Спорттық тамақтану
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Үйде ақуыз барларын қалай жасауға болатынын біліңіз. Ақуыздың бір бөлігін алу үшін мақалада жазылған қарапайым ұсыныстарды орындау қажет
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Гормондардың ағзаға әсерін қалай төмендетуге болады. Бұған бәрі қызығушылық танытады. Анаболикалық курстарды аяқтағаннан кейін гонадотропинді қалай қабылдауға болатынын біліңіз. Препарат сіздің әл-ауқатыңызды жақсартады және оны төмендетуге мүмкіндік береді
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Ақуызға бай тағамдардың бірі-ет. Бодибилдингте консервілерді жеуге болатынын біліңіз. Біз бұл өнімнің барлық артықшылықтары мен кемшіліктерін ашамыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Кейбір спортшылар стероидты препараттарды қабылдаған кезде бас ауырады. Мұның себептерін және осы жанама әсердің алдын алу құралдары туралы біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Линол қышқылы спортшылар үшін өте маңызды, себебі ол антикарциногенді қасиетке ие. Линол қышқылының бодибилдингте қалай қолданылатынын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Алкоголь бүкіл денеге, соның ішінде бұлшықеттерге теріс әсер етеді. Алкогольдің салмақ пен жеңілдікке қалай әсер ететінін және оның зиянды әсерін қалай төмендетуге болатынын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
AAS қолдану жалпы ағзаға және әсіресе иммундық жүйеге стресс болып табылады. Стероидтердің иммунитетке әсері және денені қорғау жолдары туралы біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Көмірсуы аз диеталар соңғы кезде өте танымал болды. Бұлшық еті аз көмірсутекті диетада бұлшықет құруға болатынын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Массаны жинау және май жағу үшін Форсколинді қалай қолдану керектігін біліңіз, соның арқасында зат майдың метаболизмін, сондай -ақ препараттың көптеген басқа қасиеттерін едәуір жылдамдатады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Бұлшықеттерге жеңілдік беру үшін денедегі артық майды кетіру керек. Біздің кеңестер сізге майды тиімді түрде жағуға көмектесетін дәрілерді таңдауға көмектеседі
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Бодибилдингтер үлкен бұлшықет массасын қалыптастыру үшін тағы қандай сүтті қолданады? Құпия ақыры ашылады - оны қызметке алыңыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Неліктен бодибилдингтердің 90% -ы лизин аминқышқылын диетасына міндетті түрде қосады? Темір спортшылардың практикалық кеңестері ғана
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Термиялық өңдеу кезінде тағамдағы көптеген қоректік заттар ыдырайтыны белгілі. Бодибилдингте шикі тағам диетасының пайдасы мен зияны туралы біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Стероидтердің емдік дозалары аясында жақсы бұлшықет базасын құруға бола ма? Немесе сізге әлі де мега дозалары бар бодибилдинг жұлдыздарының курстарын қолдану қажет пе?
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
AAS курсын құру - бұл өте жауапты бизнес. Циклдің тиімділігі осыған байланысты. Стероидті курстарды дұрыс және қауіпсіз түрде құрастыруды үйреніңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Сіз күрделі көмірсулар мен ақуызды асыра бағалауды білесіз бе? Темір спортшылардың ұсыныстары, массаны алу үшін диетаны қалай құруға болады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Оң энергия балансын жоғарылату үшін қарапайым көмірсуларды қолдану қашан пайдалы болатынын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Неліктен жаттығуларға кездейсоқ келушілер бұлшықеттің өсуі мен күшін жоғарылату үшін түрлі ақуыз формаларын қолданған дұрыс екенін біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Майды жағудың белсенді кезеңінде сүт өнімдерін қолдануға болатынын біліңіз? Неліктен сүтте майдың жағылуына кедергі келтіретін қажетсіз көмірсулар бар
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Жаттығуға барынша назар аударуды және әр жаттығу жиынтығында 100% беруді үйреніңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Бұл амин қышқылының майды жағуға қаншалықты тиімді екенін және L-карнитинді қолданудан спортшының басқа қандай пайдасы бар екенін біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Алаяқтардың алдауына қалай түспеу керектігін біліңіз және спорттық тамақтану нарығында жалған аналогтардан алынған ақуызды анықтаңыз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Бұлшықет массасын жоғарылату үшін салмақ жоғалту қоспасын таңдағанда бодибилдер қандай критерийлерді қолданатынын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Темір спорт әлеміндегі ең тиімді май қыздырғыштардың бірін қалай қолдану және дозалауды білесіз бе?
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Неліктен бодибилдингпен айналысатындар салмақ жинау мен бәсекелестікке дайындық кезінде осы маңызды амин қышқылын үнемі қолданып жүргенін біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Бұлшықет массасын жинауға және күшейтуге көмектесетін креатиннің нағыз тиімді дозаларын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Спортшылардың рационында аминқышқылдары шынымен де маңызды рөл атқаратынын біліңіз бе? Неліктен көптеген спортшылар рационында изолейцинді белсенді қолданады
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Тері астындағы артық майдан арылуға шешім қабылдадыңыз ба? Майдың ыдырауын жоғарылату үшін қандай май қыздырғыштарды қолдану керектігін біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Табыңыз, күш пен төзімділік үшін креатиннің қайсысы жақсы?
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Алмастырылмайтын амин қышқылдарының қолданылуы туралы және олардың қайсысы тез қалпына келу үшін диетаның ажырамас бөлігі болып табылатыны туралы барлық шындықты біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
BCA -ның бодибилдингте қаншалықты құнды екенін және оларды үнемі сіздің диетаңызға қосу керектігін біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Неліктен глутамин барлық кәсіби бодибилдер диетасының маңызды бөлігі екенін біліңіз. Тек практикалық кеңестер
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Спорт залындағы ауыр жаттығулардан кейін тез қалпына келу үшін қандай витаминдік -минералды кешендерді қолдану керектігін біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Ақуыздың әр түрлі қоспаларына ақша жұмсау немесе табиғи ақуыз өнімдерін сатып алу қажет пе екенін біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Ақуыздың максималды синтезі мен оң энергия балансы үшін рационға не қосу керектігін біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Әр түрлі көмірсулар қоспаларынан сіздің жаттығуларыңызға сәйкес келетін гейнерді қалай табуға болатынын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Нейротрансмиттер, бұл не және бодибилдингтер аминқышқылдарының бұл түрін неге үнемі қолданады? Бұлшықетті қалай тез алуға болатынын біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Бұлшықеттің өсуіне катаболикалық фазаны болдырмау және анаболикалық фазаны барынша жоғарылату үшін қандай ақуызды қолдану керектігін біліңіз
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Неліктен көптеген кәсіби спортшылар ұқсас аминқышқылдары бар ақуызды жақсы көретінін біліңіз. Бұлшықеттің өсуіне кепілдік беріледі
Соңғы өзгертілген: 2025-01-23 09:01
Кәсіби спортшылардың бұлшықет массасының анаболизмін жоғарылату үшін жаттығудан бұрын және кейін көмірсулар қоспасын қалай дұрыс қолдану керектігі туралы кеңестерді біліңіз