Спорттық тамақтану 2024, Қараша
Мақаланы оқып, спортшылар әйел гормондарын не үшін қолданатынын біліңіз. Олар нәтижеге қалай әсер етеді, бұл массаның өсуіне және күштің артуына әкеледі
Сіз бұлшықет массасын жинап, денеңізді сау майлармен қамтамасыз еткіңіз келе ме? Содан кейін мақаланы оқыңыз, онда сіз ең танымал жаңғақтармен және олардың ағзаға әсерімен танысасыз
Гормоналды емес аналогтар да анаболикалық әсерге ие. Әрине, олар инъекциялық және таблеткадағы тестостерон сияқты бұлшықетті құра алмайды, дегенмен, әлі де әсер бар
Әр спортшы шынайы дәрі -дәрмекті әр алуан түрінен ажырата алмайды, дәл өзіне сәйкес келетін стероидты таңдай алмайды. Қалай қателеспеу керек және
Біреу ересек жаста өсу гормонының денені жасартуға қабілетті екенін айтады. Басқалары GH тек зиян келтіретінін айтады. Сонымен, бұл шынымен не?
Бұл мақаладан сіз қосымша фунттармен күресте қандай препараттар шынымен тиімді екенін және қайсысы уақыт пен ақшаны ысырап ететінін білесіз
Анаболиктер - әрбір бодибилдер өмірінің бөлігі. Стероидтер зиян келтіруі мүмкін бе? Иә, әдеттегі қабылдау қателіктерін ескере отырып
Егер сіз шынымен де рухыңызға лайықты денені жасағыңыз келсе, спортшының диетасын дұрыс қалыптастыру үшін мақаланы оқуды ұсынамыз
Мақаланы оқып, бұлшықет массасы мен абсолютті күшін арттыру үшін кәсіби спортшылардың диетаны қалай қалыптастыратынын біліңіз
Қазіргі уақытта, анда -санда спорттық тамақтану пайда болады. Оның саны мен алуан түрлілігі соншалықты күшейе түседі, сіз еріксіз ойлана бастайсыз: спорттың қай түрі
Неліктен спортшы үшін дұрыс тамақтану маңызды? Спортшының күнделікті рационына не кіруі керек. Спорттық қоспалардың түрлері, олардың ерекшеліктері, мақсаты мен қызметі
Егер сіз бұлшық еттеріңіздің үлкен болуын, күшеюін шешсеңіз, стероидтарды тезірек және тиімдірек нәтиже алу үшін ойға алуыңыз мүмкін. Және бұл жерде кеңесу өте маңызды
Көрнекті және күшті бұлшықеттер туралы армандайтын жаңадан шыққан спортшылар көбінесе көмекші ретінде анаболикалық стероидтер қажет пе деп ойлайды. Мақаланы оқыңыз және осы және басқа да көптеген жауаптарды біліңіз
Бұлшықет массасын алған кезде суды қалай дұрыс ішу керектігін және денеңіздегі судың мөлшері сіздің күшіңізге әсер ететінін біліңіз
Айына кем дегенде 5 кг бұлшықет жинау үшін калорияларды қалай дұрыс есептеу керектігін біліңіз
Бодибилдингте жаттығулар кезінде тәтті жеудің қаншалықты пайдалы екенін және неге тәттілердің салмақ жоғарылатуға арналған табиғи анаболикалық екенін біліңіз
Қарапайым адамдар мен бодибилдинг мамандары жаппай өсу мен салмақ жоғалтуға арналған пептидтік курстар туралы не айтатынын біліңіз. Пептидтерге көп ақша жұмсау керек пе?
Бұлшықет массасын сақтай отырып, бір мезгілде майды жағу үшін калорияларды қалай дұрыс есептеу керектігін біліңіз
Бұлшықет массасын алу және күшін арттыру үшін қандай витамин -минералды кешендерді қолдану керектігін біліңіз
Жағалаусыз пептидтік курстарды қолдана отырып, жағажайсыз қалай біркелкі және жақсы күйдіруге болатынын біліңіз
Бұлшықет жүйесінде АТФ дүкендерін көбейту үшін креатинді қалай таңдауға болатынын біліңіз
Тренингтен кейін анаболизм мен ақуыз синтезін бастағаннан кейін қай гейнер сізге тез қалпына келетінін біліңіз
Стероидтердің ұзақ курсын қалай дұрыс қабылдау керектігін және неге көптеген спортшылар осындай гормоналды курстарға жүгінетінін біліңіз
КСБ ақуызы мен казеин протеинін қымбат спорттық тамақтанудан гөрі нашар шығаратын қандай ақуыздық компаниялар бар екенін біліңіз
Қосымша ақшасыз импровизацияланған өнімдерден үйде бұлшықет массасын алу үшін керемет ақуыз қоспаларын қалай жасау керектігін біліңіз
Спорт залында белсенді жаттығулар кезінде қарапайым дәріхана дәрумендерін қалай дұрыс және тиімді қолдану керектігін біліңіз
Неліктен спортшылар мен басқа спортшылар диетаға женьшеньді белсенді түрде қосатынын біліңіз. Прима режимінің егжей -тегжейлі сипаттамасы, тәжірибелі спортшылардың дозалары мен шолулары
Кәдімгі дәріханалық спорттық дәрумендерді қолдана отырып, салмағыңыз бен күшіңізді қалай арттыруға болатынын біліңіз
Жаңадан бастаушылардың стрит воркаут кешенімен танысып, спорттың даму тарихын біліңіз. Спортпен айналысатын спортшылардың кеңестері
Карнитин аминқышқылының спортшыларға артық майды кетіруге көмектесуден басқа қандай артықшылықтары бар екенін біліңіз
Қатты жаттығудан кейін жоғалған калорияларды тез толтыратын және тез қалпына келуге көмектесетін жаппай пайда алу рецептерін біліңіз
Бұлшықеттің пайда болуын күрт жоғарылату үшін қанша сыра ішу керектігін біліңіз? Бұл әдіс бодибилдинг әлемінде шынымен де қолданыла ма?
Бұлшықет массасының өсуіне және күшінің жоғарылауына жақсы әсер ету үшін қандай ақуыздарды сатып алу керектігін біліңіз
Сүт өнімдерін диетаңызға енгізуге болатынын біліңіз, егер мақсат - денедегі артық майдан арылу
Әр спортшы міндетті түрде қандай дәрумендерді қолдануы керек екенін және жүктемеге байланысты қайсысы мезгіл -мезгіл пайда болатынын біліңіз
Егер сіз белсенді өмір салтын ұстанатын болсаңыз және жоғары энергия шығындарын қажет ететін спортпен айналысатын болсаңыз, жемістерді пайдалану керектігін біліңіз
Бұлшықет массасын тиімді түрде алуды қалайсыз ба? Жоғары қарқынды жаттығулар кезінде денеңіздің гормоналды фонына қатысты барлық нәрсені мұқият қараңыз
Сіз спорттық тамақтану рационына әр түрлі майларды енгізу керектігін және максималды әсер ету үшін қандай дозаларды қолдану керектігін біліңіз
Кәсіби бодибилдингтер практикалық тұрғыдан жасаған теорияны қолдана отырып, майды жағудың ең танымал әдістерін енгізуді бастаңыз
Спорттық тамақтану әлеміндегі ең танымал салмақ қосушылардың бірінің барлық оң және теріс қасиеттерін біліңіз