақпаратты мұқият оқып шығыңыз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Аминқышқылдары организмде маңызды рөл атқаратыны белгілі. Олардың не екенін, олардың қандай ерекшеліктері, артықшылықтары бар және олар бодибилдингте қалай қолданылатынын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Банан - қоректік өнім, сондықтан спортшыларға ұсынылады. Бананның бодибилдингінің артықшылықтары мен осы жеміс туралы мифтер мен фактілер туралы біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Стероидтарды қолдану үлкен назар аударуды, сақтықты және кейбір білімді қажет етеді. Кәсіби спортшылардың стероидтерді қабылдаудағы құпияларын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Инъекциялық және ауызша дәрі -дәрмектерді қаншалықты жиі қолдану керек? Қандай препараттарды біріктіруге болады, ал қайсысы мүмкін емес? Неліктен AC курстары тек талдауларға негізделуі керек? Бұлардың жауаптарын біліңіз және

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Неліктен спорт + диета сіз армандаған нәтижеге әкелетінін біліңіз? Неліктен дұрыс тамақтанусыз спортта ештеңе болмайды

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Минералдар дегеніміз не және олар әр бодибилдер диетасының маңызды бөлігі болып табылады ма? Пайдалы қазбаларды қалай дұрыс және қандай мөлшерде қолдану керектігін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Уақытты көп жоғалтпай және қымбат диетологтың қызметін пайдаланбай, жүздеген диеталардан дұрыс диетаны қалай таңдауға болатынын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Дененің қалыпты жұмысын қамтамасыз ету және жақсы бұлшықет массасын алу үшін спортшылар стероидты циклге қандай қосымша препараттар қабылдайтынын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Стероидтер мүлдем қауіпсіз бе? Бодибилдингтер нені жасыратынын және анаболикалық стероидтерді дұрыс қолданудан қандай салдары болуы мүмкін екенін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Неліктен кәсіби бодибилдер кардиопротекторларды қолданатынын және олардың жүрек -қан тамырлары денсаулығына қалай әсер ететінін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Курстан кейін тестостерон деңгейі нөлге тең болады. Гормоналды жүйені қалай қалпына келтіру керектігін және эндогендік тестостеронды жоғарылату үшін не істеу керектігін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Ақуыздың амин қышқылының профилін анықтауды үйреніңіз. Осылайша, сіз массаны алу және кептіру үшін жоғары сапалы спорттық тамақтануды сатып алуды үйренесіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Стероидтер курсын бастамас бұрын гормоналды препараттардың жіктелуін зерттеу қажет. Бірінші курс үшін қайсысын таңдау керектігін біліңіз: Sustanon, Danabol немесе Nandrolone

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бұлшықет массасын құрудағы маңызды мәселе - бұл тестостеронның ағзадағы процестерге тигізетін әсері. Бүгінгі мақала осы туралы

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бодибилдингте күш жаттығулары кезінде қандай стероидтерді қолдану керектігін біліңіз. Нені таңдау керек: анадрол немесе тестостерон энантаты

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Неліктен бодибилдер қан кортизолының деңгейіне соншалықты алаңдайды? Бұлшықеттің үлкен массасын құруға қандай гормон кедергі келтіретінін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Неліктен бодибилдер қандағы қантты белсенді түрде төмендететінін біліңіз. Ұйқы безінің жұмысында ақаулық тудырмауы үшін мұндай манипуляцияны қалай жасауға болады

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Анаболизмді және протеин синтезін стероидтерді қабылдамай, диеталық түзетулермен қалай ынталандыру керектігін біліңіз. Бодибилдинг шеберлерінің құпиялары

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бір уақытта бұлшықет жинап, май жағуды қалайсыз ба? Бодибилдингтер маусымда дене майы аз болғанша қалай арық болады? Қазір біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Жану - бұл бұлшықеттердің өсу процесі, ағзаға пайдалы әсер ететініне сенбеңіз. Одан алыс! Бұл әсерден креатинді қабылдау арқылы құтылу қажет және мүмкін

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Сіз жаттығудан кейін қалыпты жаттығуға кедергі келтіретін қатты ауырсынуды сезінесіз бе? Сүт қышқылы - бұл себеп. Неліктен пайда болатынын қарастырыңыз, оның артықшылығының несі жаман?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Жаттығу кезінде және жиындар арасында жану сезімі мен баяу қалпына келу сізді алаңдатады ма? Неліктен бұл орын алатынын, онымен қалай күресуге болатынын, қандай жаттығулар көмектесетінін қарастырайық

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Бодибилдинг және көмірсулар мен ақуыздарды көп жеу? Бодибилдинг мамандары тәулігіне 500 грамм көмірсуды қалай метаболиздей алатынын біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Жаттығу кезінде сіз үнемі жану сезімін сезінесіз бе? Сүт қышқылы - кінәлі. Теріс әсер АТФ күрт жоғалуына байланысты. Неге бұлай болады?

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Артық салмақ жинайтындар әсіресе отандық спортшылар арасында өте танымал. Бұлшықет массасын алу үшін сізге осындай спорттық тамақтану қажет екенін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Көптеген адамдар анаболикалық стероидтерді барлық спортшылар, тіпті кроссфиттер қолданатынына сенеді. Бұл мәлімдеме қаншалықты рас екенін біліңіз

Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01

Әр спорт түрі өзінің фармакологиялық қолдауын қажет етеді. Спортшылар қысқа мерзімді мақсаттар мен спортқа байланысты стероидтерді қалай таңдайтынын біліңіз