Спорттық тамақтану 2024, Қараша
Белгілі болғандай, ерлер денесінде эстрогеннің жоғары деңгейі жанама әсерлерге әкеледі. Стероидты циклде антистрогендерді қолдану туралы біліңіз
Бұл тізімде стероидты қабылдайтын әлемге әйгілі спортшылар бар. Кімнің допинг қолданғаны анықталды
Бұл мақалада біз болденонға метан сияқты танымал стероидтермен салыстырмалы талдау жүргіземіз
Бауырды тазартудың тиімді препараттары мен әдістері. Бұл спортшылар үшін ғана емес, кез келген адам үшін өте маңызды сұрақ. Бауыр мен өт қабының алдын алуды қалай дұрыс ұйымдастыру керектігін біліңіз
Үлкен Арнольд жақсы бұлшықет массасын алу үшін қандай спорттық қоспалар ұсынатынын біліңіз
Бұлшықеттердің бұзылуын болдырмау және бұлшықеттердегі гликоген қорын тез қалпына келтіру үшін ауыр жаттығудан кейін не жеуге болатынын біліңіз
Тамақтану бағдарламасын құрастыру кезінде бодибилдер белоктар мен көмірсуларға ерекше назар аударуы қажет. Ақуыз мен көмірсуларды қашан қабылдау керектігін біліңіз
Майсыз бұлшықет массасын алуға көмектесу үшін бодибилдинг әлеміндегі бірегей стероидтердің бірін қолдануға үйреніңіз
Пептидтер - бұл спорттық тамақтану нарығындағы тағы бір маркетингтік айла ма, әлде сапалы бұлшықеттерді қалыптастыруға арналған шынымен бағалы препараттар ма екенін біліңіз
Тері астындағы майдың көп мөлшерін жинамай бұлшықет массасын жоғарылату үшін диетаны қалай құруға болатынын біліңіз
Сіздің денсаулығыңызға және аштыққа зиян келтірместен қосымша фунттан тез арылуға болатын фактордың есебінен біліңіз
Біз объективті көзқараспен стероидтердің жақсы және жағымсыз жақтарын ашамыз, бұл сауатты курстарды максималды нәтижемен және зиянсыз құруға көмектеседі
Күніне қанша және қандай аминқышқылдарын тұтыну керек? Күш пен бұлшықеттердің өсу көрсеткіштерін үйреніңіз және арттырыңыз
Денсаулыққа зиян келтірмей және қол жеткізілген нәтижені сақтай отырып, бодибилдингте бұлшықет массасын алу процесін қалай тездетуге болатынын біліңіз
Жоғары андрогендік анаболикалық стероидтердің бұлшықет күші мен күшіне қалай әсер ететінін біліңіз
Бұлшықет массасын қалыптастыруда тестостеронның маңызы туралы көп айтылды. Солай ма? Бұл мақалада осы гормонға арналған цикл ашылады
Неліктен спорттық тамақтанудың танымал формасын сатып алмау керектігін біліңіз. Бұл өнімнің талдауы әлемдік спорт сарапшыларын таң қалдырды
Витаминдер мен минералдар туралы сізден қандай ғалымдар мен кәсіби спортшылар жасыратынын біліңіз? Ақиқатты бұзатын адам санасы
Ұлы чемпиондардың диетаны қалай қалыптастыратынын және спортшылар неге тамақтануды бірінші орынға қоятынын біліңіз. Ұйқы мен жаттығудан да маңызды, менің ойымша?
Бұлшықет тінінің массасын жоғарылату үшін қанда белгілі бір заттар болуы қажет. Қанның қажетті құрамына қол жеткізу мүмкін бе, біз бүгінгі мақалада қарастырамыз
Спортшылар мен шамадан тыс физикалық күш салумен белсенді өмір салтын жүргізетін адамдар үшін витаминдер мен минералдарды алудың толық схемасы
Ұйықтар алдында көмірсулар жүктеу керектігін біліңіз және бұлшықет массасын алу үшін асқазаныңызды кеш мәжбүрлеу керек пе
Бодибилдингтегі спорттық тамақтану және көмірсу-ақуыздық коктейльдердің пайдасы туралы көптеген мифтерді ашып көрсету
40 күн ішінде 10 кг -ға дейін салмақ жоғалтуға әкелетін агрессивті диетаның көмегімен денені кептіру нәтижелерін қалай жақсартуға болатынын біліңіз
Біз диетада ақуызды көп жеу керек пе немесе бауыр мен бүйрекке қосымша ауыртпалықсыз, қалыпты мөлшерде жеуге болады ма деген мифтерді жоққа шығарамыз
Анаболикалық стероидтерді пайдаланбай, бұлшық ет өсуін күшейтуге және қалпына келтіру уақытын қалай арттыруға болатынын біліңіз
Әйелдер бодибилдингінде стероидтерді қолданудың барлық жағымды және жағымсыз жақтарын біліңіз. Әлемдік жұлдыздардың практикалық ұсыныстары ғана
Кәсіби бодибилдингтердің диетасында қандай құпиялар жасырылғанын және олар неге 90% уақытын бодибилдингте тамақтануға арнағанын біліңіз
Қолданбалы жекпе -жектің бұл түрінен бокстың кейіпкері болуды және жақсы нәтиже алуды үйреніңіз. Кәсіби боксшылардың кеңестері
Қысқа уақыт ішінде нәтижені барынша жоғарылату үшін жылдамдықтағы спортта қандай дизайнерлік стероидтер қолданылатынын біліңіз
Фармацевтикалық препараттарды қабылдау режимінің практикалық сипаттамасы және нәтиженің визуалды көрсеткіштері. Кептіру және салмақ алу үшін дәріханада не сатып алу керектігін біліңіз
Егер сіз өсу гормонын қабылдағыңыз келсе, белгілі бір стероидтерді қабылдауға жауап ретінде қандай антиденелер шығарылатынын білуіңіз керек? GR -ды қазір қолдануды үйреніңіз
Көптеген спортшылар вегетариандық олардың спорттағы жетістіктеріне зиян келтіре ме деп ойлайды. Бұл мақала оған ең толық жауап береді
Бұл мақала стероидтердің дұрыс енгізілмеген курсынан кейін пайда болуы мүмкін аталық безінің атрофиясы мәселесіне арналған
Қай компанияның стероидтері массаны алу және күшін жоғарылату үшін жақсы? Дозалар мен белсенді ингредиент өндірушінің мәлімдеген көрсеткішіне қай жерде сәйкес келеді?
Бұл мақалада әр спортшы өздігінен дайындай алатын ақуыз-көмірсу қоспалары сипатталған
Неліктен сіз, басқа спортзалға баратындардың 90% -ы, кәсіби бодибилдингтердің диетасы туралы қатты қателесесіз
BCA -ны қолданудың қажеті бар -жоғын біліңіз немесе ақшаны қарапайым ақуыз өнімдеріне жұмсау жақсы ма? Ұлы чемпиондардан практикалық кеңестерді ашу
Стероидті курстарда және одан кейін жағымсыз әсерлерді болдырмау үшін қандай ароматаза ингибиторларын қолдану керектігін біліңіз
Бұлшықет массасын мүмкіндігінше тиімді алу және күш көрсеткіштерінен өту үшін бодибилдингтің диетасы қандай болуы керек екенін біліңіз